Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 29, 2024, 10:35:05 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Мышцы шеи (Прочитано 5635 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Дмитрий73
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 45
« Ответ #20 : Сентября 09, 2022, 05:08:33 am »
Очень странно конечно это все. Врачи, которые занимаются мышцами, делают миопрессуру наоборот говорят о том чтобы мышцы прогревать обязательно, чтобы можно было их растянуть...не знаю, возможно разница в разных причинах боли: к примеру если это ОХ в его настоящим понимании когда грыжа давит на корешок или остеофиты давят на корешок, то тут да греть наверное нельзя, чтобы воспаления еще больше не было, а вот если причина хронического напряжения мышц в чем-то другом, к примеру, как у меня, к примеру, это невроз или нестабильность, или все вместе...тут без тепловых процедур не обойтись...
Записан
Дмитрий73
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 45
« Ответ #21 : Сентября 09, 2022, 05:12:38 am »
Цитата: Olich от Сентября 08, 2022, 20:04:26 pm
Цитата: Lolla от Сентября 08, 2022, 18:55:58 pm
Прогревание запрещено во время обострения, т.е. когда защемляется нерв и дает острую боль. Может спровоцивоцировать локальный отек и боль усилится.
Попробуйте аппликатор Ляпко. Желательно проконсультироваться с доктором, если он одобрит, используйте. На первые разы не ориентируйтесь. Очень больно, особенно первые 5 мин. Для начала этого достаточно. Могут быть разные ощущения после этого: спазмированные мышцы будут расслабляться, отпустят зажатые сосуды. Возможно чуть поболит голова, или холод, или мурашки побегут... Для первых 2-3 раз вообще норма. Если систематически, раз-два в день будете делать,  через неделю сможете спать на нем. Не реклама, просто сама им спасаюсь.

Я пробовала его на шею, но не получается как то лечь правильно, чтоб прилегло как надо. На шею с боков надо класть? А если спаз на передние-боковых мышцах шеи? Спасибо за информацию!

да и вы правильно ставите вопрос? Если задние разгибатели шеи еще хоть как-то можно прорабатывать массажем, то что делать с боковыми лестничными или с передними сгибателями вообще не понятно - там сонные артерии проходят с двух сторон, вены, нервные пучки и т.д...вот это и есть разница между ШОХ и всеми остальными. При грудном и даже поясничном ОХ способов и методмик конечено в разы больше и травматичность в разы меньше...шея ошибок не прощает.
Записан
Lolla
Новичок
**

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 19
« Ответ #22 : Сентября 11, 2022, 21:53:09 pm »
На Ляпко ложитесь не шеей, а плечами,от 6-7 шейных позвонков и ниже.
Я лежу на ортопед.подушке. уже научилась фиксировать аппликатор в нужном мне положении. После ложу вдоль позвоночника с правой и левой стороны, в грудном отделе. Потом пояснично-крестцовый. Оч.классный эффект получается.
Реже делаю массаж валиком Ляпко, от основания черепа и аыше по голове. Спазм кожи головы снимается (когда плохое коовоснабжение из-за шеи - это распространенное явление). Перестало подергиваться веко, лучше стало зрение, перестали выпадать волосы.
Вот и получается, чтоб помочь шее, работать надо не с шеей. Хотя легкие надавливания вдоль пальцами, шейных позвонков, тоже делаю. Но аккуоатно, без фанатизма.
Записан
Chin
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Сообщений: 153
« Ответ #23 : Октября 07, 2022, 15:18:26 pm »
Цитата: Дмитрий73 от Сентября 09, 2022, 05:12:38 am
Цитата: Olich от Сентября 08, 2022, 20:04:26 pm
Цитата: Lolla от Сентября 08, 2022, 18:55:58 pm
Прогревание запрещено во время обострения, т.е. когда защемляется нерв и дает острую боль. Может спровоцивоцировать локальный отек и боль усилится.
Попробуйте аппликатор Ляпко. Желательно проконсультироваться с доктором, если он одобрит, используйте. На первые разы не ориентируйтесь. Очень больно, особенно первые 5 мин. Для начала этого достаточно. Могут быть разные ощущения после этого: спазмированные мышцы будут расслабляться, отпустят зажатые сосуды. Возможно чуть поболит голова, или холод, или мурашки побегут... Для первых 2-3 раз вообще норма. Если систематически, раз-два в день будете делать,  через неделю сможете спать на нем. Не реклама, просто сама им спасаюсь.

Я пробовала его на шею, но не получается как то лечь правильно, чтоб прилегло как надо. На шею с боков надо класть? А если спаз на передние-боковых мышцах шеи? Спасибо за информацию!

да и вы правильно ставите вопрос? Если задние разгибатели шеи еще хоть как-то можно прорабатывать массажем, то что делать с боковыми лестничными или с передними сгибателями вообще не понятно - там сонные артерии проходят с двух сторон, вены, нервные пучки и т.д...вот это и есть разница между ШОХ и всеми остальными. При грудном и даже поясничном ОХ способов и методмик конечено в разы больше и травматичность в разы меньше...шея ошибок не прощает.
Вопрос на по теме. А вы из какого города?
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.221 секунд. Запросов: 25.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8