Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 19:01:22 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Физнагрузки и наше самочуствие. (Прочитано 15005 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
Кузьмич
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 77
Дневник: Читать>>
« : Апреля 07, 2010, 19:22:05 pm »
Ребята, привет!Из зимнего застоя начал потихоньку активизироваться в спортзанятиях . Но вот появилась проблемка . Езжу на велосипеде 7-10 километров(пока).Все вроде ничего , но как только по приезде слезаю с велосипеда начинаются сильнейшие головакружения, которые проходят дома если немного полежу.Думал совпадение , но нет после поездок всегда такие состояния!!!Причем иногда во второй половине поездки голова начинает кружиться и во время езды на велосипеде.И опять же повторюсь головакружения приличные! Вообще головакружениями страдаю уже года два , так что как говорится толк в них знаю!)))Голова как то немного гудеть начинает и сразу головакружения! Сам не могу разобраться,объяснить себе причину этого, может у кого такое было? Или есть  у кого какие нибудь мысли по этой теме?
Записан
Z.H.E.N.Y.A
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 760
« Ответ #1 : Апреля 07, 2010, 19:29:06 pm »
Если головокружения действительно сильные и отравляют жизнь нужно пройти обследование. Гадать можно до бесконечности...У меня тоже голвокружение есть, постоянно причем и терпимые, я все на ВСД списываю и на весеннее обострение  wallbash
Записан
Пусть ваша жизнь искрится и танцует! (А.В.Духова.)
Кузьмич
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 77
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Апреля 07, 2010, 19:35:57 pm »
Я тоже списываю на ВСД и весеннее обострение. Стаж ВСД с 15 лет. Сейчас 40.Было 4-5 волн по 2-3 года.
Записан
Z.H.E.N.Y.A
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 760
« Ответ #3 : Апреля 07, 2010, 19:51:42 pm »
А обследования в последние время проходили какие-нибудь?
Записан
Пусть ваша жизнь искрится и танцует! (А.В.Духова.)
Гриша
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 43
« Ответ #4 : Апреля 07, 2010, 20:03:34 pm »
У меня так было, дай угадаю, ты раньше занимался каким нибудь спортом и из за ВСД резко перестал ? было такое?
Записан
sergey_ap
Кандидат
***

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 82
« Ответ #5 : Апреля 08, 2010, 04:58:13 am »
Цитата: Кузьмич от Апреля 07, 2010, 19:22:05 pm
но как только по приезде слезаю с велосипеда начинаются сильнейшие головакружения

аналогично, после бассейна тоже, но проходит довольно быстро, минут за 5-7, думаю из-за давления, т.к. никогда его не проверял в таком состооянии.
Записан
Кузьмич
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 77
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Апреля 08, 2010, 06:17:22 am »
Да, я раньше серьезно занимался спортом ,Но вот из за очередной волны ВСД начавшейся два года назад, мои тренировки стали невозможны.Увы!Но решил потихоньку начать снова с нуля тренеровать организм к нагрузкам.И пока вот такой ответ моего организма на мое решение заняться спортом снова.(((
Записан
andreyka
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 188
« Ответ #7 : Апреля 08, 2010, 08:11:44 am »
Я на велосипеде не в спортзале случаем?
Если на тренажере, то это легко. Я когда выбирал себе беговую дорожку в магазине, чуть не рухнул на пол, как меня поштормило roga
Это ваш вестибулярный аппарат шалит после долгого перерыва + мозг еще непонял, вроде нагрузка есть, а никуда не едем rgach
У меня после недельных ежедневных пробежек на тренажере все успокоилось и после 2-3км только небольшая эйфория
Записан
any
Бывалый
****

Репутация 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 242
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Апреля 08, 2010, 08:19:17 am »
я тоже после беговой дорожки пьянею  rgach. Но если в систему вхожу все становится ОК. Надо опять в спорт. зал. Кто со мной?
Записан
Rada
Бывалый
****

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 231
Дневник: Читать>>
« Ответ #9 : Апреля 08, 2010, 08:24:32 am »
Цитата: any от Апреля 08, 2010, 08:19:17 am
я тоже после беговой дорожки пьянею  rgach. Но если в систему вхожу все становится ОК. Надо опять в спорт. зал. Кто со мной?
Я собираюсь)) Забросила свой фитнес, 2 года занималась. А пьяное состояние у меня всякий раз как только занимаешься физ.нагрузками, да это и понятно. Во время упражнений мы вдыхаем столько кислорода, мама не горюй. От переизбытка мозг ловит эйфорию. Сейчас вообще каждый час дыханием занимаюсь. И если паника где то начинает писк подавать, то при глубоком дыхании она вообще затыкается. rgach На смену такая нега приходит roga
Записан
-как правильно писать "паправелась" или "выздаравила"?
-пиши "нипадохла"..
oduvanchik
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 274




WWW
« Ответ #10 : Апреля 08, 2010, 11:25:33 am »
Я когда только начала заниматься зарядкой по утрам и йогой мне всегда плохо было. Организм привыкал. А теперь я делаю с такой радостью еще и гантельки себе купила чтоб руки качать. Недавно решила бегать....по 100 м с отдыхом. Первый сто метров мне было ужас когда я остановилась. Пока бежишь нормально, только остановиштся дыхание жуть....Но мне кажется легче будет. Просто сосуды у нас не умеют быстро перестраиваться. Мне врач говорил что в этом дистония и заключается, когда сидишь они работают так что ты бежишь. А когда ты бежишь они работают так словно ты спать собрался, голова аялая и так далее. Только легким спортом их можно заставить работать правильно.

