Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 26, 2024, 13:01:32 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Избитая тема про сон и его отсутствие. (Прочитано 7831 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
VadimDecember
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5
« : Февраля 01, 2010, 16:33:43 pm »
Всем привет! Пишу первый раз. Болею второй месяц (первый месяц лежал и пил таблетки, думал пройдет хаха). Благодаря вашему форуму избавился от ПА и всего прочего за неделю.. Контрастный душ, бег, сбалансированный рацион, полное отсутствие страха перед болезнью. В общем на позитиве.
Проблема только одна. Нет сна. Так он и не появился. А ведь разок поспать и всё! Я просто в этом уверен. А так сна нет и с каждым днем появляются новые невзгоды, хоть я и не обращаю внимание на них. Вот начала болеть голова. Всё от недосыпания.
В общем скажите кто справился. Как наладить сон??
Феназепам отрубал, но не восстанавливал силы.
Многочисленные БАДы действуют по разному, но тоже не помогают.
Таблетки "сонные" немного улучшают ситуацию. Сплю до 5 утра примерно, но это явно мало.

Думаю немного болеть осталось. Как то быстро избавился от страхов и давления. Только сон.. где ты? ау? devochkam
Записан
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 743
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12805
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #1 : Февраля 01, 2010, 16:44:27 pm »
Избитый ответ ищи здесь:
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=2535.msg30308#msg30308
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
Кирилл Александрович
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 431
« Ответ #2 : Февраля 01, 2010, 19:19:21 pm »
VadimDecember, попробуйте не спать одну ночь. И на следующий день тоже не спите, дотерпите до ночи (выглядит это примерно так: 02.02.2010 встаёте в 8:00 и не спите 38-39 часов; ложитесь спать только 03.02.2010 в 22:00-23:00). Если Вам получится так сделать, то Вы легко уснёте и очень хорошо выспитесь.
« Последнее редактирование: Февраля 01, 2010, 19:23:22 pm от Кирилл Александрович » Записан
trashz
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 53
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3288



Миxaил Викторович
« Ответ #3 : Февраля 01, 2010, 19:40:18 pm »
надо будит попробовать.. а то я в 5 иду спать и просыпаюсь в 3 дня..  pivo
Записан
"Закон нашей жизни: Не привыкнешь - подохнешь, не подохнешь - привыкнешь!"
__________________
_|____|____|____|____|____|
___|____|бицца|____|____|
_|____| галавой |____|____|
___|____|сюда|____|____|__
_|____|____|____|____|____|
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 743
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12805
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #4 : Февраля 01, 2010, 19:58:57 pm »
Цитата: trashz от Февраля 01, 2010, 19:40:18 pm
а то я в 5 иду спать и просыпаюсь в 3 дня..  pivo
и после этого еще жалуются на плохой сон... мдя...
я фигею, дорогая редакция, как говорится...
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
trashz
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 53
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3288



Миxaил Викторович
« Ответ #5 : Февраля 01, 2010, 20:09:56 pm »
просто заснуть не могу раньше никак..
Записан
"Закон нашей жизни: Не привыкнешь - подохнешь, не подохнешь - привыкнешь!"
__________________
_|____|____|____|____|____|
___|____|бицца|____|____|
_|____| галавой |____|____|
___|____|сюда|____|____|__
_|____|____|____|____|____|
VadimDecember
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5
« Ответ #6 : Февраля 02, 2010, 04:53:27 am »
Цитата: Кирилл Александрович от Февраля 01, 2010, 19:19:21 pm
VadimDecember, попробуйте не спать одну ночь. И на следующий день тоже не спите, дотерпите до ночи (выглядит это примерно так: 02.02.2010 встаёте в 8:00 и не спите 38-39 часов; ложитесь спать только 03.02.2010 в 22:00-23:00). Если Вам получится так сделать, то Вы легко уснёте и очень хорошо выспитесь.

У меня просто всё началось с переутомления. Работа была такая, не спал по 3-4 дня в течении 2х лет. Вот и произошло всё. После такого на такие эксперименты вряд ли пойду. А вообще немного не точно выразился - Сон то есть, только поверхностный.
Странно, сегодня ночью тоже был поверхностный сон, но как будто уже менее поверхностный чем раньше. То есть как будто есть положительная тенденция. И сил с утра больше чем вчера и голова не болит.
Наверное я на правильном пути. хочу через месяц стать нормальным человеком (: Работу начать новую искать, а ещё второе высшее получаю.. пришлось забыть про это.
Записан
Весна09
Опытный
*****

Репутация 19
Offline Offline

Сообщений: 352
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Февраля 02, 2010, 20:39:50 pm »
Хорошо поможет курсовый прием травяного сбора Фитоседан №2 или №3. Сюда же - теплая ванна перед сном, подъем и отход ко сну строго в определенные часы и умеренная физ. нагрузка.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.271 секунд. Запросов: 28.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8