Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Сентября 28, 2024, 21:23:40 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 ... 71 72 [73] 74 75 ... 505   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Дереализация и деперсонализация. Часть 1 (Прочитано 4643461 раз)
0 Пользователей и 30 Гостей смотрят эту тему.
crn
Прохожий
*

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 8
« Ответ #1440 : Июля 15, 2011, 21:21:56 pm »
А вот моя история с дералом. На протяжении последних полгода испытывал очень жесткий стресс по разным сферам своей жизни, по здоровью, в личной жизни, по работе. Все свалилось на голову одновременно. Иногда хотелось убежать от всего куда-нибудь подальше, отключить  телефон, интернет, и вообще стать отшельником))) На фоне всего этого безобразия у меня начали возникать ПА с ВСД и очень сильной тревогой, в общем, полный набор)) С ними я кое-как справился, кроме тревоги, ее убрать оказалось не просто, так как вызывающие ее факторы еще частично оставались. И вот как то утром я встаю с мутной головой, первая мысль – не выспался! Иду в ванную, принимаю душ, смотрю на кафель в душе – он бирюзового цвета, смотрю и понимаю, что я не чувствую цвета, хотя вроде вижу его, знаю что бирюзовый, но эмоционально не воспринимаю его!  Совсем не воспринимаю! Смотрю на красивое мыло ярко красного цвета, знаю, что цвет очень красивый, глубокий, но я не чувствую его! Знаю, но не чувствую!  Ощущения такие, словно на голову одели стеклянный шлем, который запотел изнутри, и который можно прочистить,  только сняв его с головы, а снять его не возможно.  Так и прожил весь день до вечера с запотевшим шлемом на голове. Вечером думал, высплюсь, и завтра будет  новый нормальный день без шлема. Лег спать вовремя, рассчитал так, чтобы поспать 8 часов, встаю утром, и понимаю, что шлем на месте!)))) Та же история и на следующий день. Лезу в поисковики с запросом: «туман в голове», «ощущения нереальности» и т.д. и понял, что попал в лапы Дерала – Здравствуйте дорогой, мы вас заждались, распишитесь тут и тут)))
Так прошел месяц борьбы с Дереалом. Все безрезультатно. К психотерапевтам идти не хотелось, так у нас в городе с ними проблема, а после того, как прочитал в инете отзывы походов страдающим этим недугом к психотерапевтам, решил лечиться сам. Купил афобазол и зверобой, пил четыре дня, и на пятый день – просыпаюсь утром, и О-чудо! Дереала нет! Иду в душ, а там кафель из замечательного свежего, бирюзового цвета! И мне уже все равно как называется этот цвет, но я чувствую его! Чувствую как он красив! Воспринимаю его! Я излечился! Лекарства помогли мне! Весь день я прожил, как заново родился, я все чувствовал! Все воспринимал очень четко и ясно!
Ночью лег в хорошем настроении, что завтра тоже не будет дереала, просыпаюсь утром, опять шлем на голове. Подумал, что не выспался просто, ну всякое бывает. На следующий день тоже самое – запотевший шлем, а вечером меня даже ПА посетила, соскучилась видимо. Я был в замешательстве. Нет, у меня не было злости, депрессии или страха по этому поводу, но был чисто исследовательский интерес к этому делу, даже можно сказать я вошел в азарт. Я знал, что смогу излечиться.
Теперь надо было выяснить, почему меня отпустило ровно на один день. Таблетки отпадают. Не могут же они подействовать ровно на один день, ведь перерывов я не делал. Два дня у меня ушло на то, чтобы вспомнить, что же меня вернуло в реальность. И я вспомнил. Оказывается, на четвертый день я скачал с инета песен двадцать, среди которых была одна песня, которая мне безумно нравилась. Помню, пару лет назад я слушал ее раз 30 за день. И эта песня вызвала во мне бурю положительных эмоций, эмоций настолько сильных, что у меня мурашки не то что по телу бегали, а по мозгу даже))) это было ощущение полного счастья, блаженства и экстаза. И слушал я ее в ночь с четвертого на пятый день. Именно она вывела меня из дереала ровно на день. Потом я опять повторил эксперимент, и на следующий день дереала практически нет!
Так вот какой я вывод сделал со всего этого. Дереал это ответ на стресс, ответ на постоянные негативные эмоции. Мозг устает от этого стресса и попросту приглушает канал, через которое идет эмоциональное восприятие происходящего, приглушает, чтобы не травмировать дальше психику. Нужно пробить этот канал, разгрести завал. А сделать это могут  сильно положительные эмоции, сильная радость, эйфория. Негативные же эмоции наоборот закупоривают этот канал. Нужно каждый день испытывать сильно положительные эмоции, получать удовольствие до мурашек по коже, это трудно, но возможно. Думаю, каждый найдет вокруг себя то, что будет доставлять ему такие сильные эмоции, для кого-то это музыка, для кого-то картины, фильмы, книги, рисование, какие-то хобби и прочее. Но нужно не просто слушать музыку фоном, нет, нужно вслушиваться в нее, слышать каждую ноту, чувствовать каждую ее вибрацию, фактуру, и главное чувствовать ее эмоции! Нужно полностью эмоционально сливаться с процессом. Во-первых, это восстанавливает потерянную концентрацию внимания, тренирует ее, во-вторых, дарит положительные эмоции.  Посмотрите, например видео концертного выступления Стива Вэя на песню Tender Surrender, вы поймете, о чем я говорю, обратите внимание как он играет ее, и это не позерство, это полное слияние с процессом.
Причем, чтобы легче было пробить эмоциональный  канал, нужно начинать с того, что больше всего доставляет удовольствие. Я давно еще заметил, что когда читаешь, например анекдоты, поначалу бывает не очень-то смешно, и продолжается это до тех пор, пока не дойдешь до очень смешного анекдота, от которого буквально ухахатываешься,  и вот после него, почти все анекдоты кажутся смешными, а дальше хоть палец показывай человеку, все равно смешно. Это и есть пробитие канала, в данном случае канала смеха. 
Нужно не просто отвлекаться от дереала посредством каких либо интересных занятий, чтобы не думать о нем, и не испытывать тревоги, которая усиливает его, а нужно атаковать его очень сильными положительными эмоциями!
В общем, надо жить и радоваться, а в нашем с вами случае нужно радоваться еще сильнее))
« Последнее редактирование: Июля 15, 2011, 21:24:50 pm от crn » Записан
smallfry
Гость
« Ответ #1441 : Июля 16, 2011, 04:12:19 am »
Замечательное сообщение,плюсик Вам...Я тоже абсолютно интуитивно пошла по этому пути получения положительных эмоций,но сделала это поздновато,поэтому,видимо,деперс-дереал затянулся.Хотя с тем,что было не сравнить.Тоже сидела скачивала любимую музыку,смотрела киношку душевную.А вчера скачала(не смейтесь) мультик детства - 'Чудесный лес'(Югославия). Очень хотела,чтобы его дети посмотрели...Но они как-то на него сильно не отреагировали,зато я испытала кучу положительных эмоций.  ulibka
Записан
falloff
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 32
Дневник: Читать>>
« Ответ #1442 : Июля 18, 2011, 15:41:23 pm »
у меня ощущение когда я с людьми разговариваю что это не я а как-будто кто-то другой а я за эти наблюдаю, и когда в зеркало смотрюсь кажется что это не я, а еще иногда страшно наедине с собой оставаться при этом реальность воспринимаю нормально все как обычно это же ДП или я ошибаюсь? p.s. когда долго сижу начинает сильно болеть шея и голова как будто еще чуть и лопнет к кому обратиться может ли это быть связано ли с ДП?
Записан
1ike
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 41
« Ответ #1443 : Июля 19, 2011, 02:53:19 am »
да нет вроде)
сколько уже так? ну насчет зеркала и виденья себя со стороны??
Записан
1ike
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 41
« Ответ #1444 : Июля 19, 2011, 03:02:02 am »
люди а как вы себя во сне ощущаете? то есть когда вам сон снится у вас дп присутствует, вы его ощущаете?
вопрос конечно очень сложный, потому что дп само похоже на состояние "как-будто во сне" , но я точно помню что когда мне сон снился я там был абсолютно нормальный и четко понимал свое состояние
Записан
1ike
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 41
« Ответ #1445 : Июля 19, 2011, 03:12:16 am »
toshibar, как дела то у тебя??
как самочувствие?
Записан
falloff
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 32
Дневник: Читать>>
« Ответ #1446 : Июля 19, 2011, 03:42:37 am »
Цитата: 1ike от Июля 19, 2011, 02:53:19 am
да нет вроде)
сколько уже так? ну насчет зеркала и виденья себя со стороны??
около двух недель, щас вроде чуть чуть получше стало, а когда у компа сижу вообще про эту фигню забываю
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #1447 : Июля 19, 2011, 04:46:06 am »
Цитата: 1ike от Июля 19, 2011, 03:12:16 am
toshibar, как дела то у тебя??
как самочувствие?
С переменным успехом. Сейчас пью Ады, после приема таблетки жутко укрывает на часа 2, но потом лучше, чем было до начала приема. А вообще к дереалу привыкаешь и перестаешь обращать на него внимания. Я уже и забыл как это без дереала.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
1ike
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 41
« Ответ #1448 : Июля 19, 2011, 10:24:46 am »
дааа)
ну как насчет снов ваших? как вы себя в них чувствуете то? болезнь ощущаете когда сон снится? то есть тем персонажем кем вы являетесь во время сна..
Записан
FroM In SiDe
Кандидат
***

Репутация 3
Offline Offline

Сообщений: 58
Дневник: Читать>>
« Ответ #1449 : Июля 19, 2011, 19:35:39 pm »
Сейчас в отпуске, в инете с телефона поэтому читать всю тему напряжно, и поиск чета не пашет. В общем такая фигня: в последнее время бывает смотрю на руки и кажется что как бэ они не мои... у кого нить такое было? это дереал или всё, крыша едет? раньше за собой такого не замечал... Вот уже вторую неделю на даче, все время на свежем воздухе, огород, рыбалка, футбол, заплывы в водоеме и т.д. В целом стало лучше, головные боли почти не беспокоят, да и в целом самочувствие стало лучше. но вот такую фигню поймал((( уж лучше бы что-то болело, чем такая вот хрень...(

вообщем успокойте штоле =))
« Последнее редактирование: Июля 19, 2011, 19:40:02 pm от FroM In SiDe » Записан
Быть рабом страха - худший из видов рабства(с)
smallfry
Гость
« Ответ #1450 : Июля 19, 2011, 20:35:21 pm »
Цитата: FroM In SiDe от Июля 19, 2011, 19:35:39 pm
Сейчас в отпуске, в инете с телефона поэтому читать всю тему напряжно, и поиск чета не пашет. В общем такая фигня: в последнее время бывает смотрю на руки и кажется что как бэ они не мои... у кого нить такое было? это дереал или всё, крыша едет? раньше за собой такого не замечал... Вот уже вторую неделю на даче, все время на свежем воздухе, огород, рыбалка, футбол, заплывы в водоеме и т.д. В целом стало лучше, головные боли почти не беспокоят, да и в целом самочувствие стало лучше. но вот такую фигню поймал((( уж лучше бы что-то болело, чем такая вот хрень...(

вообщем успокойте штоле =))


Это одно из проявлений дереала-деперса.Состояние ' я - не я', плохо себя ощущаешь или вообще никак, в т.ч. когда смотришь на руки,не понимаешь, как бы,что они твои.Или вот тут народ боится по той же причине в зеркало смотреть - тоже из-за неощущения себя. Это всё тревога...Нервная система,как пишут,защищается так,отгораживая человека от реальности,но при этом сам дереал-деперс может стать патологией. Психиатры называют это состояние 'Алиса в Стране Чудес'.
Не концентрируйтесь на ощущении или неощущении своих рук,иначе будете вызывать ещё бОльшую тревогу.
Записан
falloff
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 32
Дневник: Читать>>
« Ответ #1451 : Июля 20, 2011, 08:27:52 am »
Главный вопрос как выйти из этого состояния, потому что это и пугает и жить мешает plaksa Причем как я понял прочитав кучу форумов таблетками это не лечиться, но при этом часто уходит вместе с всд, а если не уходит то надо выбираться самому wallbash
Записан
smallfry
Гость
« Ответ #1452 : Июля 20, 2011, 08:51:24 am »
Совершенно верно,уходит невроз,уходит и дереал.У меня уже так было и прошло.Ничего не принимала. Держаться может как недолго,так и долго,у всех по-разному...Кому-то АДы помогают,а кому-то - нет...
Записан
boreus
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 174
Дневник: Читать>>
« Ответ #1453 : Июля 21, 2011, 05:56:10 am »
Не знаю что из этого выйдет, но сейчас со мной помимо моего ПТ работает в паре его коллега, который как раз интересуется вопросом изучения и избавления от ДР/ДП, т.е. на мне испытывается данный вопрос, пока несколько дней я прохожу хитрые психотерапевтические техники. Правда он сразу честно заявил что конкретного решения проблемы ДР/ДП в медицине нет, хотя он знаком с трудом Нуллера (кстати, пока единственный из всех врачей, которые мне попадались), но описанная там техника (лошадиные дозы транков и далеко не 100% результат) как я понял не очень-то применима (во всяком случае не желательна) к людям у которых нет серьезных расстройств. Вобщем медикаментозные лечения он исключает (АД тоже), только психотерапия. Самому конечно интересно что получится, может с помощью меня найдется решение этой проблемы ulibka Правда я не до конца верю что что-то получится, хотя...
« Последнее редактирование: Июля 21, 2011, 05:58:13 am от _CEBEP_ » Записан
smallfry
Гость
« Ответ #1454 : Июля 21, 2011, 06:23:34 am »
Север,где Вы такого замечательного врача нашли,который знает о ДП - ДР,знает,что лекарственно это почти не лечится,да ещё и знаком с трудом Нуллера? Мне кажется,Вам очень повезло.Денег он много берёт,если не секрет?
Записан
boreus
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 174
Дневник: Читать>>
« Ответ #1455 : Июля 21, 2011, 08:56:19 am »
Ну повезло или нет еще рано судить, т.к. это больше поиск решения, причем во мне самом, чем лечение. Цена в районе тысячи за консультацию (час), они идут 3 дня подряд, седня будет последняя на которой наверное и станет понятно что делать с этим.
Записан
Rabbit
Бывалый
****

Репутация 12
Offline Offline

Сообщений: 141
Дневник: Читать>>
« Ответ #1456 : Июля 21, 2011, 16:03:41 pm »
Спасибо 1ike за книгу! ulibka
С дереалом я еще могу бороться но бывает параллельно появляется недомогание , подавленность. Голова тяжелеет и веки просто падают вниз и главное состояние быстро меняется - хорошо\плохо\хорошо\плохо. В основном замечено было такое днем, штормит и отпускает. Начал бегать, думаю нервной системы пойдет на пользу.
Записан
Андреас
Гость
« Ответ #1457 : Июля 21, 2011, 22:16:53 pm »
Цитата: FroM In SiDe от Июля 19, 2011, 19:35:39 pm
Сейчас в отпуске, в инете с телефона поэтому читать всю тему напряжно, и поиск чета не пашет. В общем такая фигня: в последнее время бывает смотрю на руки и кажется что как бэ они не мои... у кого нить такое было? это дереал или всё, крыша едет? раньше за собой такого не замечал... Вот уже вторую неделю на даче, все время на свежем воздухе, огород, рыбалка, футбол, заплывы в водоеме и т.д. В целом стало лучше, головные боли почти не беспокоят, да и в целом самочувствие стало лучше. но вот такую фигню поймал((( уж лучше бы что-то болело, чем такая вот хрень...(

вообщем успокойте штоле =))



Такая же ерунда. Руки будто не свои. В зеркале не я. И когда двигаешься, то кажется отражение движется чуть быстрее тебя.
Че делать.
Записан
Андреас
Гость
« Ответ #1458 : Июля 21, 2011, 22:37:29 pm »
Вообще заметил будто мозг просто переутомлен или перегружен. Поэтому и психика ослабевает. И начинаются фобии.  
К тому же из за светобоязни всё очень яркое вокруг, плюс рассеяное зрение какое-то.. Вообще рябь в глазах, в магазине смотришь на  ценник и кроме него остальное не видишь, всё сливается както, рябит.. Вот видимо дома так же по большей части дереал отсюда.
Сильно раздражают звуки любые. Открыто окно постоянно. Лето ведь жара. Ну а там то машины жужжат, то дети орут.. Закрываешь окно и хорошо становится. Но жарко слишком..
Еще края предметов будто рваные. Стою лифт жду. А на стене стенд висит. И Вот по краям его он будто равный. Рябит в глазах так.   
Получше вечером становится. Когда в комнате темнеет, свет от телевизора только. Запахи раздражают, духИ чьи нибудь. :( всё будто плоское вокруг, Вот нет ощущения глубины пространства какого то. И про цвета постами выше правильно сказано- вроде красный, но не ощущается эмоционально.. Только заметил с любыми предметами так. Вроде колесо машины вижу.. Ну колесо.. И в тоже время будто не воспринимаю его. Странное чувство. :(   
Сука за што? Я хочу чтоб было всё как раньше. 
« Последнее редактирование: Июля 21, 2011, 22:55:59 pm от Андреас » Записан
Андреас
Гость
« Ответ #1459 : Июля 22, 2011, 08:05:09 am »
Спасибо. Кстати по поводу дереала. Короче такое сказать хочу:
У меня когда приступ ауры начинается мигренозной, то в глазах возникает пелена. Т.е. не в глазу видимо а в мозге. Ощущение что глаз снизу прикрывает занавеской.
Плюс еще предметы начинают чуть искажаться- руки будто не свои, ноги кажутся ближе, шкаф больше, потолок ниже.. На данный момент с руками такая проблема осталась. Я к тому, что механизм дереала где-то тут начинается. Т.е. не просто психика нарушена, а еще и биохимическая деятельность мозгов. Я так считаю.
Еще есть фраза такая 'он мне глаза мозолит'. Вот такое происходит с окружающими предметами. Вроде смотришь на них и как бы 'надоели' они тебе. Мозг переутомляется их видеть будто. Сложно описать короче.
Рассеянность зрения присутствует так же.
Интересно у всех, кто дереалом страдает с аппетитом как? Я максимум 2 раза ем в день. Ну и так еще перекусить могу иногда.
Говорила мама, иди на врача учиться)) однозначно пошёл бы нейрохирурги). 
Научился бы от всд лечить людей. Гуманный я) хоть и рожа злая.
Записан
Страниц: 1 ... 71 72 [73] 74 75 ... 505   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.442 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257