следующая тема »

Здраствуйте всем!!!очень помогает форум...но вот есть один вопросик,я его уже задавал...но щас немного подругому подойду.....Почитал истории старейшин этого сайта,принял многое во внимание...очень рад что люди выходят из этой дряни...Все пишут о пользе спорта,как он помогает,ставит на ноги....так вот я сам спортсмен,но вынужден был из-за этой бяки оставить спорт...щас возвращаюсь и......не могу заниматься,любые отжимания от пола грозят нехваткой дыхания,невозможностью вдохнуть нормально и от этого страхом.....Знающие люди скажите...так как же быть с одной стороны нужен очень спорт,а с другой начинаю хоть чуток им заниматься,становится хуже...Что делать?

Я еще раз отвечу: 

Спорт это такой же стресс для организма который при разбалансированной вегетатике приносит неприятные симптомы. Людям с таким дисбалансом (дистонией) спорт нужен только в совокупности с правильным отдыхом. Потому что восстанавливать баланс симпатической и парасимпатической отделов нервной системы можно при наличии этих двух инструментов: напряжение и релаксация.

Я еще раз отвечу: 

Спорт это такой же стресс для организма который при разбалансированной вегетатике приносит неприятные симптомы. Людям с таким дисбалансом (дистонией) спорт нужен только в совокупности с правильным отдыхом. Потому что восстанавливать баланс симпатической и парасимпатической отделов нервной системы можно при наличии этих двух инструментов: напряжение и релаксация.

так я итак не напрягаюсь...не работаю...стрессов избегаю...щас АТ пробую....на природу езжу.....как же ещё релакснуться)))и чё с этой нехваткой дыхания делать?