следующая тема »

Здравствуйте, кто нибудь ходит в бассейн с ВСД? Как вообще самочувствие после и во время ? Есть изменения в положительную сторону? Хочу записаться в бассейн попробовать.

Доброе утро!
Ну, чем он помогает? Сами подумайте…
Максимум-отвлечет от сиюминутной суеты и станет обычной полезной активностью.
Но, у него большое « но».
На плаванье часто возлагают чрезмерные надежды.
1. Плавать надо уметь. В том смысле, что чаще первые посещения оборачиваются откатом по самочувствию в части перегрузки мышц шеи со всеми вытекающими…
В большинстве случаев люди плавают с головой НАД водой. А это очень грузит верх спины и шею. Начинаются  боли в голове, мышцах. А от них паника, страх, загоны..
Хотя у нас все врачи и обычные люди огульно советуют плавать.. А опытные и грамотные люди постараются Вас оградить от этого. Тем более, если есть проблемы с шеей и тому подобное .

2. У нас( невротиков) есть тяга « найти средство от ВСД» или что-то подобное. И это большое заблуждение.
Получается, что в данном случае от бассейна Вы будете ждать улучшения состояния при неврозе. Будете ждать, отслеживать, морочиться, разочаровываться… это сыграет против Вас.

Не ждите ничего! Если хотите плавать-плавайте. Но специально не возлагайте на это надежду, как на лекарство.
Просто получайте радость и удовольствие. А это и будет лечением.

Займитесь ходьбой, бегайте трусцой. Занимайтесь ОФП.
Все это хорошо тренирует ССС. А она для нас особенно важна.
Найдите свое « место силы», растворитесь в нем, научитесь видеть кайф и всё пройдет со временем.

Доброе утро!
Ну, чем он помогает? Сами подумайте…
Максимум-отвлечет от сиюминутной суеты и станет обычной полезной активностью.
Но, у него большое « но».
На плаванье часто возлагают чрезмерные надежды.
1. Плавать надо уметь. В том смысле, что чаще первые посещения оборачиваются откатом по самочувствию в части перегрузки мышц шеи со всеми вытекающими…
В большинстве случаев люди плавают с головой НАД водой. А это очень грузит верх спины и шею. Начинаются  боли в голове, мышцах. А от них паника, страх, загоны..
Хотя у нас все врачи и обычные люди огульно советуют плавать.. А опытные и грамотные люди постараются Вас оградить от этого. Тем более, если есть проблемы с шеей и тому подобное .

2. У нас( невротиков) есть тяга « найти средство от ВСД» или что-то подобное. И это большое заблуждение.
Получается, что в данном случае от бассейна Вы будете ждать улучшения состояния при неврозе. Будете ждать, отслеживать, морочиться, разочаровываться… это сыграет против Вас.

Не ждите ничего! Если хотите плавать-плавайте. Но специально не возлагайте на это надежду, как на лекарство.
Просто получайте радость и удовольствие. А это и будет лечением.

Займитесь ходьбой, бегайте трусцой. Занимайтесь ОФП.
Все это хорошо тренирует ССС. А она для нас особенно важна.
Найдите свое « место силы», растворитесь в нем, научитесь видеть кайф и всё пройдет со временем.

А какой вариант есть плаванья головой не над водой? У меня 1ый разряд и я других не знаю)

Мне казалось я доступно объяснил

Мне казалось я доступно объяснил
[/quote
 а если плавать брасом , голова получается на выдохе в воде

Мне казалось я доступно объяснил

А как на счёт того что просто задевствуешь все мышцы в воде? Может помогает зажими снять у кого забиты и ТД. Не знаю.

Бассейн помогает при ВСД как и при любой другой болезни как общеукрепляющее мероприятие. Поэтому если есть силы туда ходить то надо. Не все могут так как в воде нередко начнаются ПА. Из минусов - можно зацепить всякие ЛОР болезни типа гайморита отита.