следующая тема »

нет просто состояние такое  дежавю плюс состояние непонятное, не ощущаю себя!!!!у меня он проходил, но сейчас опять, пугает еще что не ощущаю тела

нет просто состояние такое  дежавю плюс состояние непонятное, не ощущаю себя!!!!у меня он проходил, но сейчас опять, пугает еще что не ощущаю тела

Тебя ощущения дежавю неприятны?

нет просто состояние такое  дежавю плюс состояние непонятное, не ощущаю себя!!!!у меня он проходил, но сейчас опять, пугает еще что не ощущаю тела

Тебя ощущения дежавю неприятны?

да , но оно такое смешанное.было однажды что сильное.сейчас не очень!а тебе?

о сейчас опять, пугает еще что не ощущаю тела

Тебя ощущения дежавю неприятны?

да , но оно такое смешанное.было однажды что сильное.сейчас не очень!а тебе?

Да бывает когда сильно накатывает и боишься ум потерять от этого.Меня вообще они больше всего раздрожают!Ещё когда эти ощущение появляються,начинаються воспоминания какие-то прошлые!

ребяты, успокаивайтесь, отвлекайтесь больше.. всё пройдет.

ребяты, успокаивайтесь, отвлекайтесь больше.. всё пройдет.

Я просто когда отвлекаюсь,боюсь потерять контроль!вот сейчас такое чувство будто выпрыгну со стула,не седиться на месте и как будто настроение хорошее,на проблемы пофиг как будто они позади!

ребяты, успокаивайтесь, отвлекайтесь больше.. всё пройдет.

Я просто когда отвлекаюсь,боюсь потерять контроль!вот сейчас такое чувство будто выпрыгну со стула,не седиться на месте и как будто настроение хорошее,на проблемы пофиг как будто они позади!

Отключились от этой проблемы, ослабили контроль - сделали шажок к выздоровлению. 

Я просто когда отвлекаюсь,боюсь потерять контроль!

Это типично, у самого точно так же. В этом и есть проблема.

В таких случая я себе говорю - "я зациклен на этом 24 в сутки, если сейчас, на минуту, я успокоюсь и вообще не буду ни о чем думать (кроме приятного) вероятность того, что что-то случиться, крайне мала. Плюс, если у меня какая-то физическая проблема, то никакой "психологический контроль" на это ни в худшую, ни в лучшую сторону не повлияет. А возможно, сама эта тревога, которую мы считаем за некий контроль - и есть проблема? Я просто расслаблюсь, отрублю эмоции и свою зацикленность, и посмотрю, как изменится моё состояние."

Попробуй делать так несколько раз в день по минуте-другой, что-то типа аутогенной тренировки. Если будет хоть малейшее улучшение в это время, знай - твоя проблема только в эмоциях, и смело двигайся дальше.

Я просто когда отвлекаюсь,боюсь потерять контроль!

Это типично, у самого точно так же. В этом и есть проблема.

В таких случая я себе говорю - "я зациклен на этом 24 в сутки, если сейчас, на минуту, я успокоюсь и вообще не буду ни о чем думать (кроме приятного) вероятность того, что что-то случиться, крайне мала. Плюс, если у меня какая-то физическая проблема, то никакой "психологический контроль" на это ни в худшую, ни в лучшую сторону не повлияет. А возможно, сама эта тревога, которую мы считаем за некий контроль - и есть проблема? Я просто расслаблюсь, отрублю эмоции и свою зацикленность, и посмотрю, как изменится моё состояние."

Попробуй делать так несколько раз в день по минуте-другой, что-то типа аутогенной тренировки. Если будет хоть малейшее улучшение в это время, знай - твоя проблема только в эмоциях, и смело двигайся дальше.

Думаешь в контроле проблема?

Настенька, да это дереал и деперс. не переживай, с ума ты точно не сойдешь...Это твой мозг включил зашитную реакцию, спрятался от тебя как бы...как только почувствует что ты спокойна, все наладится...здесь один выход только, перестать обращать на это внимание, расслабится...хоть это и тяжело, но только так можно прийти в себя..и обязательно общение с психотерапевтом, антидепресанты в твоем возрасте точно не желательны...

Скажите пожалуйста кто вам сказал что деперсонализация и дереализация это защитный механизм???

Были у кого ни буть  мысли от которых становится страшно. Я часто думаю зачем мы живем о Боге о вселенной,и мне становится страшно и ДП ДР усиливается(((((((  Раньше  были такие мысли но мне не было страшно ,я даже могла документальные фильмы смотреть про вселенную и т.д. а сейчас не могу -это относится вообще как ни буть  к ДП ДР ????  мне сейчас очень страшно(я не могу толком обьяснить своё состояния,оно у меня 24 чеса в сутки каждый день,жить тяжело) боюсь сойти с ума((((((            (мне 15 лет)

Не бойтесь! Конечно неприятно, но жить можно. У меня в дереале проходят годы...

