ñëåäóþùàÿ òåìà »

[JannyGGG]

íåò ïðîñòî ñîñòîÿíèå òàêîå  äåæàâþ ïëþñ ñîñòîÿíèå íåïîíÿòíîå, íå îùóùàþ ñåáÿ!!!!ó ìåíÿ îí ïðîõîäèë, íî ñåé÷àñ îïÿòü, ïóãàåò åùå ÷òî íå îùóùàþ òåëà

[Carych]

íåò ïðîñòî ñîñòîÿíèå òàêîå  äåæàâþ ïëþñ ñîñòîÿíèå íåïîíÿòíîå, íå îùóùàþ ñåáÿ!!!!ó ìåíÿ îí ïðîõîäèë, íî ñåé÷àñ îïÿòü, ïóãàåò åùå ÷òî íå îùóùàþ òåëà

Òåáÿ îùóùåíèÿ äåæàâþ íåïðèÿòíû?

[JannyGGG]

íåò ïðîñòî ñîñòîÿíèå òàêîå  äåæàâþ ïëþñ ñîñòîÿíèå íåïîíÿòíîå, íå îùóùàþ ñåáÿ!!!!ó ìåíÿ îí ïðîõîäèë, íî ñåé÷àñ îïÿòü, ïóãàåò åùå ÷òî íå îùóùàþ òåëà

Òåáÿ îùóùåíèÿ äåæàâþ íåïðèÿòíû?

äà , íî îíî òàêîå ñìåøàííîå.áûëî îäíàæäû ÷òî ñèëüíîå.ñåé÷àñ íå î÷åíü!à òåáå?

[Carych]

о сейчас опять, пугает еще что не ощущаю тела

Тебя ощущения дежавю неприятны?

да , но оно такое смешанное.было однажды что сильное.сейчас не очень!а тебе?

Да бывает когда сильно накатывает и боишься ум потерять от этого.Меня вообще они больше всего раздрожают!Ещё когда эти ощущение появляються,начинаються воспоминания какие-то прошлые!

[good feeling]

ðåáÿòû, óñïîêàèâàéòåñü, îòâëåêàéòåñü áîëüøå.. âñ¸ ïðîéäåò.

[Carych]

ребяты, успокаивайтесь, отвлекайтесь больше.. всё пройдет.

Я просто когда отвлекаюсь,боюсь потерять контроль!вот сейчас такое чувство будто выпрыгну со стула,не седиться на месте и как будто настроение хорошее,на проблемы пофиг как будто они позади!

[ÎðõèäåÿS]

ðåáÿòû, óñïîêàèâàéòåñü, îòâëåêàéòåñü áîëüøå.. âñ¸ ïðîéäåò.

ß ïðîñòî êîãäà îòâëåêàþñü,áîþñü ïîòåðÿòü êîíòðîëü!âîò ñåé÷àñ òàêîå ÷óâñòâî áóäòî âûïðûãíó ñî ñòóëà,íå ñåäèòüñÿ íà ìåñòå è êàê áóäòî íàñòðîåíèå õîðîøåå,íà ïðîáëåìû ïîôèã êàê áóäòî îíè ïîçàäè!

Îòêëþ÷èëèñü îò ýòîé ïðîáëåìû, îñëàáèëè êîíòðîëü - ñäåëàëè øàæîê ê âûçäîðîâëåíèþ. 

[good feeling]

ß ïðîñòî êîãäà îòâëåêàþñü,áîþñü ïîòåðÿòü êîíòðîëü!

Ýòî òèïè÷íî, ó ñàìîãî òî÷íî òàê æå.  ýòîì è åñòü ïðîáëåìà.

