Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Декабря 04, 2024, 19:24:49 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Психологические аспекты неврозов (Прочитано 4818 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
ushan
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 113
Дневник: Читать>>
« : Августа 23, 2022, 14:06:58 pm »
Добрый день, форумчане!

Много думаю на эти темы. Решила поделиться размышлениями. И услышать ваше мнение. Буду рада дискуссии

1) Психологи говорят, да и многие тут пишут, что симптомы всд надо принять, перестать от них бегать. Бояться, но продолжать жить свою жизнь, искать радости, мотивацию.

Мне тяжело дается это. Я каждый раз пугаюсь симптомов и зарываюсь в поисках причин. Скорее всего, уходя от реальных причин невроза. Которые было бы здорово начинать прорабатывать. Начать контролировать симптом проще, чем непредсказуемость этой жизни.

Гиперконтроль? Как у вас с этим?

2) Отвлекаться от симптомов. Очень сложно особенно, когда они яркие и пугающие. Получается в одном случае из пяти. Тревога шкалит, в голове-туман.

А у вас?

3) Есть ли связь между ответственностью, самостоятельностью и развитием всд?

Я вот понимаю, что у меня есть связь. Я инфантильна, люблю спихнуть ответственность. Хотя и сложно признавать это. Работаю над этим с психологом. Но пока успехов не так много.

Что вы думаете? И как с этим работать? Брать больше ответственности, чаще принимать решения самостоятельно, не полагаясь на других? А как же симптомы?  tease
Записан
Qwerty98
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 22
Дневник: Читать>>
« Ответ #1 : Августа 23, 2022, 15:14:31 pm »
Извините, заглянула к вам в профиль. Скажите, а за столько лет вы так и не почувствовали облегчения симптомов?  Просто столько лет боретесь, а результата как-будто нет.

По теме: все что вы описали выше, у меня тоже есть. Я инфантильная, зацикленная и вечно все контролирую.
До болезни было получше в этом плане. Не знаю как бороться, да и никто не знает по-моему
Записан
ushan
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 113
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Августа 23, 2022, 15:21:01 pm »
Первые звоночки-совсем лайтовые были еще в детстве. Мне называли врачи слово «всд». И я иногда заглядывала сюда по отдельным симптомам.
Жесть началась четыре месяца назад после острого стресса. До этого два года шло по нарастающей с симптомов жкт. Я тогда еще не додумалась, что это всд. Лечила желудок.

Таблы, психотерапия, образ жизни. Все вместе. Или без таблов. Тут уж от запущенности зависит, я так думаю
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 359
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5888
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #3 : Августа 23, 2022, 15:46:41 pm »
Возможно, инфантильность не более чем миф, рождённый слабым психологом.  ochki
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
ushan
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 113
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Августа 23, 2022, 15:49:24 pm »
Инфантилизм-термин из психиатрии, а не психологии.
Записан
Qwerty98
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 22
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Августа 23, 2022, 16:25:58 pm »
Цитата: ushan от Августа 23, 2022, 15:21:01 pm
Первые звоночки-совсем лайтовые были еще в детстве. Мне называли врачи слово «всд». И я иногда заглядывала сюда по отдельным симптомам.
Жесть началась четыре месяца назад после острого стресса. До этого два года шло по нарастающей с симптомов жкт. Я тогда еще не додумалась, что это всд. Лечила желудок.

Таблы, психотерапия, образ жизни. Все вместе. Или без таблов. Тут уж от запущенности зависит, я так думаю

Получается, все эти годы в целом вас не беспокоило?  А сейчас что, если не секрет?  Обычно у всех после физики психические симптомы начинаются.
Записан
ushan
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 113
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Августа 23, 2022, 16:58:28 pm »
Сейчас-непереносимость физ нагрузок, головные боли, головокр, скачки давления, тахикардия. Иногда проблемы со сном. Подавленное настроение.
Все случилось резко после того, как попала в больницу с камнем в почке. Там уже все ок. Но стрессанула я знатно

Все эти годы было норм. Тревога иногда прорывалась, ипохондрия. Но я справлялась с психотерапевтом. Еще была послерод депрессия, которую я вылечила ад+психотерапия.

И вот сейчас на фоне всех этих стрессов: корона, война, ремонт, переезд, потеря работы, личные моменты… история с почкой дала толчок.
Записан
Qwerty98
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 22
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Августа 23, 2022, 17:19:46 pm »
Цитата: ushan от Августа 23, 2022, 16:58:28 pm
Сейчас-непереносимость физ нагрузок, головные боли, головокр, скачки давления, тахикардия. Иногда проблемы со сном. Подавленное настроение.
Все случилось резко после того, как попала в больницу с камнем в почке. Там уже все ок. Но стрессанула я знатно

Все эти годы было норм. Тревога иногда прорывалась, ипохондрия. Но я справлялась с психотерапевтом. Еще была послерод депрессия, которую я вылечила ад+психотерапия.

И вот сейчас на фоне всех этих стрессов: корона, война, ремонт, переезд, потеря работы, личные моменты… история с почкой дала толчок.

Большой путь. Уверена, сейчас просто небольшой откат временный. Выздоравливайте!
Записан
ushan
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 113
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Августа 23, 2022, 17:52:48 pm »
Спасибо-спасибо!
Записан
тут
Кандидат
***

Репутация 28
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 93
« Ответ #9 : Августа 24, 2022, 04:26:05 am »
Цитата: ushan от Августа 23, 2022, 14:06:58 pm
Добрый день, форумчане!

Много думаю на эти темы. Решила поделиться размышлениями. И услышать ваше мнение. Буду рада дискуссии

1) Психологи говорят, да и многие тут пишут, что симптомы всд надо принять, перестать от них бегать. Бояться, но продолжать жить свою жизнь, искать радости, мотивацию.

Мне тяжело дается это. Я каждый раз пугаюсь симптомов и зарываюсь в поисках причин. Скорее всего, уходя от реальных причин невроза. Которые было бы здорово начинать прорабатывать. Начать контролировать симптом проще, чем непредсказуемость этой жизни.

Гиперконтроль? Как у вас с этим?

2) Отвлекаться от симптомов. Очень сложно особенно, когда они яркие и пугающие. Получается в одном случае из пяти. Тревога шкалит, в голове-туман.

А у вас?

3) Есть ли связь между ответственностью, самостоятельностью и развитием всд?

Я вот понимаю, что у меня есть связь. Я инфантильна, люблю спихнуть ответственность. Хотя и сложно признавать это. Работаю над этим с психологом. Но пока успехов не так много.

Что вы думаете? И как с этим работать? Брать больше ответственности, чаще принимать решения самостоятельно, не полагаясь на других? А как же симптомы?  tease



Мы так долго пугали свой мозг реальностью, что он принял кардинальные меры: включил фантомные симптомы.
Сидите дома и не рыпайтесь. а то очередной симптом завалит вас в каком-нибудь магазине или метро.
Чтобы доказать мозгу обратное, надо менять не только мышление, но и поведение. Просто жить обычной жизнью.
Когда мозг убедится, что реальность безопасна, тогда и отключит фантомные симптомы.
Записан
ushan
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 113
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Августа 24, 2022, 04:53:04 am »
Звучит здрАво!
Спасибо
Записан
Клевцов Дмитрий
Местный
******

Репутация 41
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 880



Врач-психиатр, Москва.


WWW
« Ответ #11 : Августа 29, 2022, 13:54:37 pm »
Цитата: ushan от Августа 23, 2022, 16:58:28 pm
Сейчас-непереносимость физ нагрузок, головные боли, головокр, скачки давления, тахикардия. Иногда проблемы со сном. Подавленное настроение.
Все случилось резко после того, как попала в больницу с камнем в почке. Там уже все ок. Но стрессанула я знатно

Все эти годы было норм. Тревога иногда прорывалась, ипохондрия. Но я справлялась с психотерапевтом. Еще была послерод депрессия, которую я вылечила ад+психотерапия.

И вот сейчас на фоне всех этих стрессов: корона, война, ремонт, переезд, потеря работы, личные моменты… история с почкой дала толчок.

- К сожалению, антидепрессанты не лечат. Как и психотерапия. Могут на время облегчить симптомы и улучшить качество жизни.
Но болезнь им не победить - она медленно тлеет как торф на болоте, затем вспыхивает лесным пожаром, от которого бежит все живое. ((
Записан
Клевцов Дмитрий Александрович, врач-психиатр, Москва, https://www.b17.ru/klevd/
ushan
Бывалый
****

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 113
Дневник: Читать>>
« Ответ #12 : Августа 29, 2022, 14:32:45 pm »
Что же тогда лечит?
Записан
leopandro
Новичок
**

Репутация -4
Offline Offline

Сообщений: 47
« Ответ #13 : Августа 29, 2022, 16:19:17 pm »
Цитата: ushan от Августа 29, 2022, 14:32:45 pm
Что же тогда лечит?
Забыть всд и не думать о нем.
И знать как действует тревога - она повышает ваше давление, учащает сердцебиение, заставляет мышцы сокращаться и напрягаться - а это и есть причина онемений покалываний и т.д.
Записан
leopandro
Новичок
**

Репутация -4
Offline Offline

Сообщений: 47
« Ответ #14 : Августа 29, 2022, 16:20:30 pm »
И еще - нельзя "бороться" с мыслями тревоги.
Записан
leopandro
Новичок
**

Репутация -4
Offline Offline

Сообщений: 47
« Ответ #15 : Августа 29, 2022, 16:38:01 pm »
А еще без физической работы и водных процедур вам не справиться уже никак.
Записан
Клевцов Дмитрий
Местный
******

Репутация 41
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 880



Врач-психиатр, Москва.


WWW
« Ответ #16 : Августа 31, 2022, 13:32:09 pm »
- Для борьбы с тревожными мыслями используйте методику:

https://youtu.be/9_oB96bOhTg
Записан
Клевцов Дмитрий Александрович, врач-психиатр, Москва, https://www.b17.ru/klevd/
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.416 секунд. Запросов: 37.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257