Я бы на твоем месте сделала так. Проехала бы сначала 1 км, остановилась проверила пульс состояние головы, кружится или нет. Потом 2 км, потом 3 и так далее. И на каком километре уже чувствуешь себя не важно надо остановиться и потом потихоньку добавлять. Ведь 7 км это тоже прилично! особенно для ВСД. Учись слушать свой организм, он же нам сигналы дает. Надо с ним в ладу жить.
Записан
Дорогу осилит идущий
Кузьмич
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 77
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Апреля 08, 2010, 12:59:16 pm »
Катаюсь в филевском  парке, тут вчера еще заметил такую штуку велосипед спортивный ,положение вперед и почти лежачее голлова вверх есстественно ,так вот башка с шеей очень сильно устают в таком положении ездить шея сзади так прям затикает ,может и это как то влияет?
Записан
oduvanchik
Опытный
*****

Репутация 6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 274




WWW
« Ответ #12 : Апреля 08, 2010, 17:33:27 pm »
конечно влияет положение шеи. Если у тебя остеохондроз то от этого может кружиться голова. А вообще после физ нагрузок нормально чувствовать слабость. Я сегодня побегала и мне сразу зазевалась голова мутная...вся такая как вареный пельмень. Мой парень бегал со мной у него нет ВСД. Так он тоже чувствовал слабость и сонливость.
Записан
Дорогу осилит идущий
andreyka
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 188
« Ответ #13 : Апреля 09, 2010, 13:31:16 pm »
Цитата: Кузьмич от Апреля 08, 2010, 12:59:16 pm
Катаюсь в филевском  парке, тут вчера еще заметил такую штуку велосипед спортивный ,положение вперед и почти лежачее голлова вверх есстественно ,так вот башка с шеей очень сильно устают в таком положении ездить шея сзади так прям затикает ,может и это как то влияет?

Запросто если с непривычки и запросто если есть ОХ шейного отдела. Это тоже саме если с этим ОХ плавать и держать голову над водой, не выдыхая под водой. Я первый раз в бассейне тоже не мог понять, где же тот расслабляющий эффект о котором все говорят. А оказывается плавать надо правильно, шея горизонтально rgach  Поэтому мне пришлось всю дорогу на спине, так как правильно дышать пока не умею hmuro
Записан
Кошка Хромоножка
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 16
« Ответ #14 : Апреля 09, 2010, 17:20:40 pm »
От спорта мне вообще очень хорошо. Но если, допустим, всю зиму я не занималась спортом, то когда выезжаю покататься на велосипеде, от перегрузок могу плохо себя почувстовать. поэтому нагрузки надо увеличивать постепенно после большого перерыва в спорте.
Записан
ironmir
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 19
« Ответ #15 : Апреля 10, 2010, 13:21:26 pm »
Занимаюсь в тренажерном зале. Во время анаэробной нагрузки чувствую себя хорошо, но как только поставлю штангу, начинает штормить. До ВСД было все норм. Еще во время тренировки преследуют периодические боли в груди и в голове. Боли не постоянные а мгновенные. После кардио чувствую себя нормально, а после дорожки и велика штормит всех по началу, у меня так было и до ВСД.
П.С. мне кажется штормит не из-за кислорода, а из-за низких адаптационных способностей организма, т.е. он не успевает мгновенно перестроится от физ. нагрузки к отдыху.
« Последнее редактирование: Апреля 10, 2010, 13:24:20 pm от ironmir » Записан
ff_fake
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 22
« Ответ #16 : Апреля 11, 2010, 10:24:19 am »
я катаюсь иногда по вечерам на роликах, так вот где-то к середине моего катания начинается сильный дереал, становится страшновато, что домой не дойду или еще что случится(( брр
Записан
drunia
Бывалый
****

Репутация 14
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 134



Dum spiro, spero


WWW
« Ответ #17 : Апреля 12, 2010, 04:07:34 am »
Цитата: Кузьмич от Апреля 07, 2010, 19:22:05 pm
Ребята, привет!Из зимнего застоя начал потихоньку активизироваться в спортзанятиях . Но вот появилась проблемка . Езжу на велосипеде 7-10 километров(пока).Все вроде ничего , но как только по приезде слезаю с велосипеда начинаются сильнейшие головакружения, которые проходят дома если немного полежу.Думал совпадение , но нет после поездок всегда такие состояния!!!Причем иногда во второй половине поездки голова начинает кружиться и во время езды на велосипеде.И опять же повторюсь головакружения приличные! Вообще головакружениями страдаю уже года два , так что как говорится толк в них знаю!)))Голова как то немного гудеть начинает и сразу головакружения! Сам не могу разобраться,объяснить себе причину этого, может у кого такое было? Или есть  у кого какие нибудь мысли по этой теме?

Скорее всего у Вас поднимается АД.
Записан
В нас много плохого из-за того, что многое нам дано просто так. ©Я
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.392 секунд. Запросов: 39.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257