Не бойтесь! Конечно неприятно, но жить можно. У меня в дереале проходят годы...

Сколько у тебя уже она?

ребяты, успокаивайтесь, отвлекайтесь больше.. всё пройдет.

Я просто когда отвлекаюсь,боюсь потерять контроль!вот сейчас такое чувство будто выпрыгну со стула,не седиться на месте и как будто настроение хорошее,на проблемы пофиг как будто они позади!

Отключились от этой проблемы, ослабили контроль - сделали шажок к выздоровлению. 

Думаешь?Я же стану другим и боюсь остаться другим!У меня сейчас такое чувство,что мир стал реальным ,а я не такой в нём или я его по другому воспринимаю нет так как раньше.Боюсь потерять прошлое и измениться.Я понимаю это,но мне как-будто пофиг.Не понимаю зачем,что-то делаю.Что это?Я уже не верю что это ДП и ДР т.к. страх сойти с ума пропадает!Даже сейчас пишу и думаю : а зачем я это пишу?Как-будто не со мной это происходит.

Сейчас вот статью прочитал : http://www.cnsinfo.ru/encyclopaedia/syndrome/derealization/

Эти мысли у меня тоже крутились..Сейчас все чаще ловлю себя на том, что забываю о ВСД, неврозе..И это очень приятное ощущение.
Я хожу к ПТ, он меня направляет и мы пытаемся решить истинную причину моего невроза (о ней публично на форуме не расскажешь,она и есть мой внутренний конфликт)  , это меня здорово переключает от зацикливании на себе.. и он (невроз) ослабляется.

Держись.. очень хотелось бы тебе помочь, но в силах это сделать только ПТ и ты Сам.

Эти мысли у меня тоже крутились..Сейчас все чаще ловлю себя на том, что забываю о ВСД, неврозе..И это очень приятное ощущение.
Я хожу к ПТ, он меня направляет и мы пытаемся решить истинную причину моего невроза (о ней публично на форуме не расскажешь,она и есть мой внутренний конфликт)  , это меня здорово переключает от зацикливании на себе.. и он (невроз) ослабляется.

Держись.. очень хотелось бы тебе помочь, но в силах это сделать только ПТ и ты Сам.

Я вчера ходил по квартире по кругу,боюсь,что у меня шизофрения.Просто я вспоминал мои мысли и вспомнил то,что у меня были моментальные мысли которые появляються у шизофреников.Сегодня ночью почувствовал,точнее внушил скорее,что я это я,но я псих!Непонимаю,что происходит.Боюсь потерять контроль,уже ничего не чувствую.Начал забывать то,что у меня ДП и ДР.что делать то?

Начал забывать то,что у меня ДП и ДР.что делать то?

Если всё так сложно, то к психиатру или ПТ.

Начал забывать то,что у меня ДП и ДР.что делать то?

Если всё так сложно, то к психиатру или ПТ.

Вот я сейчас сижу,и как-будто мне не сидиться на месте,хочу куда-то сорваться,аж немного поддтрясывает(+ какая-то тревога

Бывает у вас что делаешь какое то действие, например моешь тарелку..и начинает думаться что ее надо помыть лучше ,или определенное количество раз  ,иначе случится что то ужасное и какае то внутренняя тревога нарастает...еще на меня иногда накатываются воспоминания ,сидишь а они в голове прокручиваются и будто щас и тогда как две разных жизни....страх смерти..или заболеть чем то страшным...и дереал усиливается когда я нахожусь одна...

Народ,у кого такое было,что чувства ощущения занкомого чувства и как будто бы ты туда перемещаешься?(типо в то время.Кажеться,что ты воспринимаешь всё,как и в тот момент)И мне как-будто пофиг!Меня пугает,что нет почти тревоги,как-будто так и надо!Оно меня достало!

Бывает у вас что делаешь какое то действие, например моешь тарелку..и начинает думаться что ее надо помыть лучше ,или определенное количество раз  ,иначе случится что то ужасное и какае то внутренняя тревога нарастает...еще на меня иногда накатываются воспоминания ,сидишь а они в голове прокручиваются и будто щас и тогда как две разных жизни....страх смерти..или заболеть чем то страшным...и дереал усиливается когда я нахожусь одна...

По поводу мытья тарелки: это не дереал, а ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство).