следующая тема »

Я сначала думала,что отравилась,я вчера мел ела...и шоколадок с мармеладом.Просто пипец такой,это ужас,руки трясутся как у алкоголика(((Так и тревогу перенесла хорошо,мужа разбудила,говорю что-то меня воротит...меня в жар кинуло,рот свело,говорить трудно и тревога,но не как ожидание,а как буд-то сообщили мне что-то ужасное..я отсиделась,все нормально главно...но потом вот так сказалось!Я предположила,что может это облегчение ДП?Просто у меня к мужу чувства появились вчера,я даже думала лежала,какой он у меня хороший и вдруг вспомнила,что бошка то у меня раньше не думала,во как!И вот это предчувствие...даже негативное,но оно есть,при ДП обычно нет восприятия почти никакого!Что скажете?

Кнопка, вдох 5 секунд, задержка дыхания 5 секунд, выдох 10 секунд. Универсальное средство от ПА. Как начнется хоться какой то из симптомов, сделай 4-5 таких дыханий. Потом расскажи нам что происходит.

Ага,я вчера так и попробовала,и перепуталась вся в дыхании и еще 2 раза ПА словила!Теперь просто делаю глубокий вдох,потом выдох и расслабляюсь...хотябы так!)))

Вот,а я о чем!Не задерживай дыхание.

Знаете самое страшное..что от неопнимания родителей у меня даже кажется иногда не нависть к ним появляется. я мучаюсь..и не дай бог кому это испытать. я жду подержки а тебе дуля с маслом. ...Иногда кажеться что они считают меня за дуру...мол яэто все придумала...Ну да мне в 24 г делать нечего чем сидетьи придумывать..а что же у меня сегодня на по вестке дня...Нериал или туман в башке....
Бывает в голвоу приходят такие мысли....вот если бы умерла...ты бы поверилала(мама)..и рыдала, жалела..
..Потом прогоняю эту мысль.Потому что это есть желание отомстить за себя..за не понимание..Я так не хочу..
Одно знаю..если не дай Бог с моим ребенком такое случиться ...я в лепешку разобьюсь...я помогу ему ,подержу.и вытащу из этого..

Даа походу у всех родителей одинаковая реакция на Дп  ! Ленивый, бездельник, придуриваешься !

Я ночью вот ДП охватила хорошую,проснулась,рукой пошевелила и испугалась,я ее "чувствовала"!!!))шевелю ей и боюсь))А так мне кажется у меня практически один дереал сильный остался,а ДП полегче...Т.е настроение плохое,но оно все же есть!Улетать - не улетаю!Чувствую тревогу,ожидание...значит восприятие возвращается!ПА вообще давным давно небыло,даже забыла как она и выглядит!Вот мысли опять путаться только начали,видно из-за вчерашнего "потрясения"

Я думаю Knopka ты на пути к выздоровлению,родишь ребёночка и всё станет намного лучше)Все пишут,что надо просто принять свои страхи и чувства и тогда полегчает,у тебя видно получается,а я пока не могу,как можно принять страх суицида к примеру??

я думаю Под страхом суицида ,с крыт страх неадекватного поступка. т.е сойти сума. вот с чем надо работать.

У меня эти страхи сменяют друг друга,сначала один,потом второй.

У большинства невротиков так, многие обрастали страхами. Надо работать над собой + ПТ, читай истории выздоровления, полезные посты, хорошие советы, больше отвлекайся и тогда невроз будет постепенно уходить - проверено!

Пытаюсь отвлекаться,но оно как паразит,сидит у меня в голове и не хочет отпускать.

Знаете самое страшное..что от неопнимания родителей у меня даже кажется иногда не нависть к ним появляется. я мучаюсь..и не дай бог кому это испытать. я жду подержки а тебе дуля с маслом. ...Иногда кажеться что они считают меня за дуру...мол яэто все придумала...Ну да мне в 24 г делать нечего чем сидетьи придумывать..а что же у меня сегодня на по вестке дня...Нериал или туман в башке....
Бывает в голвоу приходят такие мысли....вот если бы умерла...ты бы поверилала(мама)..и рыдала, жалела..
..Потом прогоняю эту мысль.Потому что это есть желание отомстить за себя..за не понимание..Я так не хочу..
Одно знаю..если не дай Бог с моим ребенком такое случиться ...я в лепешку разобьюсь...я помогу ему ,подержу.и вытащу из этого..