 òàêèõ ñëó÷àÿ ÿ ñåáå ãîâîðþ - "ÿ çàöèêëåí íà ýòîì 24 â ñóòêè, åñëè ñåé÷àñ, íà ìèíóòó, ÿ óñïîêîþñü è âîîáùå íå áóäó íè î ÷åì äóìàòü (êðîìå ïðèÿòíîãî) âåðîÿòíîñòü òîãî, ÷òî ÷òî-òî ñëó÷èòüñÿ, êðàéíå ìàëà. Ïëþñ, åñëè ó ìåíÿ êàêàÿ-òî ôèçè÷åñêàÿ ïðîáëåìà, òî íèêàêîé "ïñèõîëîãè÷åñêèé êîíòðîëü" íà ýòî íè â õóäøóþ, íè â ëó÷øóþ ñòîðîíó íå ïîâëèÿåò. À âîçìîæíî, ñàìà ýòà òðåâîãà, êîòîðóþ ìû ñ÷èòàåì çà íåêèé êîíòðîëü - è åñòü ïðîáëåìà? ß ïðîñòî ðàññëàáëþñü, îòðóáëþ ýìîöèè è ñâîþ çàöèêëåííîñòü, è ïîñìîòðþ, êàê èçìåíèòñÿ ìî¸ ñîñòîÿíèå."

Ïîïðîáóé äåëàòü òàê íåñêîëüêî ðàç â äåíü ïî ìèíóòå-äðóãîé, ÷òî-òî òèïà àóòîãåííîé òðåíèðîâêè. Åñëè áóäåò õîòü ìàëåéøåå óëó÷øåíèå â ýòî âðåìÿ, çíàé - òâîÿ ïðîáëåìà òîëüêî â ýìîöèÿõ, è ñìåëî äâèãàéñÿ äàëüøå.

[Carych]

ß ïðîñòî êîãäà îòâëåêàþñü,áîþñü ïîòåðÿòü êîíòðîëü!

Ýòî òèïè÷íî, ó ñàìîãî òî÷íî òàê æå.  ýòîì è åñòü ïðîáëåìà.

 òàêèõ ñëó÷àÿ ÿ ñåáå ãîâîðþ - "ÿ çàöèêëåí íà ýòîì 24 â ñóòêè, åñëè ñåé÷àñ, íà ìèíóòó, ÿ óñïîêîþñü è âîîáùå íå áóäó íè î ÷åì äóìàòü (êðîìå ïðèÿòíîãî) âåðîÿòíîñòü òîãî, ÷òî ÷òî-òî ñëó÷èòüñÿ, êðàéíå ìàëà. Ïëþñ, åñëè ó ìåíÿ êàêàÿ-òî ôèçè÷åñêàÿ ïðîáëåìà, òî íèêàêîé "ïñèõîëîãè÷åñêèé êîíòðîëü" íà ýòî íè â õóäøóþ, íè â ëó÷øóþ ñòîðîíó íå ïîâëèÿåò. À âîçìîæíî, ñàìà ýòà òðåâîãà, êîòîðóþ ìû ñ÷èòàåì çà íåêèé êîíòðîëü - è åñòü ïðîáëåìà? ß ïðîñòî ðàññëàáëþñü, îòðóáëþ ýìîöèè è ñâîþ çàöèêëåííîñòü, è ïîñìîòðþ, êàê èçìåíèòñÿ ìî¸ ñîñòîÿíèå."

Ïîïðîáóé äåëàòü òàê íåñêîëüêî ðàç â äåíü ïî ìèíóòå-äðóãîé, ÷òî-òî òèïà àóòîãåííîé òðåíèðîâêè. Åñëè áóäåò õîòü ìàëåéøåå óëó÷øåíèå â ýòî âðåìÿ, çíàé - òâîÿ ïðîáëåìà òîëüêî â ýìîöèÿõ, è ñìåëî äâèãàéñÿ äàëüøå.

Äóìàåøü â êîíòðîëå ïðîáëåìà?

[~Nastya~]

Настенька, да это дереал и деперс. не переживай, с ума ты точно не сойдешь...Это твой мозг включил зашитную реакцию, спрятался от тебя как бы...как только почувствует что ты спокойна, все наладится...здесь один выход только, перестать обращать на это внимание, расслабится...хоть это и тяжело, но только так можно прийти в себя..и обязательно общение с психотерапевтом, антидепресанты в твоем возрасте точно не желательны...

