Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 23, 2024, 12:13:38 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 2 3 [4] 5   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Мы то, что мы едим! Питание при ВСД. (Прочитано 56382 раз)
0 Пользователей и 5 Гостей смотрят эту тему.
insight
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 1
« Ответ #60 : Мая 25, 2010, 06:47:23 am »
интересует ваше мнение...
работаю много(к тому, что не получается режимное питание),с утра бег 8 км, вечером - силовая тренировка

рацион у меня выработался такой:

завтрак:
каша(обычно овсяная или рисовая...)
1-но яблоко, 1-ин помидор
сухофрукты
трава(петрушка, укроп)
обед:
овощной суп
тефтели. эскалоп, отбивная(в любом случае что-то мясное)
овощной салат
полдник
кефир + овощи
ужин
протеиновый коктейль

собственно такое питание как-то спонтанно у меня установилось догадываюсь что оно неправильно, но в связи с обострившейся ВСД, хотел посоветоваться с опытными людьми....
Записан
Pino
Гость
« Ответ #61 : Мая 25, 2010, 07:10:40 am »
Если убрать протеиновый коктейль, то отличный рацион в хорошей больнице ulibka. Хлеб не забывай ulibka
Записан
trashz
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 53
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3288



Миxaил Викторович
« Ответ #62 : Мая 25, 2010, 07:22:28 am »
Marianet, до ад 85-87 и не менялось до этого
Записан
"Закон нашей жизни: Не привыкнешь - подохнешь, не подохнешь - привыкнешь!"
__________________
_|____|____|____|____|____|
___|____|бицца|____|____|
_|____| галавой |____|____|
___|____|сюда|____|____|__
_|____|____|____|____|____|
Marianet
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 21
« Ответ #63 : Мая 25, 2010, 09:46:35 am »
Цитата: trashz от Мая 25, 2010, 07:22:28 am
Marianet, до ад 85-87 и не менялось до этого
чего-то я ничего не поняла))  из первого поста я сделала вывод, что вес начал увеличиваться после отмены антидепрессантов, АД- это ведь антидепрессант? или я все не так поняла?
Записан
trashz
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 53
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3288



Миxaил Викторович
« Ответ #64 : Мая 25, 2010, 09:52:59 am »
я имел ввиду, что до дистонии у меня вес был 85-87 и не менялся года 3 уже точно.. подхватил этот насморк и начал пить АД и весил около 82-83.. кг сюда, кг туда.. но после недельной отмены АД у меня вес около 90 (с 83) и не прыгает вниз более.. но я очень мало ем последних дней 8.. во время лечения с АД я ел много, но вес только уменьшался.. в лучшем случае прыгал.. сейчас ем мало, но вес набирается.. ну посмотрим, что через неделю будит

P.S. нет, виноват я.. у меня голова кругом идёт от этой отмены АД
Записан
"Закон нашей жизни: Не привыкнешь - подохнешь, не подохнешь - привыкнешь!"
__________________
_|____|____|____|____|____|
___|____|бицца|____|____|
_|____| галавой |____|____|
___|____|сюда|____|____|__
_|____|____|____|____|____|
Tatiana27
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 112
« Ответ #65 : Мая 25, 2010, 21:17:22 pm »
Цитата: insight от Мая 25, 2010, 06:47:23 am
интересует ваше мнение...
работаю много(к тому, что не получается режимное питание),с утра бег 8 км, вечером - силовая тренировка

рацион у меня выработался такой:

завтрак:
каша(обычно овсяная или рисовая...)
1-но яблоко, 1-ин помидор
сухофрукты
трава(петрушка, укроп)
обед:
овощной суп
тефтели. эскалоп, отбивная(в любом случае что-то мясное)
овощной салат
полдник
кефир + овощи
ужин
протеиновый коктейль

собственно такое питание как-то спонтанно у меня установилось догадываюсь что оно неправильно, но в связи с обострившейся ВСД, хотел посоветоваться с опытными людьми....
Протеиновый коктейль лучше не пить, это же сплошная синтетика! Я точно знаю, что сейчас от них даже спортсмены отказываются (МЧ-профессиональный спортсмен), так как у них "побочек" очень много. А для того, чтобы был энергия для силовых нагрузок, просто необходимо включить в рацион несолёные орехи (они также полезны для нервной системы), можно с мёдом. Не забывай также про творог и рыбные блюда, особенно из лососевых.
Записан
Tatiana27
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 112
« Ответ #66 : Мая 25, 2010, 21:24:45 pm »
Цитата: trashz от Мая 24, 2010, 19:40:20 pm
мне кажется, что у меня проблемы с лишним весом будут скоро.. кушаю сырые сосиски, яблоки, много майонеза, яйца, жаренную картошку, карбонады и тд... но я только и худел целых пол года даже на такой мясной и калорийной пище.. а после отмены АД за неделю с 83 поднялся на 90кг и не меняется пока нечего..  ем намного меньше.. вот и пойми, что делать правильно  ochki
Переходи на правильное питание, этим ты поможешь организму быстрее справиться с отменой, и вес так быстро точно не наберёшь!!!
Записан
Marianet
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 21
« Ответ #67 : Мая 26, 2010, 10:20:45 am »
Цитата: Tatiana27 от Мая 25, 2010, 21:24:45 pm
Цитата: trashz от Мая 24, 2010, 19:40:20 pm
мне кажется, что у меня проблемы с лишним весом будут скоро.. кушаю сырые сосиски, яблоки, много майонеза, яйца, жаренную картошку, карбонады и тд... но я только и худел целых пол года даже на такой мясной и калорийной пище.. а после отмены АД за неделю с 83 поднялся на 90кг и не меняется пока нечего..  ем намного меньше.. вот и пойми, что делать правильно  ochki
Переходи на правильное питание, этим ты поможешь организму быстрее справиться с отменой, и вес так быстро точно не наберёшь!!!
Я бы тоже так посоветовала, наверняка эффект отменя так проявляется. Надо себе помочь))
Записан
Саша1982
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 69
« Ответ #68 : Мая 21, 2011, 15:14:29 pm »
сейчас сделал смесь курага,чернослив,мед,изюм и лимон,по чайной ложке с утра и ближе к вечеру
Записан
надеюсь,что это пройдет
двс
Гость
« Ответ #69 : Мая 22, 2011, 08:04:28 am »
Цитата: Саша1982 от Мая 21, 2011, 15:14:29 pm
сейчас сделал смесь курага,чернослив,мед,изюм и лимон,по чайной ложке с утра и ближе к вечеру

Осталось за малым, купить противогазы всем домочадцам.
Записан
Саша1982
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 69
« Ответ #70 : Мая 22, 2011, 18:07:53 pm »
Цитата: двс от Мая 22, 2011, 08:04:28 am
Цитата: Саша1982 от Мая 21, 2011, 15:14:29 pm
сейчас сделал смесь курага,чернослив,мед,изюм и лимон,по чайной ложке с утра и ближе к вечеру

Осталось за малым, купить противогазы всем домочадцам.

да уж,если еще кефирчиком запить вообще бомба
Записан
надеюсь,что это пройдет
Элька
Ветеран
*******

Корона 

Репутация 74
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1324
Дневник: Читать>>
« Ответ #71 : Мая 22, 2011, 19:01:42 pm »
Смесь замечательная.Я делала -мёд,чеснок и лимонный сок-хорошо!
Записан
Человек начинает жить лишь тогда,когда ему удаётся превзойти самого себя.
 моя карточка http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=9786.0
Алёна5
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 144
« Ответ #72 : Мая 23, 2011, 14:05:03 pm »
Меня муж уже колдуньей называет. Постоянно готовлю какие-нибудь смеси, травы завариваю rgach. И всю семью тоже заставляю есть разные составы. В настоящий момент едим смесь из клюквы, зелёных яблок, грецких орехов(рецепт нашла в интернете). Вкусно.
Записан
Вэл
Житель Анти-ВСД
*********

Репутация 499
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 6334
« Ответ #73 : Мая 23, 2011, 14:14:20 pm »
Цитата: Алёна5 от Мая 23, 2011, 14:05:03 pm
Меня муж уже колдуньей называет. Постоянно готовлю какие-нибудь смеси, травы завариваю rgach. И всю семью тоже заставляю есть разные составы. В настоящий момент едим смесь из клюквы, зелёных яблок, грецких орехов(рецепт нашла в интернете). Вкусно.
Не знаю как тебе, а на "боеспособность" твоего мужа эта смесь должна сказаться положительно. rgach
Записан
Все придурки! Ты. Я. Вот придурок. Это моя философия..
Алёна5
Бывалый
****

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 144
« Ответ #74 : Мая 23, 2011, 15:12:10 pm »
Цитата: Vel194 от Мая 23, 2011, 14:14:20 pm
Цитата: Алёна5 от Мая 23, 2011, 14:05:03 pm
Меня муж уже колдуньей называет. Постоянно готовлю какие-нибудь смеси, травы завариваю rgach. И всю семью тоже заставляю есть разные составы. В настоящий момент едим смесь из клюквы, зелёных яблок, грецких орехов(рецепт нашла в интернете). Вкусно.
Не знаю как тебе, а на "боеспособность" твоего мужа эта смесь должна сказаться положительно. rgach
lodochi Отваром мяты пока не стараюсь его напоить. Юморист ты, Vel194. +1
Записан
Элька
Ветеран
*******

Корона 

Репутация 74
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1324
Дневник: Читать>>
« Ответ #75 : Сентября 07, 2011, 16:13:49 pm »
Ребята,мы собрали хороший урожай мёда в этом году.Могу выслать по почте (кроме новичков).Есть прополис,забрус,мёд  в сотах.Пишите в личку.
Записан
Человек начинает жить лишь тогда,когда ему удаётся превзойти самого себя.
 моя карточка http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=9786.0
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #76 : Сентября 07, 2011, 18:44:55 pm »
Цитата: Элька от Сентября 07, 2011, 16:13:49 pm
Ребята,мы собрали хороший урожай мёда в этом году.Могу выслать по почте (кроме новичков).Есть прополис,забрус,мёд  в сотах.Пишите в личку.
Элька, привет! Вы молодцы! Мед- полезнейшиее дело. Я на пол года уже закупила пчелиный продукт. Была бы ближе, взяла бы какой-нибудь вкуснятины.
Записан
Элька
Ветеран
*******

Корона 

Репутация 74
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1324
Дневник: Читать>>
« Ответ #77 : Сентября 07, 2011, 19:12:13 pm »
Таня,так у вас там мёд такой дешёвый по сравнению с нами.Ко мне тут гости с Киева приезжали удивлялись нашим ценам  glaza.У вас дешевле в 3 раза!Во как!
Записан
Человек начинает жить лишь тогда,когда ему удаётся превзойти самого себя.
 моя карточка http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=9786.0
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #78 : Сентября 07, 2011, 19:48:02 pm »
Цитата: Элька от Сентября 07, 2011, 19:12:13 pm
Таня,так у вас там мёд такой дешёвый по сравнению с нами.Ко мне тут гости с Киева приезжали удивлялись нашим ценам  glaza.У вас дешевле в 3 раза!Во как!
Да, я покупала хороший мед на цветочной выставке недорого. И не зря на эту выставку россияне съезжаются))
Записан
Элька
Ветеран
*******

Корона 

Репутация 74
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1324
Дневник: Читать>>
« Ответ #79 : Сентября 08, 2011, 14:35:52 pm »
Таня,а мёд ваш украинский?Или со свех стран?
Записан
Человек начинает жить лишь тогда,когда ему удаётся превзойти самого себя.
 моя карточка http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=9786.0
Страниц: 1 2 3 [4] 5   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.362 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257