следующая тема »

Сталкивался кто с таким? Живу с родителями втроем. И если кто-то уходит в магазин и я остаюсь с кем-то вдвоем, то я в сильном напряжении, холодеют и потеют пальцы рук и ног, скачет давление. Все время переживаю что может случиться плохое с тем кто ушел. А если один остаюсь дома то вообще лежмя лежу чтобы не дай бог не запаниковать. Просто места себе не нахожу... Чем больше людей вокруг, тем я лучше себя чувствую. Есть кто с такой проблемой? Как перестать этого бояться?

Сталкивался кто с таким? Живу с родителями втроем. И если кто-то уходит в магазин и я остаюсь с кем-то вдвоем, то я в сильном напряжении, холодеют и потеют пальцы рук и ног, скачет давление. Все время переживаю что может случиться плохое с тем кто ушел. А если один остаюсь дома то вообще лежмя лежу чтобы не дай бог не запаниковать. Просто места себе не нахожу... Чем больше людей вокруг, тем я лучше себя чувствую. Есть кто с такой проблемой? Как перестать этого бояться?

Не заморачиваться, сменить фокус внимания(отвлекаться).