Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Февраля 17, 2025, 03:12:52 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2] 3 4   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Как я живу с ВСД, тревогой и проблемами со спиной (Прочитано 20654 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Galinazzz
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 339
Дневник: Читать>>
« Ответ #20 : Февраля 28, 2019, 16:54:00 pm »
Цитата: Стрельников от Февраля 28, 2019, 16:27:24 pm
Вы же не робот! Весна пришла. Погода, перепады, может не хочется расставаться со снегом. Чего заморачиваться? Завтра будет лучше чем вчера!
Как вы умеете подбодрить ))))))))))))))))))))))))))))))))) Я сегодня даже со злости так отплясывала под песню Chris Rea - Auberge жаль вы не видели )))
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1130
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13444
« Ответ #21 : Февраля 28, 2019, 16:55:54 pm »
Galinazzz, хочу тебя поддержать!!! Не падай духом, ты хороший человечек!!! fl_585
Записан
Galinazzz
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 339
Дневник: Читать>>
« Ответ #22 : Февраля 28, 2019, 16:57:59 pm »
Цитата: Анна_ромашка от Февраля 28, 2019, 16:48:32 pm
Цитата: Стрельников от Февраля 28, 2019, 16:27:24 pm
Вы же не робот! Весна пришла. Погода, перепады, может не хочется расставаться со снегом. Чего заморачиваться? Завтра будет лучше чем вчера!

не хочется расставаться со снегом  glaza roulette да я его есть готова чтоб только он растаял  rgach травка пробивайся. ласточка лети  veselo

Это точно, у меня даже сын как увидит травку орет как псих - МАМА ТРАВА!!!
Записан
Galinazzz
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 339
Дневник: Читать>>
« Ответ #23 : Февраля 28, 2019, 16:58:59 pm »
Цитата: Lesya. от Февраля 28, 2019, 16:55:54 pm
Galinazzz, хочу тебя поддержать!!! Не падай духом, ты хороший человечек!!! fl_585
Спасибо!!! Очень неожиданно! Бываю иногда вредной
Записан
Galinazzz
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 339
Дневник: Читать>>
« Ответ #24 : Февраля 28, 2019, 17:02:14 pm »
Меня всегда смущает один симптом когда я впадаю в тоску у меня прям желудок сводит и он становится каменным и я не могу вдохнуть глубоко.....)))))Поэтому мне всегда сложно успокоиться )))
Записан
Анна_ромашка
Ветеран
*******

Репутация 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1109
Дневник: Читать>>
« Ответ #25 : Февраля 28, 2019, 17:17:52 pm »
Цитата: Galinazzz от Февраля 28, 2019, 16:57:59 pm
Цитата: Анна_ромашка от Февраля 28, 2019, 16:48:32 pm
Цитата: Стрельников от Февраля 28, 2019, 16:27:24 pm
Вы же не робот! Весна пришла. Погода, перепады, может не хочется расставаться со снегом. Чего заморачиваться? Завтра будет лучше чем вчера!

не хочется расставаться со снегом  glaza roulette да я его есть готова чтоб только он растаял  rgach травка пробивайся. ласточка лети  veselo

Это точно, у меня даже сын как увидит травку орет как псих - МАМА ТРАВА!!!

и мой так же))) а уж если одуванчик  rgach fl_585
Записан
В тебе достаточно силы.
Стрельников
Гость
« Ответ #26 : Февраля 28, 2019, 17:18:50 pm »
Это « нормально «. Мы сжимаемся все.. спина становится  крючком. Сдавливается диафрагма, желудок. Стресс провоцирует спазм и желудка тоже. За собой тоже замечаю такое. Начинайте сразу дышать « животом». Расслабленным. Распуская живот. Легче будет сразу.
Записан
Galinazzz
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 339
Дневник: Читать>>
« Ответ #27 : Февраля 28, 2019, 17:48:13 pm »
Цитата: Анна_ромашка от Февраля 28, 2019, 17:17:52 pm
Цитата: Galinazzz от Февраля 28, 2019, 16:57:59 pm
Цитата: Анна_ромашка от Февраля 28, 2019, 16:48:32 pm
Цитата: Стрельников от Февраля 28, 2019, 16:27:24 pm
Вы же не робот! Весна пришла. Погода, перепады, может не хочется расставаться со снегом. Чего заморачиваться? Завтра будет лучше чем вчера!
А что уже одуванчики есть???? )))))
не хочется расставаться со снегом  glaza roulette да я его есть готова чтоб только он растаял  rgach травка пробивайся. ласточка лети  veselo

Это точно, у меня даже сын как увидит травку орет как псих - МАМА ТРАВА!!!