)))Ну это потому что ты испытала это на своей шкуре.У меня дядька,правда не родной,в деревне живет.Так сколько себя помню,все постоянно его лодырем и бездельником называют.Он все время в кровати лежит да за сердце держится.То давление у него,то еще что.И все с него или ржут или гнобят.Я пока всд не заболела,тоже думала-фу какой бездельник.Взял бы себя в руки.А щас я то понимаю,что у него 100% всд,хотя он наверное не знает сам как это называется

Что интересно ! Что с начала ДП ее невозможно остановить, как бы ты не рвался не старался вылазить, она опять опускает тебя на дно !

Знаете самое страшное..что от неопнимания родителей у меня даже кажется иногда не нависть к ним появляется. я мучаюсь..и не дай бог кому это испытать. я жду подержки а тебе дуля с маслом. ...Иногда кажеться что они считают меня за дуру...мол яэто все придумала...Ну да мне в 24 г делать нечего чем сидетьи придумывать..а что же у меня сегодня на по вестке дня...Нериал или туман в башке....
Бывает в голвоу приходят такие мысли....вот если бы умерла...ты бы поверилала(мама)..и рыдала, жалела..
..Потом прогоняю эту мысль.Потому что это есть желание отомстить за себя..за не понимание..Я так не хочу..
Одно знаю..если не дай Бог с моим ребенком такое случиться ...я в лепешку разобьюсь...я помогу ему ,подержу.и вытащу из этого..

Даа походу у всех родителей одинаковая реакция на Дп  ! Ленивый, бездельник, придуриваешься !

Походу у всех равнодушных родителей у детей неврозы. Эт мы невротики уже все с ног на голову ставим.

Я сначала думала,что отравилась,я вчера мел ела...и шоколадок с мармеладом.Просто пипец такой,это ужас,руки трясутся как у алкоголика(((Так и тревогу перенесла хорошо,мужа разбудила,говорю что-то меня воротит...меня в жар кинуло,рот свело,говорить трудно и тревога,но не как ожидание,а как буд-то сообщили мне что-то ужасное..я отсиделась,все нормально главно...но потом вот так сказалось!Я предположила,что может это облегчение ДП?Просто у меня к мужу чувства появились вчера,я даже думала лежала,какой он у меня хороший и вдруг вспомнила,что бошка то у меня раньше не думала,во как!И вот это предчувствие...даже негативное,но оно есть,при ДП обычно нет восприятия почти никакого!Что скажете?

Кнопка, вдох 5 секунд, задержка дыхания 5 секунд, выдох 10 секунд. Универсальное средство от ПА. Как начнется хоться какой то из симптомов, сделай 4-5 таких дыханий. Потом расскажи нам что происходит.

Ой не знаю.При задержке дыхания,даже на 5 сек,у нее может начаться головокружение,что усугубит и страх и саму па.Я обычно делаю без задержки.В течение 4 сек вдыхаешь,в течение 8 сек выдыхаешь.И самое главное дышать ЖИВОТОМ,будет задествованна диафрагма.Когда вдыхаешь-брюшная полость должна максимально расширяться,как будто весь воздух входит именно туда.% мин поделаешь-расслабон нереальный  

Ну да,с моим то пузом только и дышать животом у меня вот оно то сбивается,то типа остановок бывает до ПА,вот не знаю как рожать то?Я начну рожать,запаникую и убегу куда-нибудь

Я кстати писала,что только смиряюсь с ДП,а она еще сильнее...я думаю это потому,что подсознательно ты все равно сидишь и сканируешь -"стало лучше?"
Я например адаптировалась уже более менее,иногда ттока срываюсь)))Она теперь приступообразно вылезает...А вот дереал то 7 лет уже,вот его буду Адами лечить,а что делать?Жила нормально,а дереал был...что спокойна,что на нервах,всегда одинаковый

Я кстати писала,что только смиряюсь с ДП,а она еще сильнее...я думаю это потому,что подсознательно ты все равно сидишь и сканируешь -"стало лучше?"
Я например адаптировалась уже более менее,иногда ттока срываюсь)))Она теперь приступообразно вылезает...А вот дереал то 7 лет уже,вот его буду Адами лечить,а что делать?Жила нормально,а дереал был...что спокойна,что на нервах,всегда одинаковый

А как именно у тебя проявляется дереал ?

