Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 04, 2025, 06:51:00 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Помогите!!! Как вести себя с человеком у которого начался приступ?! (Прочитано 4586 раз)
0 Пользователей и 4 Гостей смотрят эту тему.
Александра7774
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« : Мая 15, 2018, 01:04:36 am »
Здравствуйте, зарегистрировалась на форуме в поисках помощи. Мужу 27 лет. У него в последнее время часто начали наступать приступы. У него очень скачет давление и пульс показывает 150. Я пытаюсь его успокоить, но он начинает на меня кричать, мол помоги мне. Чем помочь я не понимаю. Пытаюсь его успокоить словесно - кричит. Читала что к успокоительным и антидепрессантам лучше не прибегать. У кого не спрошу - все говорят только что нельзя при нем паниковать. Даже его мама без понятия как себя с ним вести в этих ситуациях (болеет он с 2014 года). Очень надеюсь на вашу помощь, заранее спасибо...
Записан
Таюта
Местный
******

Репутация 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 548




WWW
« Ответ #1 : Мая 15, 2018, 04:05:23 am »
Главное - спокойствие. И ваше, и его. Эта паника не нанесет вреда, ее надо просто переждать. Мужу нужна помощь психотерапевта, это на будущее. Это поможет справляться во время паники и убрать их вообще в будущем. Он поймет, что с ним происходит и научится управлять своим состоянием. Ему нужна информация, он не понимает, что с ним и это его очень пугает.

В двух словах - это просто разболталась система эмоций, возможно реакция на стресс, усталость. Нет никакой опасности. Смертность от паники - ноль.

Как вести себя вам во время его паники? Ровная, спокойная, монотонная речь. Без визгов, без страха, без тревоги. Никаких стуков, шумов, резких включений света и т.д. Никаких "возьми себя в руки, тряпка", он не может этого сделать. Он бы хотел, но не может. Ваше поведение должно помочь ему ощутить безопасность, покой.


Договоритесь с мужем, что именно вам вместе делать в такие моменты на будущее. Буквально можно читать детские сказки, как ребенку. Ваша речь должна нести посыл - нет угрозы, нет причины для паники, все в порядке. НАДО ЭТО НАПОМИНАТЬ! Каждый раз. Но ваш муж на самом деле должен ЗНАТЬ, что угрозы нет. Вы можете его обнять, гладить рукой, если он способен в эти минуты сидеть. Если носится - дайте возможность носиться. Если вы вместе заранее договоритесь, как пережидать панику, он не будет на вас орать - помоги, спаси. Он будет вместе с вами себя же и спасать )) Переждать надо просто, максимально попытаться расслабиться, не заводить себя еще больше, не запускать адреналин. Он не бесконечный, пройдет время и он распадется в крови.

Далее.

В минуты приступа у человека отключается кора головного мозга, он не способен быть логичным, не способен быть критичным к своему состоянию, он не способен управлять собой, не способен помнить всю эту дребедень про безопасность. На сцену выходит глубинный мозг, рептильный, первичный, он связан с эмоциями. Эмоция одна - СТРАХ! Она не управляема сейчас. Эмоции - отрицательные, это и есть причина скачков давления и подъема пульса. Фактически ваш муж сам себя пугает - и его тело послушно и благополучно (оно ведь идеально работает) отвечает на все его эмоциональные посылы.

Успокоительные и любые другие таблетки назначает врач, их можно принимать, по состоянию. Но можно справиться из без них. Нужно работать с тревогой, с мыслями. Приводить в порядок свои эмоции, свою нервную систему. И все нормализуется.
Записан
Помогаю в Дзене таким же, как и я, и тем, кто сейчас проходит этот путь. Работаю психологом.
Александра7774
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 2
« Ответ #2 : Мая 15, 2018, 10:34:36 am »
Цитата: Таюта от Мая 15, 2018, 04:05:23 am
Главное - спокойствие. И ваше, и его. Эта паника не нанесет вреда, ее надо просто переждать. Мужу нужна помощь психотерапевта, это на будущее. Это поможет справляться во время паники и убрать их вообще в будущем. Он поймет, что с ним происходит и научится управлять своим состоянием. Ему нужна информация, он не понимает, что с ним и это его очень пугает.

В двух словах - это просто разболталась система эмоций, возможно реакция на стресс, усталость. Нет никакой опасности. Смертность от паники - ноль.

Как вести себя вам во время его паники? Ровная, спокойная, монотонная речь. Без визгов, без страха, без тревоги. Никаких стуков, шумов, резких включений света и т.д. Никаких "возьми себя в руки, тряпка", он не может этого сделать. Он бы хотел, но не может. Ваше поведение должно помочь ему ощутить безопасность, покой.


Договоритесь с мужем, что именно вам вместе делать в такие моменты на будущее. Буквально можно читать детские сказки, как ребенку. Ваша речь должна нести посыл - нет угрозы, нет причины для паники, все в порядке. НАДО ЭТО НАПОМИНАТЬ! Каждый раз. Но ваш муж на самом деле должен ЗНАТЬ, что угрозы нет. Вы можете его обнять, гладить рукой, если он способен в эти минуты сидеть. Если носится - дайте возможность носиться. Если вы вместе заранее договоритесь, как пережидать панику, он не будет на вас орать - помоги, спаси. Он будет вместе с вами себя же и спасать )) Переждать надо просто, максимально попытаться расслабиться, не заводить себя еще больше, не запускать адреналин. Он не бесконечный, пройдет время и он распадется в крови.