и мой так же))) а уж если одуванчик  rgach fl_585
Записан
Galinazzz
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 339
Дневник: Читать>>
« Ответ #28 : Февраля 28, 2019, 17:49:02 pm »
Цитата: Стрельников от Февраля 28, 2019, 17:18:50 pm
Это « нормально «. Мы сжимаемся все.. спина становится  крючком. Сдавливается диафрагма, желудок. Стресс провоцирует спазм и желудка тоже. За собой тоже замечаю такое. Начинайте сразу дышать « животом». Расслабленным. Распуская живот. Легче будет сразу.
Буду пытаться....это оч трудно только если силой его расслаблять и надувать )))
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #29 : Февраля 28, 2019, 17:57:18 pm »
Сначала силой. Тут же легче станет. Это общее состояние напряжения. Старайтесь отслеживать эти « напряги» и старайтесь их сразу купировать. Почаще вообще расслабляйтесь, снимайте мышечное напряжение.
Записан
Galinazzz
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 339
Дневник: Читать>>
« Ответ #30 : Февраля 28, 2019, 18:01:38 pm »
Цитата: Стрельников от Февраля 28, 2019, 17:57:18 pm
Сначала силой. Тут же легче станет. Это общее состояние напряжения. Старайтесь отслеживать эти « напряги» и старайтесь их сразу купировать. Почаще вообще расслабляйтесь, снимайте мышечное напряжение.
Спасибо хоть успокоили а я прям сама не могу себя убедить что это спазм.
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #31 : Февраля 28, 2019, 18:04:44 pm »
Если найдёте свободное время в течение дня или пару раз,- хорошо снимает спазм в теле..
https://youtu.be/PxlT-kogL94
Записан
Galinazzz
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 339
Дневник: Читать>>
« Ответ #32 : Февраля 28, 2019, 18:07:46 pm »
Цитата: Стрельников от Февраля 28, 2019, 18:04:44 pm
Если найдёте свободное время в течение дня или пару раз,- хорошо снимает спазм в теле..
https://youtu.be/PxlT-kogL94

Супер я сегодня прям как она жгла )))))))
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #33 : Февраля 28, 2019, 18:12:21 pm »
Это отличные упражнения! Можно сделать укорочённый комплекс. На пару минут. Сократить до минимума.
Можно даже при возможности пресс покачать не долго. Мышцы вовлекутся в работу. Утомятся. И расслабятся.
Можно полминуты « поколбаситься» в стиле « надувного человека», которые около торговых центров размахивают руками. Так можно и самому делать. Типа танца.
Записан
Galinazzz
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 339
Дневник: Читать>>
« Ответ #34 : Февраля 28, 2019, 18:46:43 pm »
Цитата: Стрельников от Февраля 28, 2019, 18:12:21 pm
Это отличные упражнения! Можно сделать укорочённый комплекс. На пару минут. Сократить до минимума.
Можно даже при возможности пресс покачать не долго. Мышцы вовлекутся в работу. Утомятся. И расслабятся.
Можно полминуты « поколбаситься» в стиле « надувного человека», которые около торговых центров размахивают руками. Так можно и самому делать. Типа танца.
Да точно. Видимо и правда помогает.
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #35 : Февраля 28, 2019, 19:22:47 pm »
Простой рецепт и всегда « под рукой «. Так, глядишь, и невроз исчезнет.
Записан
Galinazzz
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 339
Дневник: Читать>>
« Ответ #36 : Марта 10, 2019, 05:51:23 am »
Ну вот недавно опять сделала узи сердца - все тоже самое......только в заключении теперь написано незначительная недостаточность МК и еще чего-то. Теперь понимаю почему хождения по врачам не приносит облегчения....а скорее еще больше вопросов и больше нервов........

Не знаю делать ли холтер, или нет. Есть ощущения перебоев лежа или когда нервничаю.......не много но есть.....и я как всегда не могу успокоиться не зная что это.
Записан
Galinazzz
Опытный
*****

Репутация 17
Offline Offline

Сообщений: 339
Дневник: Читать>>
« Ответ #37 : Марта 10, 2019, 05:53:07 am »
Обидно что не с кем поделиться, все вокруг меня нормальные....и я не хочу чтобы они знали что я например хочу сделать холтер или что вообще имею такие перебои....
Записан
Стрельников
Гость
« Ответ #38 : Марта 10, 2019, 06:03:55 am »
Цитата: Galinazzz от Марта 10, 2019, 05:53:07 am
Обидно что не с кем поделиться, все вокруг меня нормальные....и я не хочу чтобы они знали что я например хочу сделать холтер или что вообще имею такие перебои....

Миллионы людей имеют проблемы. И не видимые, и видимые. Все можно подлечить и с этим жить долго и счастливо. Каково инвалидам? Недвижимым.. Им самые привычные для нас вещи являются невозможными. Или даются с огромным трудом.

Живите для чего-то или кого-то! Делайте что-нибудь ради себя или кого-то ещё ! Живите развиваясь и физически, и морально.
Записан
Sarri
Ветеран
*******

Репутация 37
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1492
Дневник: Читать>>
« Ответ #39 : Марта 10, 2019, 08:20:50 am »
Цитата: Galinazzz от Марта 10, 2019, 05:51:23 am
Ну вот недавно опять сделала узи сердца - все тоже самое......только в заключении теперь написано незначительная недостаточность МК и еще чего-то. Теперь понимаю почему хождения по врачам не приносит облегчения....а скорее еще больше вопросов и больше нервов........

Не знаю делать ли холтер, или нет. Есть ощущения перебоев лежа или когда нервничаю.......не много но есть.....и я как всегда не могу успокоиться не зная что это.

Сделайте холтер на всякий случай
Если есть небольшая недостаточность миокардита и эски.
А консультироваться по этим вопросам надо не со знакомыми, а с врачами
Записан
"Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня" Ж. П. Сартр
Страниц: 1 [2] 3 4   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.155 секунд. Запросов: 42.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257