Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 28, 2024, 02:49:45 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Чем это можно обьяснить? (Прочитано 7996 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Егор-мужик
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 32
Дневник: Читать>>
« : Июня 15, 2010, 09:59:12 am »
Вот у меня такая ситуация.Я всегда активно занимался спортом(футбол,бодибилдинг и д.р)Без него не мог жить,просто был как наркотик.Я сроду не курил и не пил.И не так давно меня(извените за выражение )накрыло ВСД!Я перестал заниматься спортом.Так вот чем можно обьяснить,то что люди которые никогда не занимались спортом и у которых появляется ВСД начинают заниматься спортом и вылечиваются,а у меня все наоборот !Я всю жизнь занимаюсь, а теперь как мне быть заниматься спортом,или нет?Может спорт мне вредит?
Записан
Serg-023
Гость
« Ответ #1 : Июня 15, 2010, 10:09:49 am »
А спорт - это единственное, что происходит в твоей жизни?

Вот почему то многие так пишут: занимался тем-то а тут бац - и накрыло! Может ли это быть причиной... и т.д.
Чтобы понять причину, нужно знать, что еще происходит. Режим сна и бодрствования, труда и отдыха, питания и образ питания, качество отдыха, работа - на сколько она нервная или статичная, взаимоотношения с окружающими...
Так вот, основываясь на факте того, что ты всегда занимался спортом, можно только сказать, что ты молодец, но где то у тебя произошла осечка.
Записан
Егор-мужик
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 32
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Июня 15, 2010, 10:31:28 am »
У меня на протяжении последних 5 лет (особенно за последнии год) было очень много конфликтных ситуаций, но только спустя полгода диагноз проявился.Мне самому кажется , что это главная причина.Так дело не в этом , мне хотелось бы узнать спортом мне продолжать заниматься или же нет?
Записан
Terita
Гость
« Ответ #3 : Июня 15, 2010, 10:32:09 am »
Есть такая неприятная вещь, называется "перетренированность".
Если Вы занимались ББ, то должны о ней слышать. Может у Вас она и есть?

Вот статья про перетрен с одного билдерского сайта:

Перетренированность - патологическое состояние, проявляющееся дизадаптацией, нарушением достигнутого в процессе тренировки уровня функциональной готовности, изменением регуляции деятельности систем организма, оптимального взаимоотношения между корой головного мозга и нижележащими отделами нервной системы, двигательным аппаратом и внутренними органами. В основе перетренированности лежит перенапряжение корковых процессов, в связи с чем ведущими признаками являются изменения ЦНС по типу неврозов. Большую роль при этом играют и изменения эндокринной сферы, главным образом коры надпочечников и гипофиза. Вторично, вследствии нарушения регуляции, могут возникать изменения различных органиов и систем.

Надо сказать, что отмеченные выше достаточно серъёзные нарушения ЦНС являются фактически уже констатацией факта перетренированности. Для восстановления нервной системы требуется гораздо больше времени, чем для восстановления мышц и соединительных тканей. Даже если мышцы излишне травмированы, их восстановление протекает кореллятивно восстановлению нервной системы (бывают правда исключения, но они в итоге всё равно ведут к перетренированности). А теперь представьте себе активного пользователя ААС. За счет кажущегося более быстрого восстановления, он в несколько раз сужает эти рамки, что в конечном итоге оборачивается перетренированностью и в лучшем случае травмами. Выделяют I и II типы перетренированности.

Перетренированность I типа.

Основными причинами преретренированности I типа является психическое и физическое переутомление, как правило на фоне нарушения тренировочного процесса и процесса восстановления (использование различного рода допингов, уменьшение продолжительности сна, нарушение питания и т.п.), употребления алкоголя, курения, конститутивных особенностей, перенесенных черепно-мозговых травм, соматических и инфекционных заболеваний, отрицательных эмоций и переживаний.

