следующая тема »

Вот странное состояние.. это симптом чего? Например когда тревога, и ты бежишь например в этот момент.. у тебя ощущение что чувствительность рук пропадает, все вокруг резко становится не реальным, все звуки как будто немного приглушаются и ощущение будто душа от тела отделятся начинает все дальше и дальше... Это Адреналин выделяется или что? Не похоже не дереалезацию.. т.к при ней просто ощущение не реальности.. а тут прям резко, все изменяется и ощущение что уже не чувствуешь тела и почти не контролируешь его, и все что видишь как будто через лупу куда то далеко ушло...
П.С При Панитической атаке можно заниматься физ упражнениями? Это не приведет к обмороку из-за суженных сосудов, гипервинтеляции, сердце не выдержит и т.д?

У меня всегда так при сильной тревоге или па. Руки-ноги чужие. И звуки глохнут, и душа с телом расстается.
Упражнениями заниматься не пробовала при па. Не приходило в голову. Вот полы помыть, пропылесосить-это да. Отвлекаюсь так