следующая тема »

Takeshy  знаешь что я начинаю понимать. Что это состояние нам дано как способ стать самостоятельными. Я с детства зависила от родителей. Не только материально..но и марально. И мне сейчас очень сложно потому что я оказалась практически без поддержки...
Эти люди некогда не поймут что это. Их можно понять..в принципе. Со стороны мы смотримся вполне здоровыми людьми...Поставь на место своей мамы себя. я думаю ты бы тоже не понял..че  к чему...ка к это не риально??? как это как во сне???
остается одно взять ответственность за свою жизнь, за свое здоровье. Искать самому выход из этого дерьма..Тебе сколько лет???

Согласна.Не только самостоятельнымы,но сильными и ответственными за свою жизнь

До сих пор нехватка воздуха,вегетатика что ли подвела?

Нет, Кнопка, это ты вегетатику подводишь. Тебе же сотни раз объясняли, что страхи, мнительность, поиск страшилок в инете издёргали твою вегетативную нервную сиситему, ПОЭТОМУ у тебя такие симптомы и состояние. Надо было давно начать делать упражнения на дыхание, расслабление, лёгкую гимнастику для беременных + больше гулять на свежем воздухе, общаться, смотреть позитивные фильмы, короче всячески отвлекаться и приносить пользу своему организму и психике, тогда всё постепенно наладится и будет возвращаться хорошее настроение.

Поддерживаю.Особенно про дыхание и побольше гулять

Я ночью вот ДП охватила хорошую,проснулась,рукой пошевелила и испугалась,я ее "чувствовала"!!!))шевелю ей и боюсь))А так мне кажется у меня практически один дереал сильный остался,а ДП полегче...Т.е настроение плохое,но оно все же есть!Улетать - не улетаю!Чувствую тревогу,ожидание...значит восприятие возвращается!ПА вообще давным давно небыло,даже забыла как она и выглядит!Вот мысли опять путаться только начали,видно из-за вчерашнего "потрясения"

Я думаю Knopka ты на пути к выздоровлению,родишь ребёночка и всё станет намного лучше)Все пишут,что надо просто принять свои страхи и чувства и тогда полегчает,у тебя видно получается,а я пока не могу,как можно принять страх суицида к примеру??

я думаю Под страхом суицида ,с крыт страх неадекватного поступка. т.е сойти сума. вот с чем надо работать.

У меня эти страхи сменяют друг друга,сначала один,потом второй.

У большинства невротиков так, многие обрастали страхами. Надо работать над собой + ПТ, читай истории выздоровления, полезные посты, хорошие советы, больше отвлекайся и тогда невроз будет постепенно уходить - проверено!

Кога,вообще больше не читаю,не вижу смысла...Выбора то уже нет,я либо больна либо нет,и это от меня не зависит...Так что остается верить и надеяться на лучшее.Я тупо смирилась))))Такеши,почитай мои посты пожалуйста,еще раз говорю...Мне,когда я слегла и не реагировала на речь...не поставили шизу!Я была уверена,что мне хуже всех и никто не понимает,а когда писали,что у них такое было,то я не верила и злилась,что меня не слушают,а просто предполагают.Меня это так задрало все,что я забила,ну как забила...больше не ищу инфу,просто пытаюсь жить...А что тебе мешает идти ко врачу и,раз так плохо,пить АДы?

Будь что будет ! Родители мне не верят и непонимают что со мной происходит, если это шиза то на поздней стадии. Но я все равно благодарю судьбу за счастливое детство и юность. Теперь придется доживать в аду ! Правда жаль ! Ведь в жизни столько всего интересного ! Будь проклят тот день когда я послушал эту тварь !

Такеши, давай по порядку:
А) шиза на последней стадии обидает на сайтах шизофреников, ну если не страшно, ну зайди, блин, да почитай еще раз. Ты на балконе НЛО ждешь? Ты пытаешься всех убедить, что они неправильно живут и что им тоже надо ждать НЛО?
Б) кто тебе сказал, что тебе придется доживать в аду? у меня, например, прошла трясучка по всему телу, ПА и даже страхи. Остался дереал, так он у меня до жтго 1.5 года был и если бы не ПА, то я бы никогда не узнала, что это дереал, а не проблемы со зрением. При этом при дереале я думала, что я вполне счастливый человек. А сейчас поняла, что нет. И вовсе не из-за дереала. Я сейчас толкну кое-что, к какому выводу я пришла: мы живем ложными целями, которые ложны по причине неправильных установок в сознании. Либо эти установки оджадны приходят в сильный конфликт с реальностью, и тогда организм отвечает тревогой и/или депрессией. Эти установки могут никогда не прийти в конфликт и человек будет продолжать жить ложными целями и даже думать, что он счастлив. При этом он никогда не используется свой настоящий потенциал и не будет счастлив. Так что все наши проблемы, это проблемы на самом деле глубого духовного кризиса. А соответственно излечимы, просто словом и изменением своих мыслей.
В) не нужно проклинать опыт, даже очень негативный. Это именно то, для чего мы в этой жизни. Каждый день, каждая секунда - это опыт, это смысл жизни и есть.

Украинские ученые установили, что смех, является мощным  экологичным антидепрессантом, транквилизатором и психостимулятором. Он  способен  избавлять пациентов от панических атак, некоторых видов фобий. Терапевтическое дозирование смеха, особо эффективно при лечении ВСД, снятии мышечных зажимов, смех способствует устранению стеснительности и развитию коммуникативных  навыков. Учеными  киевской лаборатории мозга установлено, что  смех тормозит продуцирование головным мозгом гормонов стресса – адреналина и кортизона, стимулируя при этом усиленный выброс серотонина, называемого «гормоном хорошего настроения», что фактически является «лекарством» для людей страдающих депрессией и хронической усталостью.

Ты молодчина!

Будь что будет ! Родители мне не верят и непонимают что со мной происходит, если это шиза то на поздней стадии. Но я все равно благодарю судьбу за счастливое детство и юность. Теперь придется доживать в аду ! Правда жаль ! Ведь в жизни столько всего интересного ! Будь проклят тот день когда я послушал эту тварь !

Такеши, давай по порядку:
А) шиза на последней стадии обидает на сайтах шизофреников, ну если не страшно, ну зайди, блин, да почитай еще раз. Ты на балконе НЛО ждешь? Ты пытаешься всех убедить, что они неправильно живут и что им тоже надо ждать НЛО?
Б) кто тебе сказал, что тебе придется доживать в аду? у меня, например, прошла трясучка по всему телу, ПА и даже страхи. Остался дереал, так он у меня до жтго 1.5 года был и если бы не ПА, то я бы никогда не узнала, что это дереал, а не проблемы со зрением. При этом при дереале я думала, что я вполне счастливый человек. А сейчас поняла, что нет. И вовсе не из-за дереала. Я сейчас толкну кое-что, к какому выводу я пришла: мы живем ложными целями, которые ложны по причине неправильных установок в сознании. Либо эти установки оджадны приходят в сильный конфликт с реальностью, и тогда организм отвечает тревогой и/или депрессией. Эти установки могут никогда не прийти в конфликт и человек будет продолжать жить ложными целями и даже думать, что он счастлив. При этом он никогда не используется свой настоящий потенциал и не будет счастлив. Так что все наши проблемы, это проблемы на самом деле глубого духовного кризиса. А соответственно излечимы, просто словом и изменением своих мыслей.
В) не нужно проклинать опыт, даже очень негативный. Это именно то, для чего мы в этой жизни. Каждый день, каждая секунда - это опыт, это смысл жизни и есть.

Б и В ну чисто мои мысли.Хорошо б,чтоб все всдшники это поняли и осознали

Некто нам не поможет кроме нас самих. так что надо брать себя зашкирки и вытаскивать из этого болота. Я решила перепробую все возможное и невозможное что бы вылезти...

Мне ведь деваться некуда,мое смирение облегчило ДП,я уже не улетаю и голоса не боюсь своего,я вообще забыла.И вот представь Такеши,я встала на ноги и теперь даже в магазин хожу,несмотря на агорафобию,через силу,но все же...Я щас сижу на кухне,печатаю,а не лежу "без памяти" на кровати как было!Все подтвердят,что симптомами и болячками я полностью залита была и постоянно думала о суициде,меня трясло уже,а муж держал!

Б) кто тебе сказал, что тебе придется доживать в аду? у меня, например, прошла трясучка по всему телу, ПА и даже страхи. Остался дереал, так он у меня до жтго 1.5 года был и если бы не ПА, то я бы никогда не узнала, что это дереал, а не проблемы со зрением. При этом при дереале я думала, что я вполне счастливый человек.