Скажите пожалуйста кто вам сказал что деперсонализация и дереализация это защитный механизм???

Были у кого ни буть  мысли от которых становится страшно. Я часто думаю зачем мы живем о Боге о вселенной,и мне становится страшно и ДП ДР усиливается(((((((  Раньше  были такие мысли но мне не было страшно ,я даже могла документальные фильмы смотреть про вселенную и т.д. а сейчас не могу -это относится вообще как ни буть  к ДП ДР ????  мне сейчас очень страшно(я не могу толком обьяснить своё состояния,оно у меня 24 чеса в сутки каждый день,жить тяжело) боюсь сойти с ума((((((            (мне 15 лет)

[lastochka535]

Íå áîéòåñü! Êîíå÷íî íåïðèÿòíî, íî æèòü ìîæíî. Ó ìåíÿ â äåðåàëå ïðîõîäÿò ãîäû...

[Carych]

Íå áîéòåñü! Êîíå÷íî íåïðèÿòíî, íî æèòü ìîæíî. Ó ìåíÿ â äåðåàëå ïðîõîäÿò ãîäû...

Ñêîëüêî ó òåáÿ óæå îíà?

[Carych]

ребяты, успокаивайтесь, отвлекайтесь больше.. всё пройдет.

Я просто когда отвлекаюсь,боюсь потерять контроль!вот сейчас такое чувство будто выпрыгну со стула,не седиться на месте и как будто настроение хорошее,на проблемы пофиг как будто они позади!

Отключились от этой проблемы, ослабили контроль - сделали шажок к выздоровлению. 

Думаешь?Я же стану другим и боюсь остаться другим!У меня сейчас такое чувство,что мир стал реальным ,а я не такой в нём или я его по другому воспринимаю нет так как раньше.Боюсь потерять прошлое и измениться.Я понимаю это,но мне как-будто пофиг.Не понимаю зачем,что-то делаю.Что это?Я уже не верю что это ДП и ДР т.к. страх сойти с ума пропадает!Даже сейчас пишу и думаю : а зачем я это пишу?Как-будто не со мной это происходит.

Сейчас вот статью прочитал : http://www.cnsinfo.ru/encyclopaedia/syndrome/derealization/

[ÎðõèäåÿS]

Ýòè ìûñëè ó ìåíÿ òîæå êðóòèëèñü..Ñåé÷àñ âñå ÷àùå ëîâëþ ñåáÿ íà òîì, ÷òî çàáûâàþ î ÂÑÄ, íåâðîçå..È ýòî î÷åíü ïðèÿòíîå îùóùåíèå.
ß õîæó ê ÏÒ, îí ìåíÿ íàïðàâëÿåò è ìû ïûòàåìñÿ ðåøèòü èñòèííóþ ïðè÷èíó ìîåãî íåâðîçà (î íåé ïóáëè÷íî íà ôîðóìå íå ðàññêàæåøü,îíà è åñòü ìîé âíóòðåííèé êîíôëèêò)  , ýòî ìåíÿ çäîðîâî ïåðåêëþ÷àåò îò çàöèêëèâàíèè íà ñåáå.. è îí (íåâðîç) îñëàáëÿåòñÿ.

Äåðæèñü.. î÷åíü õîòåëîñü áû òåáå ïîìî÷ü, íî â ñèëàõ ýòî ñäåëàòü òîëüêî ÏÒ è òû Ñàì.

[Carych]

Эти мысли у меня тоже крутились..Сейчас все чаще ловлю себя на том, что забываю о ВСД, неврозе..И это очень приятное ощущение.
Я хожу к ПТ, он меня направляет и мы пытаемся решить истинную причину моего невроза (о ней публично на форуме не расскажешь,она и есть мой внутренний конфликт)  , это меня здорово переключает от зацикливании на себе.. и он (невроз) ослабляется.

