Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 24, 2024, 04:30:09 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Всд длительная. ПА. Лечение - ремиссии и рецидивы. (Прочитано 9582 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
Maiza
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 21
Дневник: Читать>>
« : Сентября 14, 2010, 04:51:50 am »
...до того, как мне придется встретиться с психотерапевтом.
 Вот моя история:
когда то вечером (8 лет назад) меня начало трясти, что невозможно было стиснуть зубы....вызвали скорую....как у всех - ВСД. Так было не каждый день, но в общей сложности недели две. Все как то забылось и прошло 3 года.
5 лет назад я закончила институт и 5 лет как я живу с ВСД и ужасными паническими атаками. Вы спросите - почему я так долго мучаюсь? Отвечаю: тогда у меня не было инета,а  подсказать не мог  ни  кто - как бороться с этим расстройством....вот и запустила. Симптоматика  разная: когда то частые головные боли были, ком в горле, пониженное давление, сейчас в основном это чувство нехватки воздуха, постоянная зевота, боль в груди за грудиной, синдром раздраженного кишечника, и что самое неприятное, так это ПА из-за которых моя жизнь перестала быть прежней. У меня страх дальних расстояний, я боюсь ездить на общественном транспорте, на данный момент я в декретном отпуске и я боюсь отводить и забирать ребенка из детского сада.
Год назад я добралась до психиатра и психотерапевта (до этого  познакомилась практически со всеми врачами. Особых потологий нет). Наряду с медикаментозным лечением я проходила курс психотерапии. Стало легче намного, но в большей степени помогла волшебная таблетка (как потом оказалось), а не лечение разговором. После года принятия АД решили с доктором попробовать без них. И все вернулось спустя 3 месяца обратно.Сегодня я иду на второй курс пт, мне очень тяжело без таблеток и  то и дело хочется набрать номер психиатра, чтобы тот мне что нибудь прописал.Но я не хочу возвращаться к АД и поэтому я здесь и сейчас....очень много читала на вашем форуме ,иногда, когда вижу в чьих то историях себя- плачу(не буду лукавить наверное от радости, что я такая не одна).
Я не знаю что делать, хотя здесь очень много написано, много книг я расспечатала, хочу заняться АТ (Петров и Кермани), физ.упражнениями, но это только хочу...как только становиться легче, мой напор исчезает. Ни как не могу осознать, что в принципе без АД можно избавиться от моих симптомов. Ну вот и все, что я хотела написать. Жалеть не надо, надо наставить на правильный путь...
« Последнее редактирование: Октября 02, 2014, 06:12:35 am от Диб » Записан
Serg-023
Гость
« Ответ #1 : Сентября 14, 2010, 05:13:30 am »
Какой диагноз вам поставил психотерапевт? О ВСД говорить не будем, т.к. речь явно о психическом расстройстве.
Maiza, таблетки (АД и транки) - действительно помогают при лечении т.н. ВСД, но! Главное лекарство - не в них. И даже не в беседах с психотерапевтом.
Главное лекарство - в тебе самой.
И это лекарство - позитив и легкое отношение к жизни.
Психотерапевт, конечно же, нужен. Он должен помочь Вам найти свою проблему (проблемы) и указать направление для их решения.
Но решать придется самой, и нужно будет очень постараться.
Чем лучше психотерапевт, тем быстрее и точнее он сможет обнаружить проблемы и указать направление.
Но, еще раз повторюсь - вся работа над проблемами - в ваших руках.
Не ждите, что ПТ скажет волшебное слово и "все пройдет".
Просто меняйте себя.
И никогда не вините себя ни в чем. Чувство вины культивирует ВСД, порождая различные комплексы, тревоги, страхи, которые затем выливаются в соматические симптомы.
Удачи Вам в лечении, все получится.
Главное - возьмитесь за это с радостью и позитивом.
Записан
Maiza
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 21
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Сентября 14, 2010, 05:22:48 am »
Цитата: Serg-023 от Сентября 14, 2010, 05:13:30 am
Какой диагноз вам поставил психотерапевт?
Агорофобия с паническими атаками.
ПТ сказала, что проблема в неуверенности в себе, что в критический момент я боюсь не оказания помощи другими лицами.(может это и не проблема, а опять следствие из чего то - я запуталась....).
А чувство вины у меня просто дикое.....меня папа называет Мать Тереза, я всегда стараюсь всем помочь, очень переживаю если не получается. Ну как мне от этого избавиться...
