Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 23, 2024, 08:21:15 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Помошь Психоневролога или "просто уже у всех врачей был" (Прочитано 25413 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Nika_24
Гость
« Ответ #20 : Августа 28, 2010, 11:02:44 am »
Мне помогло. О эффекте я писала выше. Попробуйте, может и Вам поможет
Записан
Елочка
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 183
« Ответ #21 : Августа 28, 2010, 12:06:03 pm »
Я тоже попробовала.Ощущения,прямо скажу,странные:присутствовал и страх и еще что-то,что словами передать не могу.Где то в середине сеанса стало плоховато,хотелось все разом закончить и глаза открыть,но выдержала.Делать то надо что-то,буду продолжать!
Записан
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919
« Ответ #22 : Августа 28, 2010, 12:08:54 pm »
Цитата: Елочка от Августа 28, 2010, 12:06:03 pm
Я тоже попробовала.Ощущения,прямо скажу,странные:присутствовал и страх и еще что-то,что словами передать не могу.Где то в середине сеанса стало плоховато,хотелось все разом закончить и глаза открыть,но выдержала.Делать то надо что-то,буду продолжать!
Один к одному с моим первым сеансом. Тоже в страхе открыла глаза. Врач сказал, что я была очень напряжена. Потом стало получаться ulibka
Записан
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
Елочка
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 183
« Ответ #23 : Августа 28, 2010, 14:13:40 pm »
Что касается напряжения,то это правда,я сама это чувстсвую.Я напряжена всегда.Ну раз это один из вариантов реакции организма,то буду продолжать дальше!4erto4ka,хочу спросить вашего совета,в ссылке написано,что можно прослушивать неограниченное кол-во раз?Как вы к этому относитесь?Или стоит все таки дозировать?
Записан
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919
« Ответ #24 : Августа 28, 2010, 14:26:42 pm »
Цитата: Елочка от Августа 28, 2010, 14:13:40 pm
Что касается напряжения,то это правда,я сама это чувстсвую.Я напряжена всегда.Ну раз это один из вариантов реакции организма,то буду продолжать дальше!4erto4ka,хочу спросить вашего совета,в ссылке написано,что можно прослушивать неограниченное кол-во раз?Как вы к этому относитесь?Или стоит все таки дозировать?
Елочка, сначала мне все это проговаривал психотерапевт, а дома я должна была раза 2 в день тренироваться самостоятельно, проговаривать все про себя. Т.е. так и получалось 2-3 раза в сутки. В случае необходимости я дополнительно занималась АТ, чтобы успокоиться. Сейчас по возможности раз в день и когда волнуюсь. А слушала и слушаю я настрой Сытина на спокойствие вечером.
Записан
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
жужу
Бывалый
****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 108
Дневник: Читать>>
« Ответ #25 : Августа 28, 2010, 17:52:20 pm »
Цитата: alex_ss от Августа 28, 2010, 10:51:48 am
Цитировать
http://www.mm229.ru/av.htm

помогает???
Занимаюсь только 4 дня . Это мало , у дядьки голос какой то загробный , но ни чего я уже привыкла . Просто стараюсь вникать в суть его слов . Бросать не буду , т.к. в психдиспансере ПТ записал на такие же курсы ходить , только  с группой . На долго меня не хватило , не хочется ездить через пол города. Еще раз спасибо всем за участие . Кто такой гадостью как ВСД не болел , тот меня не поймет . Даже мой терапевт ( мамина знакомая) не верит мне до конца . Говорит что я типа ерундой страдаю.
Записан
Елочка
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 183
« Ответ #26 : Августа 28, 2010, 18:01:22 pm »
Вот я и нашла с чего мне начать!!Молодцы,что делитесь с такими как я(неопытными). ulibka
Записан
Елочка
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 183
« Ответ #27 : Августа 31, 2010, 11:42:46 am »
С начала прослушивания у меня было хреновое состояние,а сегодня,во время прослушивания я попросту уснула.Слышала урывками все,что говорилось,но проснулась как бы отдохнувшая.такая реакция организма нормальна или я должна заставлять себя все это прослушивать?
Записан
Nika_24
Гость
« Ответ #28 : Августа 31, 2010, 12:21:38 pm »
Цитата: Елочка от Августа 31, 2010, 11:42:46 am
С начала прослушивания у меня было хреновое состояние,а сегодня,во время прослушивания я попросту уснула.Слышала урывками все,что говорилось,но проснулась как бы отдохнувшая.такая реакция организма нормальна или я должна заставлять себя все это прослушивать?