Держись.. очень хотелось бы тебе помочь, но в силах это сделать только ПТ и ты Сам.

Я вчера ходил по квартире по кругу,боюсь,что у меня шизофрения.Просто я вспоминал мои мысли и вспомнил то,что у меня были моментальные мысли которые появляються у шизофреников.Сегодня ночью почувствовал,точнее внушил скорее,что я это я,но я псих!Непонимаю,что происходит.Боюсь потерять контроль,уже ничего не чувствую.Начал забывать то,что у меня ДП и ДР.что делать то?

[Cheerful]

Íà÷àë çàáûâàòü òî,÷òî ó ìåíÿ ÄÏ è ÄÐ.÷òî äåëàòü òî?

Åñëè âñ¸ òàê ñëîæíî, òî ê ïñèõèàòðó èëè ÏÒ.

[Carych]

Начал забывать то,что у меня ДП и ДР.что делать то?

Если всё так сложно, то к психиатру или ПТ.

Вот я сейчас сижу,и как-будто мне не сидиться на месте,хочу куда-то сорваться,аж немного поддтрясывает(+ какая-то тревога

[Goddess_mars_Natalia]

Áûâàåò ó âàñ ÷òî äåëàåøü êàêîå òî äåéñòâèå, íàïðèìåð ìîåøü òàðåëêó..è íà÷èíàåò äóìàòüñÿ ÷òî åå íàäî ïîìûòü ëó÷øå ,èëè îïðåäåëåííîå êîëè÷åñòâî ðàç  ,èíà÷å ñëó÷èòñÿ ÷òî òî óæàñíîå è êàêàå òî âíóòðåííÿÿ òðåâîãà íàðàñòàåò...åùå íà ìåíÿ èíîãäà íàêàòûâàþòñÿ âîñïîìèíàíèÿ ,ñèäèøü à îíè â ãîëîâå ïðîêðó÷èâàþòñÿ è áóäòî ùàñ è òîãäà êàê äâå ðàçíûõ æèçíè....ñòðàõ ñìåðòè..èëè çàáîëåòü ÷åì òî ñòðàøíûì...è äåðåàë óñèëèâàåòñÿ êîãäà ÿ íàõîæóñü îäíà...

[Carych]

Народ,у кого такое было,что чувства ощущения занкомого чувства и как будто бы ты туда перемещаешься?(типо в то время.Кажеться,что ты воспринимаешь всё,как и в тот момент)И мне как-будто пофиг!Меня пугает,что нет почти тревоги,как-будто так и надо!Оно меня достало!

[Cheerful]

Áûâàåò ó âàñ ÷òî äåëàåøü êàêîå òî äåéñòâèå, íàïðèìåð ìîåøü òàðåëêó..è íà÷èíàåò äóìàòüñÿ ÷òî åå íàäî ïîìûòü ëó÷øå ,èëè îïðåäåëåííîå êîëè÷åñòâî ðàç  ,èíà÷å ñëó÷èòñÿ ÷òî òî óæàñíîå è êàêàå òî âíóòðåííÿÿ òðåâîãà íàðàñòàåò...åùå íà ìåíÿ èíîãäà íàêàòûâàþòñÿ âîñïîìèíàíèÿ ,ñèäèøü à îíè â ãîëîâå ïðîêðó÷èâàþòñÿ è áóäòî ùàñ è òîãäà êàê äâå ðàçíûõ æèçíè....ñòðàõ ñìåðòè..èëè çàáîëåòü ÷åì òî ñòðàøíûì...è äåðåàë óñèëèâàåòñÿ êîãäà ÿ íàõîæóñü îäíà...

Ïî ïîâîäó ìûòüÿ òàðåëêè: ýòî íå äåðåàë, à ÎÊÐ (îáñåññèâíî-êîìïóëüñèâíîå ðàññòðîéñòâî).