Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 28, 2024, 10:38:13 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: кому поможет попробуйте (Прочитано 5491 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Давран
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 7
« : Октября 27, 2010, 21:16:24 pm »
 надо стоя раслабится закрыть глаза и так простоять около 45 минут в полной тишине каждый день, мне  помогло реже стали панические атаки даже если они есть то проходят почти не заметно, гарантий никаких нету может это совпадение или......
Записан
trashz
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 53
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3288



Миxaил Викторович
« Ответ #1 : Октября 27, 2010, 21:43:04 pm »
Хотя бы что-то новое))
Записан
"Закон нашей жизни: Не привыкнешь - подохнешь, не подохнешь - привыкнешь!"
__________________
_|____|____|____|____|____|
___|____|бицца|____|____|
_|____| галавой |____|____|
___|____|сюда|____|____|__
_|____|____|____|____|____|
Negativ
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 224
Дневник: Читать>>


Диоген пятипроцентный
« Ответ #2 : Октября 27, 2010, 21:46:09 pm »
есть в этом что-то йоговское... научиться расслабляться в статике.
но лично для меня слишком круто.. не двигаться по часу... здесь надо обладать менталитетом удава  rgach
Записан
Вэл
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 499
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6334
« Ответ #3 : Октября 27, 2010, 21:58:39 pm »
Да и проблемы с полной тишиной,это только ночью.А ночью и так более менее расслаблен. п.с  trashz 24 00, отбой в 23 00?))
Записан
Все придурки! Ты. Я. Вот придурок. Это моя философия..
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #4 : Октября 27, 2010, 22:46:06 pm »
Это известное упражнение из ушу (цигуна). Называется "стояние столбом". Обычно выполняется в позе наездника. От пяти минут до "сколько выдержите". Считается высокоэффективным по отношению к воле, самочувствию, уверенности.

Ну вот например, сами ознакомьтесь: http://www.taiji-tanglang.spb.ru/stolb.htm

А вообще советую поменьше изобретать велосипеды и в поисках своего пути опираться на чужой опыт, а не на свой выстраданный годами. ИМХО, эффективнее прочитать сегодня, чем "открыть" это самостоятельно пять лет спустя.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
trashz
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 53
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3288



Миxaил Викторович
« Ответ #5 : Октября 27, 2010, 23:31:47 pm »
Цитата: Vel194 от Октября 27, 2010, 21:58:39 pm
Да и проблемы с полной тишиной,это только ночью.А ночью и так более менее расслаблен. п.с  trashz 24 00, отбой в 23 00?))

Чего за отбой? Я, к примеру, себя чувствую именно вечером и ночью идеально. Нечего меня не колышет. Днём вот могут быть всякого типа фокусы. Кст, как-то я пробовал стоять с закрытыми глазами, но почему-то тянуло всё время в право..
Записан
"Закон нашей жизни: Не привыкнешь - подохнешь, не подохнешь - привыкнешь!"
__________________
_|____|____|____|____|____|
___|____|бицца|____|____|
_|____| галавой |____|____|
___|____|сюда|____|____|__
_|____|____|____|____|____|
двс
Гость
« Ответ #6 : Октября 28, 2010, 15:56:04 pm »
Давран... наверное правельно будит Даврон?
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.186 секунд. Запросов: 25.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257