Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 28, 2024, 18:52:03 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор

Тема: ЛФК Крокодил (Прочитано 6927 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Natkanatka
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 5



« : Марта 25, 2017, 07:14:54 am »

Добрый день! У меня давнишние проблемы с шеей ( родовая травма , синдром позвоночной артерии, протрузии и тд), в связи с которыми не могу заниматься спортом ВООБЩЕ ( включая бег,плавание, пилатес,любые растяжки,про тренажёрный зал вообще молчу) после любых упражнений возникают проблемы с кровоснабжением головы ,возникают по разному, могут сразу, могут через месяц (каша в голове, заторможенное состояние, чувство перекоса в шее и голове, комок в горле, проблемы с глотанием и тд) Сейчас прохожу лечение у невролога , она мне посоветовала заниматься ЛФК Крокодил (упражнения из йоги при проблемах с позвоночником) ,есть в интернете естественно...начала заниматься,пока непонятно , вызывает подозрение что там в основном упражнения на скручивание позвоночника , а я считаю что это то мне как раз нельзя с моей шеей . Интересует мнение про этот Комплекс,кто нибудь занимался и как успехи?
Записан
zabava
Ветеран
*******

Репутация 141
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 2257




« Ответ #1 : Марта 25, 2017, 08:37:15 am »

со скрутками надо оч осторожно работать . у меня протузия в крестце вроде  йогой не занимаюсь так как сразу боли и защемление . советовал бы Метод Фельденкрайза  и толк будет  и безопасно . с шеей работаю по Шишонину  на ютубе есть видео помогает очень даже НО осторожно без фанатизма делать надо ) вот из всего выбрал для меня самое лучшее и помогает  .
Записан

Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.114 секунд. Запросов: 22.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256