Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 29, 2024, 08:57:13 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: Победа над ПА (Прочитано 9856 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
maximiliantus
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 27



« : Декабря 04, 2010, 17:13:56 pm »

Здравствуйте, хочу с вами поделиться своими достижениями в области всд. Расстройство дыхания случилось у меня три месяца, до этого момента я даже не знал про наличие всд и меня НИЧЕГО не беспокоило, ну точнее было пару симптомов, но я осознал их только когда узнал у родителей что у меня имеется всд.
Научное названи этой штуки - гипервентиляционный синдром, при нем бывает чувство затрудненного дыхания, ком в горле, чувство нехватки воздуха, чувство остановки дыхания, чувство стеснения в груди и связанные с этим ощущения страха и беспокойства.
Проблемы с дыханием появляюца по разным причинам, у меня - от бурной бьянки, будь она проклята. Я естественно не знал, что такое реално от нервов может быть, и ушёл в наиглубочайшую паническую атаку, целый месяц слез, бессоницы и ощущение себя инвалидом. Я за всё жизнь столько не рыдал как за этот месяц, трудно описать что со мной творилось. Я облазил весь интернет, все говорили, сам напился, накурился, испортил своё здоровье, теперь мучайся, так тебе и надо, но ничего ценного я не нашёл. Пошёл в больницу, где меня обследовали, сказали с сердцем, с легкими всё хорошо, мы ничего не знаем, до свидания. Я конечно, порадовался, но нехватка воздуха не перестала меня терзать. Со временем, стал замечать, что если сильно отвлечься и не думать, то все нормально. А в интернете потом случайно попал на сообщение, в котором описались точь в точь мои чувства, я еще поискал в интернете, везде описывались только симптомы этой шняги, но конкретного лечения нигде не предлагалось. Только через полтора месяца какойто человек написал, что таблетками это не вылечить, нужно просто не поддаваться на жажду полного вздоха, т. е. вдыхать не глубоко. По началу было просто ужасно, грудь сдавливало, зевота и т.д. Но на следущий день мне стало намного лучше. И тогда я понял, что это всего лишь навясчивые мысли. Через два месяца, я уже почти не замечал этого недуга, а сейчас лишь иногда не сдерживаюсь, зеваю и затягиваюсь воздухом (кто страдал, тот поймёт моё сравнение ulibka)

Хочу дать пару дельных советов у кого имеется эта болезнь :
1)Самое главное - понять что это всего лишь тупые мысли, которые никак не связаны с физическими повреждениями легких
2)Таблетки врятли помогут, ну если сильно хочется то можно вкинуть пару колёс Глицинчика на ночь и с утра
3)Очень важно успокоить дыхание самому, я делал это так:
под ночь глотал 3 таблетки глицина, ложился спать, и старался дышать ровно, без глубоких вдохом и зевков. Если заснуть с ровным дыханием, то, поверьте, на утро станет очень хорошо. (Если выполнили пункт 1  ulibka)
4)И напоследок, не нужно скучать и тупо сидеть одному дома, запишитесь в какуюнибудь секцию, забейте своё время так чтобы не было свободной минуты подумать о дыхании.
И кстати, полностью вылечиться не получиться, пока не забудите о самой причине растройства и не перестаните СОВСЕМ думать о дыхании, а после ПА это сделать будит не легко...

« Последнее редактирование: Декабря 04, 2010, 17:15:28 pm от maximiliantus » Записан
Masha233
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 297
Дневник: Читать>>


Per aspera ad astra


« Ответ #1 : Февраля 28, 2012, 08:11:59 am »

Просто хочу сказать спасибо за еще один позитивный пост!
Записан
bombini
Бывалый
****

Репутация 8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 216




« Ответ #2 : Марта 15, 2012, 05:56:52 am »

я тоже действую таким методом, только все равно не всегда помогает забыться. Радуйтесь что это увас не так долго, у меня полгода в апреле стукнет (если стукнет конечно))))) А так конечно спасибо за позитив, надеюсь и я скоро про это забуду и все всд-шники
Записан

берегите здоровье, его нигде не купить, даже в раю
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.141 секунд. Запросов: 23.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256