следующая тема »

После операции возобновились панические атаки. Плохо сплю, был период, когда вообще не ела. Трудно выходить из дома. Все кажется нереальным. Ночью бывает просыпаюсь от того, что не понимаю где я, кто я. Страшно за себя, боюсь навредить родным, себе. Все проверяла – от головы до жопы. И вот все вернулось спустя 4 года. Действия как будто машинально выполняю, в голове сумбур. как мысли не мои. Что делать? Когда ощущаю себя вне этого мира, не узнаю родных, хотя понимаю, что они мои родные, по всему телу холод и ужас

Диана1211 привет. А что у вас была за операция?
У вас все дело в головном мозге думаю. Там какие то нарушения.
Не пробовали обращаться к психиатру? Возможно вам подберут препарат который вам поможет.
Бояться не стоит, от этого может стать только хуже.
При панической атаке можно подышать в пакет. Углекислый газ может действовать на мозг успокаивающе
Некоторые люди считают этот метод не безопасным. Мне помогало при чувстве страха раньше
С настроением у вас проблемы есть?