следующая тема »

Такой темы не нашла. Давайте каждый от себя напишет совет для тех кто только позднакомился с ВСД.

Первое что я советую, это называть все своими именами.  К примеру если у вас врачи не нашли серьезных заболеваний сердца, то не надо себе придумывать, экстрасистолы, аритмию или тахикардию. Либо, ваши ошушения похожи на дереал или деперс но врач вам диагноза такого не ставил, не говорите что у вас дереал!

Второе, запомните вы не одни такие, это не проклятье и не удача вашей жизни а всего лишь ступень, какая бы она сложная не была.

Третье, прекратите ныть и жаловаться, а посмотрите на все что с вами происходит или произошло с высока, лучше дайте совет или поддержите кого нибудь кто находится в подобной ситуации. Это все про симптомы ВСД)))

КОГДА ПЛОХО, ПОМНИ ЧТО БЫВАЕТ ХУЖЕ...

Все время плохо быть не может, как не может быть все время хорошо.

Да уж, хорошие советы. Только от них легче не станет. Вообще лучше врача никто не поможет. С этой болезнью тяжело и простыми советами по психологии тут не всегда поможешь

С ВСД только сам себе помочь можешь))) от врачей толку мало.

Полностью согласна с с Infinity! За год борьбы с этим чудо-недугом - я тоже пришла к такому выводу-только сама -методом тыка, так сказать, учусь и привожу свой организм в норму. Ну и конечно опыт некоторых форумчан мне очень помогает!!!

InFiNiTy~ )))))))))))))Прикольно))

полностью согласна,но все же это трудно...сначал надо понять это а объяснить не каждый смоет своему организму,а насчет нытья,вот например слезы иногда помогают

  К примеру если у вас врачи не нашли серьезных заболеваний сердца, то не надо себе придумывать, экстрасистолы, аритмию или тахикардию.
[/quote]

ну,у меня не нашли заболеваний сердца,но экстрасистолы,аритмию и тахикардию я не придумала,а это обнаружилось по холтеру....может ты как то не так сформулировала???просто никто не придумывает последнее,но это не заболевания сердца))

во во и у меня почему эта тахикордия несчастная

у меня хрен поймёшь что болит.. то спина, то грудь.. но я понял, что не сердце.. и я уже себе это настолько вбил, что только при больших нагрузках нервничаю.. берите быка за рога и борите свой страх.. я столько нехорошего наделал и это так мне помогает в последнее время.. главное не желейте себя как щенки и не нойте.. это явно делу не поможет! Нервная система как плохой ребёнок, нужно, твёрдо настаивая, перевоспитывать.. иначе никак 

Треш молодец. ВСД прогнется под тебя :)

Да,правильно ,надо перевоспитывать.Осознать ,понять,и перестать обращать внимание на то-же сердце. Я,например,как только
осознал,что это не сердце,а мозги такие фортеля откидывают, сразу же лишился всех панических атак,тахикардий,и пр...
Единственное ,что осталось - расколбас,но с этим уже можно жить.

Надо идти на встречу своим страхам. У меня после 3-х мес. ПА страх смерти притупился настолько, что по сравнению с ПА  смерть уже не так ужасает.
А коли так, то и бояться особо нечего.
Но самое главное научится себя принимать и любить как есть. Заботится о себе: вовремя поспать, поесть, прогуляться, принять душ, сходить в бассейн.
Мне кажется наше тело протестует против нашего образа жизни. Придется менятся - если не хочешь стать слабым звеном, ипохондриком, развалиной.

В общем потребуется мужество и сила воли. И самое главное надо себя хвалить за то, что смог сделать для себя прямо сегодня- от этого поднимается настроение.))

Хорошо к психотерапевту пойти, на тренинг поехать. Это дешевле, чем частные сеансы. Друзья редко чем могут помочь в нашей ситуации, это не прошедшему понять сложно.

За три года войны с ВСД,я избавилась от многих симптомов!!!Устроилась на работу!!!С предыдущей ведь уволилась именно из-за ВСД!!!Думала никогда больше работать не смогу!!!Борюсь как могу!!!Конечно бывают и неудачи,в борьбе,но я все-равно настойчиво иду к цели!!!И Вам всем этого желаю!!!Не сдавайтесь!!!