Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Мая 23, 2024, 11:05:51 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Нервное истощение. Как помочь себе (Прочитано 653 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Hoco.
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 1
« : Июня 02, 2023, 08:12:34 am »
Всё накапливалось уже давно и вот в один момент это произошло. Неделю назад началась стабильная фоновая тревога, головная боль напряжения, постоянный разброс мыслей, страхи (в том числе выход из дома), трудно испытывать разные эмоции, трудно сосредоточиться на чём то, прерывистый сон (просыпаюсь по 5 раз за ночь).
Про анализам и проверкам болезней и инфекций нет.

Врач назначил (результата пока нет):
Магний + Б6 (повышенная дозировка)
Афобазол
Фенибут

Что сам делаю:
Аутотренинг на ютубе (очень хорошо на время помогает).

Может что-то еще есть интересное в домашних условиях ? Может быть практика дыхания какая нибудь.
Записан
den4ik
Ветеран
*******

Репутация 29
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2035



Живите в центре своей жизни а не на обочине другой
« Ответ #1 : Июня 02, 2023, 23:02:22 pm »
Стандартный набор витаминок плюс лёгкий транк, все дело как ты сам себя настроешь + плюс изменить образ жизни, все остальное фигня. Если не сделаешь это дальше будет интересно, твои лекарства и будущие лекарства это временное перекрытие, корень тока менять образ жизни.
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.103 секунд. Запросов: 20.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8