Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 04, 2024, 20:38:45 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Просыпаюсь уже 3 раз ровно в 4 утра и всегда с  (Прочитано 28826 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
GALAX
Бывалый
****

Репутация -4
Offline Offline

Сообщений: 161
Дневник: Читать>>
« : Сентября 30, 2010, 23:55:46 pm »
Просыпаюсь уже 3 раз ровно в 4 утра и всегда с болью и тяжестью в груди, страх инфаркта, паника, очень неприятное " дурное " ощущение, голова молец побаливает . ну так вот, как от этого избавиться? Хочу бросить пить валерьянку перед сном, так начинаю ее пить с утра...
« Последнее редактирование: Октября 01, 2010, 04:10:08 am от GALAX » Записан
maksim_vsd
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 177
Дневник: Читать>>
« Ответ #1 : Октября 01, 2010, 02:01:16 am »
Цитата: GALAX от Сентября 30, 2010, 23:55:46 pm
ну так вот, как от этого избавиться?

после того как началось ВСД просыпался наверное целый месяц ровно в 2 часа 45 минут и в это время чувствовал себя очень не очень

прошло само, ничего не пил на ночь
Записан
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=6722.0 - карточка
Ivan12
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 90




WWW
« Ответ #2 : Октября 01, 2010, 04:09:07 am »
Да похожая фигня была просыпался в 4 30 утра места себе не находил ворочился + боль в груди и шее , уснуть никак не мог больше чувствовал себя потом целый день как будто по мне табун лошадей промчался)) помогло только самоуспокоение, отвлекался как мог , думал как бы лучше сделать свое существование постоянно, ну + еще конечно же спорт. Плавать стал сначала все тряслось и боялся хз чего утонуть чтоли, но почти все страхи прошли)) Остаются только симптомы но и сними борюсь тк есть органическая причина! По сути В С Д как я понял сама по себе не бывает всегда должна быть подключена органика!

У тебя обследования какие нибудь были?
Записан
"Цель врача должна состоять в том, чтобы найти здоровье. Болезнь может найти каждый." (Э.Т.Стилл)
maksim_vsd
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 177
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Октября 01, 2010, 04:38:48 am »
я так и не нашел свою органику  plaksa
Записан
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=6722.0 - карточка
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #4 : Октября 01, 2010, 04:42:34 am »
Добавь 30-40 минутную прогулку перед сном - все пройдет. Ну или хотя бы дыхательные упражнения из йоги или цигуна.
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #5 : Октября 01, 2010, 05:49:09 am »
Проснулся, встань, подмети в комнате или вымой пол.
PS: это не шутка
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Ivan12
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 90




WWW
« Ответ #6 : Октября 01, 2010, 06:21:11 am »
Цитата: maksim_vsd от Октября 01, 2010, 04:38:48 am
я так и не нашел свою органику  plaksa

Это же хорошо! Радуйся что у тебя ничего нет ulibka
Записан
"Цель врача должна состоять в том, чтобы найти здоровье. Болезнь может найти каждый." (Э.Т.Стилл)
maksim_vsd
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 177
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Октября 01, 2010, 06:30:04 am »
Цитата: Ivan12 от Октября 01, 2010, 06:21:11 am
Цитата: maksim_vsd от Октября 01, 2010, 04:38:48 am
я так и не нашел свою органику  plaksa

Это же хорошо! Радуйся что у тебя ничего нет ulibka

дак может я не доискал
Записан
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=6722.0 - карточка
Ivan12
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 90




WWW
« Ответ #8 : Октября 01, 2010, 06:51:09 am »
все что ни делается в се к лучшему не заморачивайся!  Просто занимайся собой совершенствуйся увлекайся чем нибудь и забудешь про все свое В СД
Записан
"Цель врача должна состоять в том, чтобы найти здоровье. Болезнь может найти каждый." (Э.Т.Стилл)
Serg-023
Гость
« Ответ #9 : Октября 01, 2010, 07:06:32 am »
Цитата: GALAX от Сентября 30, 2010, 23:55:46 pm
Просыпаюсь уже 3 раз ровно в 4 утра и всегда с болью и тяжестью в груди, страх инфаркта, паника, очень неприятное " дурное " ощущение, голова молец побаливает . ну так вот, как от этого избавиться? Хочу бросить пить валерьянку перед сном, так начинаю ее пить с утра...
ИМХО реально психологическая причина.
Сам так же вскакивал в течении наверное месяца (как то со временем все сложнее вспомнить, сколько ж эта фигня длилась) раза 2-3 за ночь, примерно в одно и тоже время. Кошмары всякие снились. Ну и дискомфорт был. И травки не помогали. Но как стал лечить тревожное расстройство - все стало проходить.
Записан
Линочка
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 83
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Октября 05, 2010, 09:13:25 am »
У меня это началось месяц назад. Симптомы такие же - проснулась в 3 ч ночи от приступа паники - и понеслось.. это был самый сильный страх смерти, который я когда-либо испытывала при всд и па. Потом это повторялось каждую ночь или через ночь, просто тихий ужас. Но постепенно как-то научилась бороться с этим. Действительно, самое главное - нормализированное психологическое состояние, отсутствие тревожных мыслей, а только доброта на душе и позитив. И нужно пытаться убивать в себе эти страхи!
Записан
Марита
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 8
« Ответ #11 : Октября 05, 2010, 13:14:08 pm »
Цитата: vvv от Октября 01, 2010, 04:42:34 am
Добавь 30-40 минутную прогулку перед сном - все пройдет. Ну или хотя бы дыхательные упражнения из йоги или цигуна.

