Название: Говорят бассейн полезен!? При всд помогает? Отправлено: Просто.Костя от Апреля 08, 2022, 00:26:57 am Здравствуйте, кто нибудь ходит в бассейн с ВСД? Как вообще самочувствие после и во время ? Есть изменения в положительную сторону? Хочу записаться в бассейн попробовать.
Название: Re: Говорят бассейн полезен!? При всд помогает? Отправлено: Стрельников от Апреля 08, 2022, 04:41:41 am Доброе утро!
Ну, чем он помогает? Сами подумайте… Максимум-отвлечет от сиюминутной суеты и станет обычной полезной активностью. Но, у него большое « но». На плаванье часто возлагают чрезмерные надежды. 1. Плавать надо уметь. В том смысле, что чаще первые посещения оборачиваются откатом по самочувствию в части перегрузки мышц шеи со всеми вытекающими… В большинстве случаев люди плавают с головой НАД водой. А это очень грузит верх спины и шею. Начинаются боли в голове, мышцах. А от них паника, страх, загоны.. Хотя у нас все врачи и обычные люди огульно советуют плавать.. А опытные и грамотные люди постараются Вас оградить от этого. Тем более, если есть проблемы с шеей и тому подобное . 2. У нас( невротиков) есть тяга « найти средство от ВСД» или что-то подобное. И это большое заблуждение. Получается, что в данном случае от бассейна Вы будете ждать улучшения состояния при неврозе. Будете ждать, отслеживать, морочиться, разочаровываться… это сыграет против Вас. Не ждите ничего! Если хотите плавать-плавайте. Но специально не возлагайте на это надежду, как на лекарство. Просто получайте радость и удовольствие. А это и будет лечением. Займитесь ходьбой, бегайте трусцой. Занимайтесь ОФП. Все это хорошо тренирует ССС. А она для нас особенно важна. Найдите свое « место силы», растворитесь в нем, научитесь видеть кайф и всё пройдет со временем. Название: Re: Говорят бассейн полезен!? При всд помогает? Отправлено: Просто.Костя от Апреля 10, 2022, 03:54:08 am Доброе утро! А какой вариант есть плаванья головой не над водой? У меня 1ый разряд и я других не знаю) Ну, чем он помогает? Сами подумайте… Максимум-отвлечет от сиюминутной суеты и станет обычной полезной активностью. Но, у него большое « но». На плаванье часто возлагают чрезмерные надежды. 1. Плавать надо уметь. В том смысле, что чаще первые посещения оборачиваются откатом по самочувствию в части перегрузки мышц шеи со всеми вытекающими… В большинстве случаев люди плавают с головой НАД водой. А это очень грузит верх спины и шею. Начинаются боли в голове, мышцах. А от них паника, страх, загоны.. Хотя у нас все врачи и обычные люди огульно советуют плавать.. А опытные и грамотные люди постараются Вас оградить от этого. Тем более, если есть проблемы с шеей и тому подобное . 2. У нас( невротиков) есть тяга « найти средство от ВСД» или что-то подобное. И это большое заблуждение. Получается, что в данном случае от бассейна Вы будете ждать улучшения состояния при неврозе. Будете ждать, отслеживать, морочиться, разочаровываться… это сыграет против Вас. Не ждите ничего! Если хотите плавать-плавайте. Но специально не возлагайте на это надежду, как на лекарство. Просто получайте радость и удовольствие. А это и будет лечением. Займитесь ходьбой, бегайте трусцой. Занимайтесь ОФП. Все это хорошо тренирует ССС. А она для нас особенно важна. Найдите свое « место силы», растворитесь в нем, научитесь видеть кайф и всё пройдет со временем. Название: Re: Говорят бассейн полезен!? При всд помогает? Отправлено: Стрельников от Апреля 10, 2022, 18:02:39 pm Мне казалось я доступно объяснил
Название: Re: Говорят бассейн полезен!? При всд помогает? Отправлено: Кам от Апреля 10, 2022, 18:17:27 pm Мне казалось я доступно объяснил [/quote а если плавать брасом , голова получается на выдохе в воде Название: Re: Говорят бассейн полезен!? При всд помогает? Отправлено: Просто.Костя от Апреля 11, 2022, 02:40:49 am Мне казалось я доступно объяснил А как на счёт того что просто задевствуешь все мышцы в воде? Может помогает зажими снять у кого забиты и ТД. Не знаю. Название: Re: Говорят бассейн полезен!? При всд помогает? Отправлено: toshibar от Апреля 11, 2022, 08:46:46 am Бассейн помогает при ВСД как и при любой другой болезни как общеукрепляющее мероприятие. Поэтому если есть силы туда ходить то надо. Не все могут так как в воде нередко начнаются ПА. Из минусов - можно зацепить всякие ЛОР болезни типа гайморита отита.
|