Я тоже со временем стала засыпать во время сеанса и просыпалась во время установки: "А сейчас приготовтесь к выходу из этого состояния" Ну думаю это не плохо, значит наступает эффект расслабления а на подсознательном уровне информация воспринимается. Так как расслабиться для меня вообще проблематично и обычно я под шумы не засыпаю
Записан
4erto4ka
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 324
Offline Offline

Сообщений: 2919
« Ответ #29 : Августа 31, 2010, 16:54:10 pm »
Цитата: Елочка от Августа 31, 2010, 11:42:46 am
С начала прослушивания у меня было хреновое состояние,а сегодня,во время прослушивания я попросту уснула.Слышала урывками все,что говорилось,но проснулась как бы отдохнувшая.такая реакция организма нормальна или я должна заставлять себя все это прослушивать?
Я тоже пару раз заснула и так спокойно спалось. Я обычно не сразу засыпаю, а тут такое расслабление, что сложно было удержаться ulibka
Записан
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры
riva
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« Ответ #30 : Июня 15, 2011, 11:27:32 am »
Кто нибудь!!  ну дай те же координаты чудо врачей в СПб!!! ПАЖАЛУСТА!!!  slezek
Записан
Sanek_85
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 7
« Ответ #31 : Июня 27, 2011, 18:28:35 pm »
У меня ВСД (по крайней мере похоже) уже более 3х лет - причем основными проявлениями является сонливость в дневное время, трудность концентрации во время работы, ощущения себя "сдувшимся шариком".
Так вот я обратился к психотерапевту и он меня тоже вводил в транс успокаивающей речью. + он делал иглоукалывания, так-же я ходил к мануальщику. Это все дело примерно за 3 недели мне помогло, на процентов 60% прошли симптомы. Но из-за дороговизны такого лечения (25у.е. за 30 мин) продолжать не смог. ВСД вернулась и я сново параноюсь, что у меня какие-то нейровирусы хотя проверялся на герпесы и эпштейн-барр.... короче тоже хочу освоить автотренинг, потому что врачи не могут помочь на долго.... а вот денег ушло уже за 3 года пару тысяч долларов.... то анализы щитовидки, то на все виды глистов, то МРТ мозга, то массажи, то психотерапия.... я сам в шоке, но побороть пока не удалось.... вот хочу по утрам начать бегать.... но как избавиться от убийственой сонливости... ложусь спать в 22:30 а вот проснусь хоть в 6, хоть в 7:30 - все равно спать хочу... очень трудно разудплиться утром.... ну а вечером вообще валюсь с ног, хотя выматываюсь чисто эмоционально.... так что буду пробовать автотренинг + бег по утрам.... а то я реально уже не знаю что еще делать. паранойи просто адские... Может кто занет как бороться именно с сонливостью? Кофе практически не помогает... я как-бы возбуждаюсь, но сконцентрироваться на работе все-равно не могу и это меня еще больше выматывает glaza
Нид хэлп.  vipem
« Последнее редактирование: Июня 27, 2011, 18:36:24 pm от Sanek_85 » Записан
Lira
Гость
« Ответ #32 : Июня 27, 2011, 18:54:31 pm »
АВтотренинг - это интересно    ulibka 

Так ВСД сразу не проходит. Ты же сам пишешь, что надо заняться бегом, так займись, а не думай. Главное, начать. Ты к бесплатным врачам ходил?
Записан
Nikkos08
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 563


