Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 26, 2024, 12:07:57 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Навязчивые воспомнания (Прочитано 1483 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Svetlyachok
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 6
« : Февраля 03, 2021, 17:06:14 pm »
В последнее время очень мучают навязчивые воспоминания о детстве. Причем о раннем детстве, еще в дошкольном возрасте. Вспоминаются какие-то детали, близкие люди, которых уже нет, свои эмоции в то время. Эти воспоминания как будто сами лезут в голову, не дают покоя. Вспоминается все в положительном ключе (негативные эпизоды - вообще нет), как было все хорошо, жизнь только начиналась и все в таком духе. И на глаза наворачиваются слезы. Что это - тоже часть невроза (или ВСД)? Как с этим бороться?
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 752
« Ответ #1 : Февраля 03, 2021, 17:28:44 pm »
В интернете очень много рекомендаций. обсессивно-компульсивное расстройство
Записан
Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 752
« Ответ #2 : Февраля 03, 2021, 17:32:49 pm »
Книга Роберт Лихи - Свобода от тревоги. Глава 6
Записан
Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 768
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #3 : Февраля 04, 2021, 11:40:27 am »
ВСД все таки принято ассоциировать с телесной симптоматикой. Психболезни принято называть по симптому, поэтому навязчивости это ОКР, плохое настроение депрессия, телеска - всд, тревога - тр и так далее.
Иногда люди не могут понять, как это сегодня у меня была тревога, завтра она ушла, но заболело сердце, потом были навязчивые мысли. Это что все болезни сразу, или одна прошла началась другая, а потом снова первая.
На самом деле болезнь головы одна, а это все ее симптомы, они могут разниться.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Emerald
Гость
« Ответ #4 : Февраля 04, 2021, 13:23:04 pm »
Цитата: Svetlyachok от Февраля 03, 2021, 17:06:14 pm
Что это - тоже часть невроза (или ВСД)? Как с этим бороться?
Это ностальгия. Как бороться? Жить здесь и сейчас. Не нужно горевать о прошлом или строить грандиозные планы на будущее. Нужно наслаждаться тем что есть сейчас. Присмотритесь вокруг - есть чему радоваться не смотря ни на что. 🙂
Записан
Rikkk2020
Местный
******

Репутация -19
Offline Offline

Сообщений: 752
« Ответ #5 : Февраля 04, 2021, 14:04:30 pm »
От навязчивого действия избавиться легче. Например если постоянно проверяешь пульс или давление, то это действие следует отложить на 10 минут. И так далее и увеличивать интервал.
Записан
Поставьте мне, пожалуйста, больше минусов в репутацию
Андрей123123
Кандидат
***

Репутация -2
Offline Offline

Сообщений: 54
« Ответ #6 : Февраля 04, 2021, 15:56:01 pm »
Цитата: Svetlyachok от Февраля 03, 2021, 17:06:14 pm
В последнее время очень мучают навязчивые воспоминания о детстве. Причем о раннем детстве, еще в дошкольном возрасте. Вспоминаются какие-то детали, близкие люди, которых уже нет, свои эмоции в то время. Эти воспоминания как будто сами лезут в голову, не дают покоя. Вспоминается все в положительном ключе (негативные эпизоды - вообще нет), как было все хорошо, жизнь только начиналась и все в таком духе. И на глаза наворачиваются слезы. Что это - тоже часть невроза (или ВСД)? Как с этим бороться?
такая же хрень, уже всю жизнь перебрал. Можно думать все что угодно по поводу этих воспоминаний. Я сначала думал, мол круто пожил. Потом начал думать, что всегда было плохо. Думаю это от того что погрузился в свое состояние. Состояние мол, все плохо. И как бы заняться то больше не чем, кроме как вспоминать, чем занимался и что было, какие чувства были, что хотелось бы изменить, да все что угодно голову приходит. Дак а по поводу борьбы. Зачем бороться? Ну вот ты раньше настольгировал(а), что было при этом? Было чувство радости или наоборот, ну просто чувства, как при просмотре какого нибудь фильма. Вся суть окр, всд и т. Д. Это принятие, то есть в твоём случае если это навязчивости, их просто про гоняют в голове, позволяют быть. Помечтай, повспоминай, пусть это все будет, будет как боль от пореза к примеру. Ты же когда порезалась и тебе больно просто терпишь какое то время и тут такая же схема. Мозг твой щас так настроен, что у него навязчивые мысли, ну и пусть они будут. Это тебя не убьёт, ни чего такого не будет. А сопротивление только продлит это состояние. К примеру попытайся не думать о мороженном сейчас хотя бы минуту) все кто попытаются не думать о мороженном минуту, и ты будешь думать всю эту минуту о мороженное) точно так же и здесь. Но как только ты переключиться на что то другое уже не будешь думать о нем и забудешь. С окр так же, но только дольше. Не нужно ждать что оно пройдёт прямо сейчас или завтра или после завтра. Когда то пройдёт и все.... Придёт Всд на смену ну и пусть...Как только ты это все поймёшь и примешь, тревога снизится и все остальное проявление этого состояния снизится, чтобы быстрее все это было, можно дыхательную гимнастику сделать или ещё другие упражнения,например релаксация, напрягает и расслабляешь мышцы, если надо то скину про все это. Но самое главное это в жизни на какие то вещи снижать тревогу. Это уже работа с эмоциями гнев, обида и тд. Кароче первый этап это сам невроз, а уже потом то что стало причиной
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.151 секунд. Запросов: 27.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8