Я кстати писала,что только смиряюсь с ДП,а она еще сильнее...я думаю это потому,что подсознательно ты все равно сидишь и сканируешь -"стало лучше?"
Я например адаптировалась уже более менее,иногда ттока срываюсь)))Она теперь приступообразно вылезает...А вот дереал то 7 лет уже,вот его буду Адами лечить,а что делать?Жила нормально,а дереал был...что спокойна,что на нервах,всегда одинаковый

А как именно у тебя проявляется дереал ?

Именно дереал проявляется так: Все ватное,тусклое,бывает даже как чужое все,как на картине...как бы вижу но не воспринимаю,просто есть и все.Не чувствую вечернюю атмосферу,праздничную и т.п,в глазах рябь и сильные зайчики,на улице ощущение как буд то я сплю и иду во сне,как на лету.В голове постоянное состояние полусна.и не разбираюсь когда утро,а когда вечер,для меня все одно

Женек,а вот как раз со страха суицида и пошло у меня все,это самое первое что меня одолело,я это приняла,несмотря на то,что у меня была во время страха тяга это сделать,казалось,что тело щас пойдет само!Я полгода переодически это испытываю,но я и не лечу это,мне деваться некуда!Щас облегчилось намного.!Это навязчивость у тебя!Она ооооочень легко убирается!

Надеюсь она уйдёт,а то вообще ничего не чувствую.А принять я боюсь.

я еслы бы из-за нее не парилась,то возможно осложнения состояния и небыло бы,у меня от этой навязчивости депрессия сильная началась

Я кстати писала,что только смиряюсь с ДП,а она еще сильнее...я думаю это потому,что подсознательно ты все равно сидишь и сканируешь -"стало лучше?"
Я например адаптировалась уже более менее,иногда ттока срываюсь)))Она теперь приступообразно вылезает...А вот дереал то 7 лет уже,вот его буду Адами лечить,а что делать?Жила нормально,а дереал был...что спокойна,что на нервах,всегда одинаковый

А как именно у тебя проявляется дереал ?

Именно дереал проявляется так: Все ватное,тусклое,бывает даже как чужое все,как на картине...как бы вижу но не воспринимаю,просто есть и все.Не чувствую вечернюю атмосферу,праздничную и т.п,в глазах рябь и сильные зайчики,на улице ощущение как буд то я сплю и иду во сне,как на лету.В голове постоянное состояние полусна.и не разбираюсь когда утро,а когда вечер,для меня все одно

Во во во ! Я тоже как во сне ! И бывает когда с кем нибудь говорю вообще плыву !

А у кого нибудь были или есть фобии или навязчивости нелепые ? 

У кого тревожный невроз,то практически у всех навязчивости...У меня вообще заплыв по этой части

у меня просто кошмар...вот сидела и понимаю, что кажется что глаза сейчас закроются ия умру..знаете вот сами закрываются..тяжесть на глазах..но это 100%%% что я спать не хочу!!!!!!!!!!!!Что со мной????у кого такое было????????????

у меня просто кошмар...вот сидела и понимаю, что кажется что глаза сейчас закроются ия умру..знаете вот сами закрываются..тяжесть на глазах..но это 100%%% что я спать не хочу!!!!!!!!!!!!Что со мной????у кого такое было????????????

У меня такое есть.Пару дней назад началось!

у меня просто кошмар...вот сидела и понимаю, что кажется что глаза сейчас закроются ия умру..знаете вот сами закрываются..тяжесть на глазах..но это 100%%% что я спать не хочу!!!!!!!!!!!!Что со мной????у кого такое было????????????

У меня такое есть.Пару дней назад началось!

как ты???
просто вот внезапно я понимаю что веки тяжеле и сами ззакрываются и как умираю.....ааа что то????плюс паника

Друзья! Периодически буду появляться тут, чтобы сообщить новым страдальцам, что все будет хорошо!!!! Вы выздоровите полностью, как я! Кому интересна моя история, см 163 стр.
У меня сейчас все просто замечательно! и у вас будет так же! я уверена!

Друзья! Периодически буду появляться тут, чтобы сообщить новым страдальцам, что все будет хорошо!!!! Вы выздоровите полностью, как я! Кому интересна моя история, см 163 стр.
У меня сейчас все просто замечательно! и у вас будет так же! я уверена!

спасибо))))тебе)))просто такие симптомы..что просто ужас...вот какты думаешьч то это со мной???