Нижний Новгород
« Ответ #33 : Июня 27, 2011, 19:01:00 pm »
АВтотренинг - это наверное, что-то сродни АВтопилоту))).
От сонливости оченъ круто помогает освоитъ дыхателъные техники - всяко лучше кофеиновых бодряков и таблеток.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #34 : Июня 27, 2011, 20:11:11 pm »
Цитата: Sanek_85 от Июня 27, 2011, 18:28:35 pm
вот хочу по утрам начать бегать.... но как избавиться от убийственой сонливости... ложусь спать в 22:30 а вот проснусь хоть в 6, хоть в 7:30 - все равно спать хочу... очень трудно разудплиться утром.... ну а вечером вообще валюсь с ног, хотя выматываюсь чисто эмоционально.... так что буду пробовать автотренинг + бег по утрам.... а то я реально уже не знаю что еще делать. паранойи просто адские... Может кто занет как бороться именно с сонливостью? Кофе практически не помогает... я как-бы возбуждаюсь, но сконцентрироваться на работе все-равно не могу и это меня еще больше выматывает glaza
Может быть тебя это подбодрит: с каждым разом вставание рано утром дается все легче и легче. Где то за две три-недели организм перестраивается и ты уже перестанешь понимать, как можно вставать позже 6-ти утра. С всдешной сонливостью можно бороться исключительно интересными осмысленными делами и спортом.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Sanek_85
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 7
« Ответ #35 : Июня 27, 2011, 20:20:00 pm »
Бегать начну, сейчас уже 3й день льет дождь... пока утром делаю зарядку и кручу педали на велотренажере.

Горячей воды тоже нету уже 2ю неделю, как появится - буду начинать делать контрастный душ.

К врачам ходил всем платным. Но эффекта глобального нету, по этому я и разочаровался.... даже если сеансы помогают, то все равно нельзя быть зависимым от врача.... нужно самому как-то вырваться.

В принципе когда меня хапанула ВСД я вел активный образ жизни, много катался на велосипеде... я даже тогда и подумать не мог, что у меня ВСД.... я писал диплом, ходил на военную кафедру, работал..... это сейчас до меня доходит, что я просто "сжег" свою нервную систему постоянным перенапряжением.

Много лет состояние идет волнами - от слабости до приступов трудоголизма.... т.е. по ходу это на нервой почве. Потому что физически я вынослив, могу 100км проехать на велосипеде, лазить целый день по горам.... но.... возможно из-за работы за ПК есть другие проблемы именно с позвоночником.

Но как теперь восстановить именно психологический баланс - вот мой главный вопрос, и ответом видимо является АТ, возможно медитация.

Еще заметил, что отпуск на 7 дней не решает проблему - на самом отдыхе немного легчает, но стоит вернуться к работе - уже на 2й день снова сонливость и астения.... хотя вымотаться я не успел.... похоже на психо-ступор!
Записан
Sanek_85
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 7
« Ответ #36 : Июня 28, 2011, 06:27:11 am »
Парадокс: вчера зачитался этим форумом и лег спать вместо 22:30 в 00:00, а сегодня проснулся самостоятельно в 7:15 в хорошем настроении и пошел бегать.

Пробежал 10 кругов на школьном стадионе - после чего сделал зарядку, но в глазах усилились темные "мушки" - это нормально?

В общем видимо мой моральный настрой помог утром с энтузиазмом (и без сонливости) поднять зад и заняться собой... почитав форум и статьи я поверил, что смогу самостоятельно помочь себе!
« Последнее редактирование: Июня 28, 2011, 06:41:42 am от Sanek_85 » Записан
cyxapb
Кандидат
***

Репутация 4
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 51
« Ответ #37 : Июня 28, 2011, 07:53:52 am »
Темные мошки могут возникать от повышения артериального давления в следствии физ нагрузок. Попробуй уменьшить нагрузку
 сс8
Записан
riva
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 4
« Ответ #38 : Сентября 21, 2011, 18:12:00 pm »
Цитата: Sanek_85 от Июня 28, 2011, 06:27:11 am

Пробежал 10 кругов на школьном стадионе - после чего сделал зарядку, но в глазах усилились темные "мушки" - это нормально?

Хоспадя......мушки в глазах....мне бы ваши проблемы roga
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.342 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257