следующая тема »

Вы же не робот! Весна пришла. Погода, перепады, может не хочется расставаться со снегом. Чего заморачиваться? Завтра будет лучше чем вчера!

Как вы умеете подбодрить ))))))))))))))))))))))))))))))))) Я сегодня даже со злости так отплясывала под песню Chris Rea - Auberge жаль вы не видели )))

Galinazzz, хочу тебя поддержать!!! Не падай духом, ты хороший человечек!!!

Вы же не робот! Весна пришла. Погода, перепады, может не хочется расставаться со снегом. Чего заморачиваться? Завтра будет лучше чем вчера!

не хочется расставаться со снегом   да я его есть готова чтоб только он растаял   травка пробивайся. ласточка лети  

Это точно, у меня даже сын как увидит травку орет как псих - МАМА ТРАВА!!!

Galinazzz, хочу тебя поддержать!!! Не падай духом, ты хороший человечек!!!

Спасибо!!! Очень неожиданно! Бываю иногда вредной

Меня всегда смущает один симптом когда я впадаю в тоску у меня прям желудок сводит и он становится каменным и я не могу вдохнуть глубоко.....)))))Поэтому мне всегда сложно успокоиться )))

Вы же не робот! Весна пришла. Погода, перепады, может не хочется расставаться со снегом. Чего заморачиваться? Завтра будет лучше чем вчера!

не хочется расставаться со снегом  да я его есть готова чтоб только он растаял  травка пробивайся. ласточка лети 

Это точно, у меня даже сын как увидит травку орет как псих - МАМА ТРАВА!!!

и мой так же))) а уж если одуванчик 

Это « нормально «. Мы сжимаемся все.. спина становится  крючком. Сдавливается диафрагма, желудок. Стресс провоцирует спазм и желудка тоже. За собой тоже замечаю такое. Начинайте сразу дышать « животом». Расслабленным. Распуская живот. Легче будет сразу.

Вы же не робот! Весна пришла. Погода, перепады, может не хочется расставаться со снегом. Чего заморачиваться? Завтра будет лучше чем вчера!

А что уже одуванчики есть???? )))))
не хочется расставаться со снегом  да я его есть готова чтоб только он растаял  травка пробивайся. ласточка лети 

Это точно, у меня даже сын как увидит травку орет как псих - МАМА ТРАВА!!!

и мой так же))) а уж если одуванчик 

Это « нормально «. Мы сжимаемся все.. спина становится  крючком. Сдавливается диафрагма, желудок. Стресс провоцирует спазм и желудка тоже. За собой тоже замечаю такое. Начинайте сразу дышать « животом». Расслабленным. Распуская живот. Легче будет сразу.

Буду пытаться....это оч трудно только если силой его расслаблять и надувать )))

Сначала силой. Тут же легче станет. Это общее состояние напряжения. Старайтесь отслеживать эти « напряги» и старайтесь их сразу купировать. Почаще вообще расслабляйтесь, снимайте мышечное напряжение.

Сначала силой. Тут же легче станет. Это общее состояние напряжения. Старайтесь отслеживать эти « напряги» и старайтесь их сразу купировать. Почаще вообще расслабляйтесь, снимайте мышечное напряжение.

Спасибо хоть успокоили а я прям сама не могу себя убедить что это спазм.

Если найдёте свободное время в течение дня или пару раз,- хорошо снимает спазм в теле..
https://youtu.be/PxlT-kogL94

Если найдёте свободное время в течение дня или пару раз,- хорошо снимает спазм в теле..
https://youtu.be/PxlT-kogL94

Супер я сегодня прям как она жгла )))))))

Это отличные упражнения! Можно сделать укорочённый комплекс. На пару минут. Сократить до минимума.
Можно даже при возможности пресс покачать не долго. Мышцы вовлекутся в работу. Утомятся. И расслабятся.
Можно полминуты « поколбаситься» в стиле « надувного человека», которые около торговых центров размахивают руками. Так можно и самому делать. Типа танца.

Это отличные упражнения! Можно сделать укорочённый комплекс. На пару минут. Сократить до минимума.
Можно даже при возможности пресс покачать не долго. Мышцы вовлекутся в работу. Утомятся. И расслабятся.
Можно полминуты « поколбаситься» в стиле « надувного человека», которые около торговых центров размахивают руками. Так можно и самому делать. Типа танца.

Да точно. Видимо и правда помогает.

Простой рецепт и всегда « под рукой «. Так, глядишь, и невроз исчезнет.

Ну вот недавно опять сделала узи сердца - все тоже самое......только в заключении теперь написано незначительная недостаточность МК и еще чего-то. Теперь понимаю почему хождения по врачам не приносит облегчения....а скорее еще больше вопросов и больше нервов........

Не знаю делать ли холтер, или нет. Есть ощущения перебоев лежа или когда нервничаю.......не много но есть.....и я как всегда не могу успокоиться не зная что это.

Обидно что не с кем поделиться, все вокруг меня нормальные....и я не хочу чтобы они знали что я например хочу сделать холтер или что вообще имею такие перебои....

Обидно что не с кем поделиться, все вокруг меня нормальные....и я не хочу чтобы они знали что я например хочу сделать холтер или что вообще имею такие перебои....

Миллионы людей имеют проблемы. И не видимые, и видимые. Все можно подлечить и с этим жить долго и счастливо. Каково инвалидам? Недвижимым.. Им самые привычные для нас вещи являются невозможными. Или даются с огромным трудом.

Живите для чего-то или кого-то! Делайте что-нибудь ради себя или кого-то ещё ! Живите развиваясь и физически, и морально.

Ну вот недавно опять сделала узи сердца - все тоже самое......только в заключении теперь написано незначительная недостаточность МК и еще чего-то. Теперь понимаю почему хождения по врачам не приносит облегчения....а скорее еще больше вопросов и больше нервов........

Не знаю делать ли холтер, или нет. Есть ощущения перебоев лежа или когда нервничаю.......не много но есть.....и я как всегда не могу успокоиться не зная что это.

Сделайте холтер на всякий случай
Если есть небольшая недостаточность миокардита и эски.
А консультироваться по этим вопросам надо не со знакомыми, а с врачами