Во ..кстати я тоже..когда не знала что дериал при шизе бывает...в полне норм с ним уживалась. канечноя понимала что это не норм. мне физ плохо было, слабость, болело все. А когда начала вычитывать...вот тогда дериал мне показался Ужасом )

Некто нам не поможет кроме нас самих. так что надо брать себя зашкирки и вытаскивать из этого болота. Я решила перепробую все возможное и невозможное что бы вылезти...

Вот я тоже все перепробовала-вот серьезно ВСЕ,кроме пт.И ад,и йогу ,и цигун,и лфк,и бассейн,и прогулки,и дыхательные упражнения,и остеопата и еще много чего.При чем занялась всем этим одновременно почти,ну ад чуть позже пить начала.Так вот-лучше стало,при чем намного,но вот теперь часто думаю,а что ж мне на самом то деле помогло.Или все в комплексе.

Будь что будет ! Родители мне не верят и непонимают что со мной происходит, если это шиза то на поздней стадии. Но я все равно благодарю судьбу за счастливое детство и юность. Теперь придется доживать в аду ! Правда жаль ! Ведь в жизни столько всего интересного ! Будь проклят тот день когда я послушал эту тварь !

Такеши, давай по порядку:
А) шиза на последней стадии обидает на сайтах шизофреников, ну если не страшно, ну зайди, блин, да почитай еще раз. Ты на балконе НЛО ждешь? Ты пытаешься всех убедить, что они неправильно живут и что им тоже надо ждать НЛО?
Б) кто тебе сказал, что тебе придется доживать в аду? у меня, например, прошла трясучка по всему телу, ПА и даже страхи. Остался дереал, так он у меня до жтго 1.5 года был и если бы не ПА, то я бы никогда не узнала, что это дереал, а не проблемы со зрением. При этом при дереале я думала, что я вполне счастливый человек. А сейчас поняла, что нет. И вовсе не из-за дереала. Я сейчас толкну кое-что, к какому выводу я пришла: мы живем ложными целями, которые ложны по причине неправильных установок в сознании. Либо эти установки оджадны приходят в сильный конфликт с реальностью, и тогда организм отвечает тревогой и/или депрессией. Эти установки могут никогда не прийти в конфликт и человек будет продолжать жить ложными целями и даже думать, что он счастлив. При этом он никогда не используется свой настоящий потенциал и не будет счастлив. Так что все наши проблемы, это проблемы на самом деле глубого духовного кризиса. А соответственно излечимы, просто словом и изменением своих мыслей.
В) не нужно проклинать опыт, даже очень негативный. Это именно то, для чего мы в этой жизни. Каждый день, каждая секунда - это опыт, это смысл жизни и есть.

Просто иногда бывают моменты отчаяния. Опять начинают лезть мысли мол Я же есть почему я этого не чувствую ? Все люди живут и о таком даже не задумываются ! Ну и все такое ! А насчет АДОВ, незнаю, постараюсь своими силами ! Ведь войти мы смогли без труда значит и выйдим !

Некто нам не поможет кроме нас самих. так что надо брать себя зашкирки и вытаскивать из этого болота. Я решила перепробую все возможное и невозможное что бы вылезти...

Вот я тоже все перепробовала-вот серьезно ВСЕ,кроме пт.И ад,и йогу ,и цигун,и лфк,и бассейн,и прогулки,и дыхательные упражнения,и остеопата и еще много чего.При чем занялась всем этим одновременно почти,ну ад чуть позже пить начала.Так вот-лучше стало,при чем намного,но вот теперь часто думаю,а что ж мне на самом то деле помогло.Или все в комплексе.

тоже самое. Я до всд физ нагрузки   не любила короче. а сейчас..йога, фитнесс, дыхание...И знаеш я рада , теперь я стала ярым приверженцем ЗОЖА. ..а помогает я думаю вкомплексе. ад снимает тревогу , нормализует биохимию мозга. аА физ нагрузки дают силы, повышают энергию...ну и канечно оздоравливают организм..как ни как..
Да еще самое смешное я начала штудирвоать психологию, что я только не читала, какими техниками только не занимаюсь. Думаю могу уже спокойно на психолога поступать,с моим багажом знаний + такой личный опыт )))

Я сначала думала,что отравилась,я вчера мел ела...и шоколадок с мармеладом.Просто пипец такой,это ужас,руки трясутся как у алкоголика(((Так и тревогу перенесла хорошо,мужа разбудила,говорю что-то меня воротит...меня в жар кинуло,рот свело,говорить трудно и тревога,но не как ожидание,а как буд-то сообщили мне что-то ужасное..я отсиделась,все нормально главно...но потом вот так сказалось!Я предположила,что может это облегчение ДП?Просто у меня к мужу чувства появились вчера,я даже думала лежала,какой он у меня хороший и вдруг вспомнила,что бошка то у меня раньше не думала,во как!И вот это предчувствие...даже негативное,но оно есть,при ДП обычно нет восприятия почти никакого!Что скажете?

Кнопка, вдох 5 секунд, задержка дыхания 5 секунд, выдох 10 секунд. Универсальное средство от ПА. Как начнется хоться какой то из симптомов, сделай 4-5 таких дыханий. Потом расскажи нам что происходит.

Я щас кое-что выскажу,не осуждайте пожалуйста!Просто прочитайте и не отвечайте
Такеши,если все настолько хреново и ты уже начинаешь проклинать все...Я бы пошла ко врачу,подобрала таблетки и стала бы убирать дереал,а на их помощи и весь невроз!Я бы прямо щас побежала,не будь беременной!Лучше я буду жить с таблетками полгода,чем мучаться эти же полгода и ухудшить свое состояние гребаной тревогой и нервами!Если хочешь своими силами,то не читай всю херню в нете,ты просто с этим состоянием живешь и убирать не пытаешься,ты думаешь само пройдет!Смысл тогда своими силами?Я читала всю хрень шизофреническую,потому что боялась усугубления состояния,и что нужно препарат какой то,а я сижу на жопе и лечусь от невроза!Вот единственная причина моего чтения!
И еще...если ты говоришь,что будешь сам,то значит не все так плохо!Когда мне было плохо,я любую химию готова была выпить,лишь стало чуточку легче!Это лично мое мнение,соглашаться со мной не прошу никого...

Некто нам не поможет кроме нас самих. так что надо брать себя зашкирки и вытаскивать из этого болота. Я решила перепробую все возможное и невозможное что бы вылезти...

Вот я тоже все перепробовала-вот серьезно ВСЕ,кроме пт.И ад,и йогу ,и цигун,и лфк,и бассейн,и прогулки,и дыхательные упражнения,и остеопата и еще много чего.При чем занялась всем этим одновременно почти,ну ад чуть позже пить начала.Так вот-лучше стало,при чем намного,но вот теперь часто думаю,а что ж мне на самом то деле помогло.Или все в комплексе.

тоже самое. Я до всд физ нагрузки   не любила короче. а сейчас..йога, фитнесс, дыхание...И знаеш я рада , теперь я стала ярым приверженцем ЗОЖА. ..а помогает я думаю вкомплексе. ад снимает тревогу , нормализует биохимию мозга. аА физ нагрузки дают силы, повышают энергию...ну и канечно оздоравливают организм..как ни как..
Да еще самое смешное я начала штудирвоать психологию, что я только не читала, какими техниками только не занимаюсь. Думаю могу уже спокойно на психолога поступать,с моим багажом знаний + такой личный опыт )))

Согласна.Так же считаю,что ад необходимы именно по причине того,что восстанавливают биохимию.Но я против транков,как некоторым врачи на год клон прописывают-эт вообще жесть конечно.Транками можно снять приступ паники,но не фигачить его каждый день.Я алпрозолам пила,правда уже давно,три недели всего.Норм транк.А вот клон мне не подошел както вообще.ПА не снимал,только я как шиза становилась.Не понимала куда иду и что делаю.Да и спать сильно хотелось.
Книжки по психологию тоже люблю читать.)

Я сначала думала,что отравилась,я вчера мел ела...и шоколадок с мармеладом.Просто пипец такой,это ужас,руки трясутся как у алкоголика(((Так и тревогу перенесла хорошо,мужа разбудила,говорю что-то меня воротит...меня в жар кинуло,рот свело,говорить трудно и тревога,но не как ожидание,а как буд-то сообщили мне что-то ужасное..я отсиделась,все нормально главно...но потом вот так сказалось!Я предположила,что может это облегчение ДП?Просто у меня к мужу чувства появились вчера,я даже думала лежала,какой он у меня хороший и вдруг вспомнила,что бошка то у меня раньше не думала,во как!И вот это предчувствие...даже негативное,но оно есть,при ДП обычно нет восприятия почти никакого!Что скажете?

Кнопка, вдох 5 секунд, задержка дыхания 5 секунд, выдох 10 секунд. Универсальное средство от ПА. Как начнется хоться какой то из симптомов, сделай 4-5 таких дыханий. Потом расскажи нам что происходит.

Ага,я вчера так и попробовала,и перепуталась вся в дыхании и еще 2 раза ПА словила!Теперь просто делаю глубокий вдох,потом выдох и расслабляюсь...хотябы так!)))

Знаете самое страшное..что от неопнимания родителей у меня даже кажется иногда не нависть к ним появляется. я мучаюсь..и не дай бог кому это испытать. я жду подержки а тебе дуля с маслом. ...Иногда кажеться что они считают меня за дуру...мол яэто все придумала...Ну да мне в 24 г делать нечего чем сидетьи придумывать..а что же у меня сегодня на по вестке дня...Нериал или туман в башке....
Бывает в голвоу приходят такие мысли....вот если бы умерла...ты бы поверилала(мама)..и рыдала, жалела..
..Потом прогоняю эту мысль.Потому что это есть желание отомстить за себя..за не понимание..Я так не хочу..
Одно знаю..если не дай Бог с моим ребенком такое случиться ...я в лепешку разобьюсь...я помогу ему ,подержу.и вытащу из этого..

Мне ведь деваться некуда,мое смирение облегчило ДП,я уже не улетаю и голоса не боюсь своего,я вообще забыла.И вот представь Такеши,я встала на ноги и теперь даже в магазин хожу,несмотря на агорафобию,через силу,но все же...Я щас сижу на кухне,печатаю,а не лежу "без памяти" на кровати как было!Все подтвердят,что симптомами и болячками я полностью залита была и постоянно думала о суициде,меня трясло уже,а муж держал!

Дорогуша, вот давай начинай учиться дышать. Это тебе в жизни завсегда поможет. Я вот 4 месяца назад в ПА впадала на деловых встречах, даже с 1 человеком. А 4 дня назад уже давала презентацию большой аудитории. Волновалась, конечно, как все пройдет, все прошло отлично. Волнения было не больше, чем раньше было до всяких ПА. ты умница, я вижу у тебя пошел прогресс (и заметь, без АДов). Терять нам все равно нечего, так что давай учить свое тело жить по новому: дышать правильно и расслабляться. Ты умница, у тебя все получится.

Я сначала думала,что отравилась,я вчера мел ела...и шоколадок с мармеладом.Просто пипец такой,это ужас,руки трясутся как у алкоголика(((Так и тревогу перенесла хорошо,мужа разбудила,говорю что-то меня воротит...меня в жар кинуло,рот свело,говорить трудно и тревога,но не как ожидание,а как буд-то сообщили мне что-то ужасное..я отсиделась,все нормально главно...но потом вот так сказалось!Я предположила,что может это облегчение ДП?Просто у меня к мужу чувства появились вчера,я даже думала лежала,какой он у меня хороший и вдруг вспомнила,что бошка то у меня раньше не думала,во как!И вот это предчувствие...даже негативное,но оно есть,при ДП обычно нет восприятия почти никакого!Что скажете?

Кнопка, вдох 5 секунд, задержка дыхания 5 секунд, выдох 10 секунд. Универсальное средство от ПА. Как начнется хоться какой то из симптомов, сделай 4-5 таких дыханий. Потом расскажи нам что происходит.

Ой не знаю.При задержке дыхания,даже на 5 сек,у нее может начаться головокружение,что усугубит и страх и саму па.Я обычно делаю без задержки.В течение 4 сек вдыхаешь,в течение 8 сек выдыхаешь.И самое главное дышать ЖИВОТОМ,будет задествованна диафрагма.Когда вдыхаешь-брюшная полость должна максимально расширяться,как будто весь воздух входит именно туда.% мин поделаешь-расслабон нереальный