Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 24, 2024, 20:56:39 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Внутренний мандраж!!! (Прочитано 25838 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Andrey1334
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 24
« : Августа 07, 2009, 18:20:38 pm »
Внутренний мандраж- это нормально при ВДС?
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #1 : Августа 08, 2009, 08:57:01 am »
Конечно. Это самый яркий симптом при ВСД.  :)
Записан
xoma
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 15
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Августа 08, 2009, 18:32:47 pm »
Ой это в порядке вещей. oops...если скажу попытайся раслабиться, врядтли получится...я пытаюсь просто забить ....со временем стало получаться...
Записан
Catty
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 23
« Ответ #3 : Августа 11, 2009, 22:09:33 pm »
ага..... иногда такой мандраж этот внутренний, что по квартире или по офису кругами ходишь, сидеть просто не реально..... главное, пытаешься контролировать процессы дыхания, стояния на ногах, в резальте постоянно ощущение, что "плохо"......  wallbash
Записан
Весна09
Опытный
*****

Репутация 19
Offline Offline

Сообщений: 352
Дневник: Читать>>
« Ответ #4 : Августа 12, 2009, 09:39:06 am »
Я уже кому-то советовала: ванну теплую при возможности хорошо принять. Вода должна быть равна или чуть теплее температуры тела. Расслабляет отлично! Вообще вода хорошо успокаивает: и бассейн, и джакузи. Я зимой только так и спасалась от нервной внутренней дрожи, чувства тревоги и пр. Бр-р-р, вспоминать противно!
Записан
aviaservis
Опытный
*****

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 259



Смотрящая в будущее
« Ответ #5 : Августа 12, 2009, 10:23:00 am »
наконец-то заговорили и о мандраже...это то что сейчас меня кумарит и бесит больше обычного.... wallbash...мне ванную нельзя..что же делать...?????????? wallbash
Записан
Goffe
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 16
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Августа 12, 2009, 10:25:50 am »
Цитата: aviaservis от Августа 12, 2009, 10:23:00 am
мне ванную нельзя..что же делать...?????????? wallbash

теплый душ. после душа тело помассировать каким-нибудь маслицем... ну и массаж расслабляющий было бы неплохо.
Записан
Весна09
Опытный
*****

Репутация 19
Offline Offline

Сообщений: 352
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Августа 13, 2009, 11:09:58 am »
Цитата: Goffe от Августа 12, 2009, 10:25:50 am
Цитата: aviaservis от Августа 12, 2009, 10:23:00 am
мне ванную нельзя..что же делать...?????????? wallbash

теплый душ. после душа тело помассировать каким-нибудь маслицем... ну и массаж расслабляющий было бы неплохо.
И желательно воспользоваться каким-нибудь приятным ароматизированным гелем для душа. Ароматерапия тоже хорошее средство!
Записан
MIGERA
Местный
******

Репутация 32
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 586
Дневник: Читать>>


ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!!!
« Ответ #8 : Октября 22, 2010, 11:27:53 am »
мандраж-это ужасно!!!сегодня на работе тоже мандражировала-ног как будто нет-всю трясет!!!а потом вроде ничего отпустило!!!водные процедуры действительно хорошо-а после ванны в комнату которая наполнена ароматом аромамасел!!! ulibka
Записан
norddiamand
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 246
Дневник: Читать>>
« Ответ #9 : Октября 22, 2010, 14:19:23 pm »
вот и у меня мандраж я его боюсь как огня!!!!!!!!!!   постоянно загоняю себя мыслями о нем не хочу повторения!!!!!!!
кто-то избавился от него? и как?
Записан
Кирилл Александрович
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 431
« Ответ #10 : Октября 22, 2010, 18:06:48 pm »
Andrey1334, это обычное явление при "ВСД". Избавляйтесь от "ВСД", и всё пройдёт.  ulibka
Записан
norddiamand
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 246
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Октября 22, 2010, 19:06:41 pm »
легко сказать избавляйтесь от  в с д(((((((((((
КАК?
Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #12 : Октября 22, 2010, 21:39:39 pm »
Не поняла, какой мандраж.. Тревога? Ажитация? Или физическая "трясучка"?
Записан
Кирилл Александрович
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 431
« Ответ #13 : Октября 23, 2010, 06:32:46 am »
norddiamand, например, с помощью "КМБ" от vvv. Главное - не жалеть себя и чётко выполнять инструкции.
Записан
norddiamand
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 246
Дневник: Читать>>
« Ответ #14 : Октября 23, 2010, 06:53:49 am »
Цитата: Кирилл Александрович от Октября 23, 2010, 06:32:46 am
norddiamand, например, с помощью "КМБ" от vvv. Главное - не жалеть себя и чётко выполнять инструкции.
я бы не против только я работаю всю неделю кроме субботы и воскресенья с 10.00 до 21 иногда дольше и когда  выполнять кмб? slezek
нескрою я ленивая но и снега уже поколено выпало не побегаешь
Записан
Tan-cha
Житель Анти-ВСД
*********

Корона Корона 

Репутация 483
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7467
« Ответ #15 : Октября 23, 2010, 11:18:41 am »
Цитата: norddiamand от Октября 23, 2010, 06:53:49 am
Цитата: Кирилл Александрович от Октября 23, 2010, 06:32:46 am
norddiamand, например, с помощью "КМБ" от vvv. Главное - не жалеть себя и чётко выполнять инструкции.
я бы не против только я работаю всю неделю кроме субботы и воскресенья с 10.00 до 21 иногда дольше и когда  выполнять кмб? slezek
нескрою я ленивая но и снега уже поколено выпало не побегаешь
Можно в снежки поиграть, поваляться в сугробах. Не совсем КМБ, но хоть какая-то активность и настроение)))
Записан
Кирилл Александрович
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 431
« Ответ #16 : Октября 24, 2010, 11:31:14 am »
norddiamand, например, можно вставать в семь утра, делать зарядку, потом бег, потом контрастный душ, потом дыхательные упражнения. Как раз часа 1,5 на это всё уйдёт утром. А потом на работу. А вечером заниматься аутогенной тренировкой. Ложиться спать в 23:00.
Записан
norddiamand
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 246
Дневник: Читать>>
« Ответ #17 : Октября 24, 2010, 17:38:17 pm »
а когда с родными общаться?
мне на работу  за час выезжать надо!
Записан
Кирилл Александрович
Опытный
*****

Репутация 15
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 431
« Ответ #18 : Октября 24, 2010, 18:11:44 pm »
norddiamand, с родными можно общаться в перерывах между работой и избавлением от "ВСД". Путь избавления тяжёл, но зато цель прекрасна.  ulibka А если бы всё было так просто, то и форума по тематике "ВСД" не существовало бы.
Записан
norddiamand
Бывалый
****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 246
Дневник: Читать>>
« Ответ #19 : Октября 24, 2010, 18:14:46 pm »
да я реально все понимаю но заставить себя не могу  и бегать по мокрому снегу(каше)  ваще нереально((((((((
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.385 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257