Записан
Serg-023
Гость
« Ответ #3 : Сентября 14, 2010, 05:33:10 am »
Вот с этим скорее всего вам и придется поработать.
Ну и с самолюбием. Любить себя и хвалить - просто необходимо.
И еще вот это: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=6481.0
Здесь есть скептические комментарии, но поверьте, это все очень важно.
Очень часто мы себя виним в чем то, не можем чего то сделать (или не сделать) считая, что у нас нет на это прав.
А на самом деле все банальнее) Прочитайте.
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #4 : Сентября 14, 2010, 09:13:07 am »
Напиши для себя график занятий АТ. За каждый пропуск занятия ты мне будешь присылать по сто рублей.
Во всяком случае, кто-то из нас наэтом заработает :)
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Maiza
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 21
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Сентября 14, 2010, 09:58:57 am »
Цитата: Дмитрий от Сентября 14, 2010, 09:13:07 am
Напиши для себя график занятий АТ.
Для начала мне надо ознакомиться с техникой (у Кермани достаточно толстая книга), Петрова прочитала, но для начала занятий хочу ознакомиться с другим автором.
Сейчас пробую (у Курпатова, и мне  мой пт рекомендовал) технику "расслабление через напряжение"", у меня боль в области грудины ( как кол в груди, причем насквозь),  из-за  чего я думаю у меня вдох неэффективен.
Записан
Maiza
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 21
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Сентября 14, 2010, 10:09:48 am »
Знаете, я одного что то не пойму. Раньше ( до декрета ), пойти на работу для меня было чем то ужасным (но работать как известно надо было)- из-за этого  непрекращающиеся па. Сейчас, находясь в декретном отпуске, лишив себя возможности ходить на работу, ездить на общественном транспорте...я думала, что рефлекс бояться угаснет.....НО НЕТ, при очередной вылазке из дома опять па, ПОЧЕМУ я не забыла привычку бояться????
Записан
Serg-023
Гость
« Ответ #7 : Сентября 14, 2010, 10:23:51 am »
Цитата: Maiza от Сентября 14, 2010, 10:09:48 am
Знаете, я одного что то не пойму. Раньше ( до декрета ), пойти на работу для меня было чем то ужасным (но работать как известно надо было)- из-за этого  непрекращающиеся па. Сейчас, находясь в декретном отпуске, лишив себя возможности ходить на работу, ездить на общественном транспорте...я думала, что рефлекс бояться угаснет.....НО НЕТ, при очередной вылазке из дома опять па, ПОЧЕМУ я не забыла привычку бояться????
Значит, вы не нашли причину страха и не искоренили ее)
Записан
Maiza
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 21
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Сентября 14, 2010, 10:27:03 am »
К примеру, что может быть причиной страха?
Записан
muska
Бывалый
****

Репутация 8
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 205
« Ответ #9 : Сентября 14, 2010, 11:35:40 am »
Причина страха в подсознании, не думай, что ты её легко определишь. Просто негативный опыт очень крепко коренится в мозгах и ты по прошествии времени всё равно это в подсознании крутишь. Тут нужно, что положительный опыт перевесил, на это много уйдёт времени, но надо стараться и верить) мне очень помогло осознание, что я такая не одна. Это было моей переломной точкой - когда на форум попала.
Записан
Yanko
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 118
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Сентября 14, 2010, 15:12:20 pm »
Цитата: Maiza от Сентября 14, 2010, 10:09:48 am
Знаете, я одного что то не пойму. Раньше ( до декрета ), пойти на работу для меня было чем то ужасным (но работать как известно надо было)- из-за этого  непрекращающиеся па. Сейчас, находясь в декретном отпуске, лишив себя возможности ходить на работу, ездить на общественном транспорте...я думала, что рефлекс бояться угаснет.....НО НЕТ, при очередной вылазке из дома опять па, ПОЧЕМУ я не забыла привычку бояться????
  У меня тоже самое происходит. Я в Китае живу, от этого появился страх, что вдруг что-нибудь случится, мне ни кто не поможет, т.к. родные далеко и т. д. Перестала спать ночами, боялась оставаться одна. Но как же я удивилась, стоило спуститься в Москве в метро, как я тут же поймала ПА. Дело и вправду в наши головах! Я при ПА начинаю подружкам звонить и болтаю с ними на отвлеченные темы. В итоге не зацикливаюсь и ПА уходит. Конечно, это не выход, а лишь способ снять приступ! В нашем случае-работа над собой. И только. Как только перестаешь держать себя в тонусе все возвращается!   
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.264 секунд. Запросов: 33.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257