Вот это очень хороший совет,мне помогло....так-же по ночам просыпалась и начинала паниковать,т.к. сердце стучало бешено и дышать было нечем....подруга посоветовала гулять перед сном-больше по ночам не просыпаюсь.Если перед сном не получается,то в течении дня стараюсь быть побольше на свежем воздухе.
Записан
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #12 : Октября 05, 2010, 13:46:28 pm »
Да уж, более того, и прочие советы, которые я здесь даю - работают. И от ВСД, действительно, можно избавиться за пол года делая вполне банальные вещи.
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
анестезия
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 24
« Ответ #13 : Октября 07, 2010, 16:47:35 pm »
Не знаю как объяснить просыпание в 2.45. А вот в 4.00 или около 4 начинает усиленно функционировать печень. Когда-то мне врач прописала сделать дюбаш - выпить магнезию и прочистить желчный пузырь , отметив при этом, что пик работы печени - около 4 утра и именно в это время надо проснуться и выпить магнезию. Я думаю всё как-то связано: печень- циркуляция крови - реакция мозга.Если у вас застой желчи ,то вполне вероятно может провоцировать беспокойства такого характера .
 А у меня у самой ночные просыпания в порядке вещей периодически.Стараюсь не заморачиваться - от недосыпа никто не умирает , как установлено.  veselo
Записан
Жизнь – это комедия для тех, кто думает, и трагедия для тех, кто чувствует. Мартти Ларни
АнастасиЙКА
Местный
******

Репутация 12
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 847
« Ответ #14 : Октября 07, 2010, 17:01:10 pm »
да да можно часы сверять мне прям каждый раз интересно во сколько проснулась,сеня что о проспала)))
Записан




вперед не смотря не на что...
GALAX
Бывалый
****

Репутация -4
Offline Offline

Сообщений: 161
Дневник: Читать>>
« Ответ #15 : Октября 07, 2010, 18:26:55 pm »
Уже как 3 дня не просыпаюсь в 4 утра, может потому что занялся АТ?
Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #16 : Октября 08, 2010, 06:08:42 am »
Цитата: GALAX от Октября 07, 2010, 18:26:55 pm
Уже как 3 дня не просыпаюсь в 4 утра, может потому что занялся АТ?
Вполне вероятно.
Записан
Яна
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 295
« Ответ #17 : Октября 10, 2010, 07:04:14 am »
 ulibka  я из-з этого даже спать пробовала ложиться позднее,чтобы не просыпаться в три ночи, но все равно просыпалась и было еще хуже, раз спать ложилась позже. Но потом это как-то само собой прошло, главное,чтобы это закрепилось-один раз не проснешься, другой раз, а потом так и будет!!! ulibka
Записан
fics
Опытный
*****

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 372
« Ответ #18 : Октября 13, 2010, 12:39:29 pm »
А меня подбрасывало в разное время, что интересно в течении десяти дней я в точности угадывал время, смотрел на часы и оно было таким.
Записан
Я ЗДОРОВ!!!
kotopulya
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5



"Приговорённые идти по пути добра"
« Ответ #19 : Октября 23, 2010, 10:06:15 am »
как заметила после ведизма и Синельникова - над вставать с рассветом солнца и даже до рассвета. раньшеж хлеб пекли в 4 утра. и печку топили. короч как птички запели "не**н" спать - пора вставать rgach   мучилась раньше так - просыпалась рано. а после таких размышлений иногда встаю в 3-30.. и нормуль...   vipem
Записан
моё имя Ибрахим - что означает - хорошая и дальная. короче клад и сокровище или солнышко)))
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.443 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257