Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 19, 2024, 14:17:39 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Дыхательный метод Бутейко (Прочитано 11358 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
SLoW2503
Гость
« : Ноября 14, 2010, 20:59:18 pm »
Привет всем здоровяки, короче рыл я рыл и нарыл такую тему про "гипервентиляционный синдром" http://www.n-bolezni.ru/osn_sindromy/giper_s.html прочитав эту статью о болезни я понял, что по сути очень много сипмтомов совпадает, и причем их очень много! Рыл я к тому что меня мучает дереал, и пытаюсь понять из за чего же он все таки появляется, прочитав эту статью я выяснил что все помутнения сознания происходит из за неправильного дыхания, как бы тот стресс летом мог спокойно сбить ритм моего дыхания, так как была погоня, адреналин и тп, что к последущему привело к неприятным симптомам и далее все усугубляло их. Так вот я сразу задумался о том как я дышу, далее я прочитал что нужно делать соответсвующие дыхательные гимнастики, и самая лучшая из них по методу Бутейко, буквально 2 часа назад я опять поссорился с дувушкой, повился неприятный симпмтом сдавливание груди, нехватка воздуха, я сразу же понял что навреное это оно... так ка кэто уже не первый раз! Значит посмотрел видео что и как делать, оказалось давольно просто, при гипервентиляционном синдроме мы дышым часто и глубако, мы хоть этого и не замечаем но отчасти оно так и есть, так вот его метод состоит в том, что нужно урежать дыхание и делать его более повехностным, не слышным, расслаблять диофрагму....... Так вот я сразу же попрбывал плюс еще было плохо в этот момент, сначала минут 5 мне было неприятно это делать, появилась как бы нехватка возду с непривычки ия сразу понял что наверное я все таки у меня глубокое дыхание, просидел я так 20 минут капался в инете и просто вспомнил про свое состояние начал прислушываться и офигел, тяжесть в груди пропала, конечности стали теплеть, и я сразу задумался что скорее всего мой дереал связан с перенасыщением кислорода в крови и недостатка углекислого газа! Метод очень легкийй и научиться по его методу как сказанно можно начуится в районе 5-дней, щас буду пробывать о результатах буду сообщать, если хотите давайте со мной )
Записан
SLoW2503
Гость
« Ответ #1 : Ноября 14, 2010, 21:04:47 pm »
каво вы там пфффффф из за одной какой то ссылки перенесли ну че за! Вообще больше сюда писать не че не буду пффффф отвечаю прям!!!!
Записан
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #2 : Ноября 14, 2010, 21:05:38 pm »
Дереал от спазма в шейном отделе позвоночника, нехватка воздуха от спазма в грудном отделе.
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
fics
Опытный
*****

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 372
« Ответ #3 : Апреля 15, 2011, 12:13:50 pm »
по Бутенко получается полезно ездить в душных, набитых людьми автобусах и курить
Записан
Я ЗДОРОВ!!!
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.107 секунд. Запросов: 24.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8