При I типе перетренированности организм атлета постоянно находиться в состоянии напряжения, неэкономного потребления энергии, преобладания катаболизма над анаболизмом при недостаточности восстановительных процессов. К наиболее часто регистрируемым клиническим синдромам перетренированности I типа относят: невротический, кардиалгический, вегетативно-дистонический, смешанный.

Невротический синдром характеризуется разнообразными субъективными ощущениями: общей слабостью, разбитостью, вялостью, утомляемостью, раздражительностью, часто выражающейся во вспыльчивости, неустойчивости настроения, которое может быть как резко сниженным, так и неадекватно повышенным вплоть до эйфории. Часто меняется отношение к тренировкам, падает мотивация.

Могут быть различные проявления навязчивых состояний: мысли о невозможности достижения каких-либо результатов, бесполезности тренировок, страхи (фобии), например страх заболеть раком (канцерофобия). Нередко атлеты обращаются к врачу по поводу опасений за своё сердце (кардиофобия), боязни оставаться в закрытом помещении.

Преобладание в клинической картине той или иной симптоматики существенно колеблется в зависимости от исходных характерологических свойств личности.

Одним из кардинальных симптомов невротического синдрома перетренированности I типа считается нарушение циркадных ритмов: у атлетов передвигается пик работоспособности, затруднено засыпание вечером и утреннее пробуждение, нарушается структура сна по неврастеническому типу. Весьма характерны уменьшение массы тела и снижение аппетита, хотя потеря масса тела может наблюдаться и у спортсменов с повышенным аппетитом.

Кардиалгический синдром характеризуется в основном болью, которая чаще локализуется в левой половине грудной клетки (возможна иррадиация в левую руку и лопатку). Боль носит самый разнообразный, как правило ноющий, характер; при этом нередко отмечаются мгновенные ощущения "прокалывания". Если боль возникает при нагрузке, то сохраняется почти неизменной после её прекращения. Однако чаще боль появляется после физического и особенно эмоцианального напряжения. Характерны усиление боли в состоянии длительного покоя и исчезновение при нагрузках, даже предельного характера. Весьма типично сочетание боли с жалобами на одышку, чувство нехватки воздуха в покое, которое оказывается типичным "чувством неудовлетворённости вдохом" - одной из характернейших невротических жалоб.

Вегетативно-дистонический синдром встречается наиболее часто. Он является выражением диссоциации функций различных отделов вегетативной нервной системы (точнее - нейроэндокринной системы). Наиболее ярко это проявляется неадекватными типами реакций, в первую очередь сердечно-сосудистой системы, на физическую нагрузку и другие функциональные пробы.

В типичных случаях дистонического синдрома перетренированности I типа отмечаются общая бледность, синева под глазами, усиление блеска глаз с равномерным расширением глазных щелей, нередко некоторое расширение зрачков при сохранении их рефлексов. Характерны потливость, а также холодные и влажные ладони и стопы, возможны резкие вазомоторные реакции лица (бледность/покраснение). Часто имеют место патологические формы дермографизма (белая или красная возвышающаяся полоса при проведении по коже тупым предметом). Замечено учащение пульса в покое, однако бывает и резкая брадикардия.

Вот собственно и всё, что касается перетренированности I типа. Надеюсь, что исходя из причин, не надо объяснять, как выйти из этого состояния и как в него не попасть. Что касается II типа перетренированности, то о его существовании я и сам узнал сравнительно недавно и был в общем-то немало удивлён существованию подобного явления, хотя оно в принципе вполне закономерно.

Перетренированность II типа.

При избыточных объёмах развивающей работы на фоне высокого уровня выносливости может возникать своего рода переэкономизация обеспечения мышечной деятельности. В результате этого при больших физиологических возможностях и почти полном отсутствии патологических симптомов атлет не способен показывать высокие результаты, что и является основным признаком данного состояния.

Единственным способом коррекции синдрома перетренированности II типа является длительное (до 6-8 месяцев) переключение на другой (противоположый по характеру нагрузок) вид мышечной деятельности.
Записан
Serg-023
Гость
« Ответ #4 : Июня 15, 2010, 10:39:28 am »
Цитата: Егор-мужик от Июня 15, 2010, 10:31:28 am
У меня на протяжении последних 5 лет (особенно за последнии год) было очень много конфликтных ситуаций, но только спустя полгода диагноз проявился.Мне самому кажется , что это главная причина.Так дело не в этом , мне хотелось бы узнать спортом мне продолжать заниматься или же нет?
Мера нужна во всем, и в тренировках тоже. Но это тебе самому лучше определить, свою меру.
Совсем бросать не стоит, естественно.
А стрессы - это действительно основная причина, скорее всего. И проявиться их результат может естественно не сразу, а как у тебя - через полгода, год или даже больше.
Записан
alex12
Опытный
*****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 330
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Июня 15, 2010, 14:02:45 pm »
ВСД и спорт не так уж сильно связаны между собой, как здесь принято считать.
Записан
"всд" придумали в совке в силу неразвитости и непопулярности психотерапии как отрасли медицины
Егор-мужик
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 32
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Июня 16, 2010, 11:49:28 am »
Я много знаю о бодибилдинге.Можно сказать что я с пеленок в зале.У меня это в роду.Отец добился не плохих результатов.Выигрывал Россию по пауэрлифтингу в 93 помоему.Так что про перетренированость мне известно.


Я сегодня занимался лечением и первое , что я сделал это бегал.Пробежал я 2 км! Я бегаю каждый день , как рекомендуют на форуме.Каждый день хожу на масаж и каждый день принимаю контрастный душ.Ну так вот ,обычно я бегаю по 1500 метров, а тут увеличил расстояние на 500 метров.Начал бежать нормально, как стал добегать последние 200 метров у меня стала слегка кружиться голова плюс слабость!Как вы думаете это нормальная реакция при ВСД???


Вот я больше всего боюсь в армию идти с диагнозом ВСД.Там тебе не дома ,таблеточку не сьешь ulibka А как начнут конять.....И скажешь что со мной ведь не поверят!Обсмеют или за дурака примут.У меня до армии год остался.Я так хочу вылечиться вы не поверите.Как вы думаете у меня получиться, если каждый день буду заниматься выше сказанным лечением???
Записан
vvv
Ветеран
*******

Репутация 18
Offline Offline

Сообщений: 2257
Дневник: Читать>>


Победа за нами!
« Ответ #7 : Июня 16, 2010, 17:24:00 pm »
Цитата: Егор-мужик от Июня 16, 2010, 11:49:28 am
Я много знаю о бодибилдинге.Можно сказать что я с пеленок в зале.У меня это в роду.Отец добился не плохих результатов.Выигрывал Россию по пауэрлифтингу в 93 помоему.Так что про перетренированость мне известно.


Я сегодня занимался лечением и первое , что я сделал это бегал.Пробежал я 2 км! Я бегаю каждый день , как рекомендуют на форуме.Каждый день хожу на масаж и каждый день принимаю контрастный душ.Ну так вот ,обычно я бегаю по 1500 метров, а тут увеличил расстояние на 500 метров.Начал бежать нормально, как стал добегать последние 200 метров у меня стала слегка кружиться голова плюс слабость!Как вы думаете это нормальная реакция при ВСД???


Вот я больше всего боюсь в армию идти с диагнозом ВСД.Там тебе не дома ,таблеточку не сьешь ulibka А как начнут конять.....И скажешь что со мной ведь не поверят!Обсмеют или за дурака примут.У меня до армии год остался.Я так хочу вылечиться вы не поверите.Как вы думаете у меня получиться, если каждый день буду заниматься выше сказанным лечением???

Получится!
Записан
Бог помогает только тем, кто может помочь себе сам!
Project_VSDernem - http://vsdernem-by-vvv.livejournal.com/
КМБ - http://fo
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.218 секунд. Запросов: 29.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257