следующая тема »

А кто нибудь 10 кусков парчи лежачий пробывал?

Ух ты , еще и лежачий есть??)) Я пока только стоячий и сидячий варианты пробовал. Ну, я стандартно по утрам Парчу делаю, весь комплекс - два раза, каждое упражнение - по 6 раз. По времени - 20 минут. Уже потихоньку начинаю чувстовать , как энергия Ци струится по телу...

Лежачий для совсем больных людей и лентяев.

Человеку с варикозным расширением вен нужно. Ему по - моему больше лежачий подойдет. так как с варикозом долго стоять врачи не рекомендуют...

Ух ты , еще и лежачий есть??)) Я пока только стоячий и сидячий варианты пробовал. Ну, я стандартно по утрам Парчу делаю, весь комплекс - два раза, каждое упражнение - по 6 раз. По времени - 20 минут. Уже потихоньку начинаю чувстовать , как энергия Ци струится по телу...

А я что то никак эту самую Ци не могу ощутить. Наверное время мало прошло).

А я что то никак эту самую Ци не могу ощутить. Наверное время мало прошло).

Некоторые ощущают ци даже спустя десятилетия практики. Ориентируйся на самочувствие и тонус.
И то - говорить о каком-либо прогрессе можно только через 100 дней тренировки.

Некоторые ощущают ци даже спустя десятилетия практики. Ориентируйся на самочувствие и тонус.
И то - говорить о каком-либо прогрессе можно только через 100 дней тренировки.

Это я вкурсе. Просто хочется понять что это за ци такое. Разум отказывается воспринимать что то мистическте а физиологически тоже не обьяснишь. Вообще конечно мастера надо. Заснял себя на видео во время занятия и был очень растроен кривостью выполнения упражнений...

У меня тоже были сложности с ощущением ци в теле
тайцзи мне помогло в ощущении и понимании что  такое ци:)
И кстати не надо циклиться на этом, надо просто заниматься(правильно) и всё придёт само.

Ци - это жизненная энергия, она есть у всего живого : у людей, у растений, у деревьев, у кошек, даже у камней. Когда Ци кончается - объект умирает. Даоссы сравнивают течение Ци с потоками воды, вообще весь цигун направлен на управление этими потоками внутри тела. Периодически у всех людей возникают ощущения - покалывание, мурашки по затылку, онемения, приливы жара, тепло в животе. Вот это и есть циркуляция Ци.

Ци - это жизненная энергия, она есть у всего живого : у людей, у растений, у деревьев, у кошек, даже у камней. Когда Ци кончается - объект умирает. Даоссы сравнивают течение Ци с потоками воды, вообще весь цигун направлен на управление этими потоками внутри тела. Периодически у всех людей возникают ощущения - покалывание, мурашки по затылку, онемения, приливы жара, тепло в животе. Вот это и есть циркуляция Ци.

Хы. Определение Ци я читал:-).

Что то давно сюда не заглядывал... Давайте делитесь, кто на каком этапе находится. Имеется ввиду процесс изучения цигун.

Я было цигун начал заниматъся, эффект, отвечаю, был. Но потом понял, что мне надо было разруливатъ вопрос с одышкой и чувством нехватки воздуха, так как я тупо не мог работатъ в таком состоянии (задыхался как рыба, а врачи разводили руками и выписывали Нафтизин и Назонекс), а жратъ на что??. Поэтому упор сделал на оздоровителъную гимнастику Кацудзо Ниши и йогатерапию. Они как раз убирают проблемы дыхания в короткие сроки. Вот сейчас занимаюсъ , с кряхтенъем, хрипами и матюками...

 SANO, я отписывал в теме нижегородцев, что ходил в Китайский Центр здоровъя на Октябръской. Там как раз китайский врач (оченъ прогрессивный)  занятия цигун проводит, одно занятие 300 руб, кажется. Еще знаю, лечебным цигуном в центре Мирайя на Александровской занимаются серъезно.

Я вот тоже в Мирайя записался, но там группа только с сентября начнет работать. Вот туда хочу пойти...
Еще ходил в Дао Дэ на Алексеевской, там Тайцзицюань и Синьицюань. туда можно хоть сейчас записаться. Никос ты как не желаешь походить?
Кстати что то я никак эту нижегородскую ветку не найду!

Ну, в Мирайе они болъше упор на йогу делают. Звонишъ, договариваешъся , проходишъ диагностику у йоготерапевта ( их обязателъно сертифицируют). Не спорю , они лечат многие хронические заболевания . Я диски Андрея Лобанова ( он, кстати, сам врач)  покупал у них и его методическое пособие по йоготерапии - отличная книга, все вопросы оздоровления разложены по полочкам.
Нет, сейчас ходитъ не планирую..Может , попозже, как нибудъ.

Ну меня уже большее не лечение интересует, меня уже больше дальнейшее развитие)

Разучил 8 форм тайцзы в исполнении Ван Линя (вроде). Хорошая штука, выполняется за пять минут

Разучил 8 форм тайцзы в исполнении Ван Линя (вроде). Хорошая штука, выполняется за пять минут

Ты имеешь ввиду 8 форм из 24? или у него есть помимо 24 форм еще и комплекс из 8 форм. пытался изучать 24 формы. выучил 4 и понял что для выполнения их комплексом необходимо большое помещение)))

Ты имеешь ввиду 8 форм из 24? или у него есть помимо 24 форм еще и комплекс из 8 форм. пытался изучать 24 формы. выучил 4 и понял что для выполнения их комплексом необходимо большое помещение)))

http://www.youtube.com/watch?v=puWdH_9aUvY
Разучивал исключительно по этому видео. Больше никаких источников информации нет. Но учитывая опыт, я в принципе могу понять технику движений.
Комплекс понравился своей пластикой, а также то, что можно делать по утрам (как 8 кусков парчи), так как занимает мало времени.

Те кто занимается по бадуаньцзинь, зацените шаолиньский жесткий вариант: http://baduanjin.ru/shaolinskiy-baduantszin-video.html

 

[Дмитрий]

Вот китайцы молодцы, вот у кого нужно брать пример, знаю что каждое утро они собираются на площадях и упражняются, а у нас по утрам только можно увидеть как синяки похмеляются.

 Дмитрий спасибо за тему буду изучать!