Далее.

В минуты приступа у человека отключается кора головного мозга, он не способен быть логичным, не способен быть критичным к своему состоянию, он не способен управлять собой, не способен помнить всю эту дребедень про безопасность. На сцену выходит глубинный мозг, рептильный, первичный, он связан с эмоциями. Эмоция одна - СТРАХ! Она не управляема сейчас. Эмоции - отрицательные, это и есть причина скачков давления и подъема пульса. Фактически ваш муж сам себя пугает - и его тело послушно и благополучно (оно ведь идеально работает) отвечает на все его эмоциональные посылы.

Успокоительные и любые другие таблетки назначает врач, их можно принимать, по состоянию. Но можно справиться из без них. Нужно работать с тревогой, с мыслями. Приводить в порядок свои эмоции, свою нервную систему. И все нормализуется.
Когда у него это начинается он начинает носиться.  И когда я веду себя спокойно - ему кажется что мне плевать на него.  Когда я пытаюсь его обнять,  погладить,  успокоить - он от меня отмахивается и фырчит.  Мы пытались с ним договориться как вести себя в таких случаях,  но когда у него случается приступ,  он как будто забывает обо всем.....  Я искренне не понимаю что мне делать.....
Записан
TigerKing
Заслуженный АНТИВСД-шник
********

Репутация 49
Offline Offline

Сообщений: 2772



Steh auf!
« Ответ #3 : Мая 15, 2018, 10:44:10 am »
Валокордин 10 капель, и вывести человека на балкон.
Человек бегает из-за снижения уровня кислорода в крови.
Он задыхается - поэтому начинает паниковать.
Гладить не надо- нужно разговаривать- на любую отвлекающую тему.
Уберите все раздражающие факторы- яркий свет, громкие ритмичные звуки.
Введите в распорядок дня пешие прогулки перед сном 30-40 минут.

Определите что провоцирует приступ, это не только мысли, как пишут- это может быть еда, мерцающий или яркий свет, низкочастотные звуки, физическая нагрузка.
Обратитесь к неврологу , эндокринологу и психотерапевту- для определения причин приступов и исключения заболеваний нервной , сердечно сосудистой и эндокринной систем.


я уже 5й раз здесь это публикую. На западе эти приступы относят именно к мигреням- а не к всд и паническим атакам- как принято переводить у нас.
На эту тему много видео где люди сами снимают свои приступы и описывают способы их преодоления.
На видео приступ со скотомой, но также с дезориентацией, ухудшеним памяти и слабостью.
Эти приступы имеют одни причины - но разные проявления- попробуйте найдите что  то полезное для себя.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=_GThJh-FueA" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=_GThJh-FueA</a>
« Последнее редактирование: Мая 15, 2018, 10:54:53 am от TigerKing » Записан
Таюта
Местный
******

Репутация 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 548




WWW
« Ответ #4 : Мая 15, 2018, 23:42:43 pm »
Цитата: Александра7774 от Мая 15, 2018, 10:34:36 am

Когда у него это начинается он начинает носиться.  И когда я веду себя спокойно - ему кажется что мне плевать на него.  Когда я пытаюсь его обнять,  погладить,  успокоить - он от меня отмахивается и фырчит.  Мы пытались с ним договориться как вести себя в таких случаях,  но когда у него случается приступ,  он как будто забывает обо всем.....  Я искренне не понимаю что мне делать.....

Конечно забывает. Вы сами только этого не пугайтесь, он не сходит при этом с ума. Представьте себе картину, что происходит в вашем понимании что-то ужасное, десять крыс (пауков) бегут на вас или еще что-то, что угодно, что для вас жуткое. Вы в этот момент будете размышлять о доверии и любви? Или заорете благим матом и автоматически подпрыгните на люстру? Вот нечто подобное ощущает и ваш муж. Ему реально очень плохо, не до разговоров. Но это не значит, что вам надо заткнуться.

Носится - не мешайте, пусть носится, так ему легче. В кровь вбрасывается адреналин, это и вызывает потребность в движении. Вот чтобы снизить этот уровень адреналина, было бы здорово ходить пешком. Заранее. Он не задыхается, не пугайтесь, происходит обратный эффект - гипервентиляция (слишком много кислорода от активного и быстрого дыхания). Почитайте об этом в инете, как это происходит и что делать.

Попробуйте проверить это на себе - в течение двух-трех минут быстро-быстро и глубоко дышите, словно надуваете резиновый матрас. У вас закружится голова. Это и есть гипервентиляция. У невротиков эти ощущения усиливаются из-за сосудистого дисбаланса. Это не опасно, просто очень неприятно.

Нужно успокоиться, помогает контроль поверхности живота, спокойная дыхательная гимнастика животом. Положить ладонь на живот и дышать животом вверх-вниз. Если при этом удлинять выдох, словно петь его, то успокоиться получится быстрее.

Вообще самое лучшее средство снизить вашу тревогу (не его, вашу) - это информация. В инете миллионы статей на тему панических атак и панических расстройств. Гугл в помощь. Читайте только профессионалов, которым можно доверять. Либо читайте этот форум, здесь люди изнутри знают о чем речь, сами проходили это и прошли благополучно.
Записан
Помогаю в Дзене таким же, как и я, и тем, кто сейчас проходит этот путь. Работаю психологом.
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.251 секунд. Запросов: 26.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257