Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 28, 2024, 01:05:38 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: *Невротичность. Психосоматика (Прочитано 8868 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
.denis
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13
Дневник: Читать>>
« : Июня 24, 2009, 13:08:22 pm »
Нус.. В стародавние времена....   А нет, пожалуй не так  :)
Добрый день уважаемые господа ВСД'шники.
Шатаюсь я по сему форуму достаточно давно, много историй перечитал и пересмотрел. Кое-что и для себя вынес.
Расскажу и я свою историю:
Страдаю данной болячкой уже года 2-3, начиная от выпуска из школы, заканчивая вторым курсом университета.
Симптомы на тот момент (да и на этот, к слову сказать, тоже:() такие:

- повышенная тревожность;
- волнительность;
- потливость;
- дереализация;
- шаткость походки;
- температурная нестабильность (температура варьируется от 36,5 до 37,5 гр. беспричинно);

Собственно, симптомы на мой взгляд не такие уж и страшные, если учесть тот факт, что люди здесь частенько пишут о бессонных ночах в борьбе с ПА и прочими фобиями. Поэтому особого внимания я на свои симптомы не обращал, ну есть и есть, бог с ними, переживу. Оказалось нет, не пережил. Со временем (естественно) болезнь даже не пыталась отступить и стыдливо самоликвидироваться, на что я очень, признаться, надеялся.  :) ВСД мешала жизни - и это факт.
Кстати говоря, то что ВСД - это называется именно ВСД, я узнал только зимой этого года, случайно попав на этот сайт и форум. Хочется сказать отдельное спасибо людям, создавшим сайт, для некоторых людей он - единственный способ общаться с товарищами по несчастью.

Особого прогресса в работе над собой (а это, имхо, единственный способ уйти от болезни) я не достиг, но после продолжительных медитаций и раскуриваний исходников данного форума пришел к следующим выводам:

1) должен быть точный распорядок дня и самоорганизация, контролирование своих действий.
2) спорт - один из самых коротких путей в борьбе с болезнью. Отжимайтесь, подтягивайтесь брусья, кольца, канат, велосипед, плаванье, любые единоборства, все что угодно, главное не сидеть на месте и постоянно чем-нибудь заниматься.
3) контрастный душ и йога. лучше совмещать, т.е. одно сразу после другого. Не спрашивайте меня почему именно так (я и сам не знаю  :)), мне кажется это наиболее интересным способом немного порелаксировать и расслабиться. Помогает, сам практикую.
4) хобби. Работа, учеба, вышивание крестиком.  Нужное подчеркнуть. Обязательно. НЕ будет хобби - будете заниматься ненужным (хотя и не всегда) излишне доскональным самоанализом и, как следствие самобичиванием).

Вопросы, которые мне хотелось бы задать к остальным участникам форума и товарищам по несчастью:
кроме того, что я тут написал что еще необходимо добавить в распорядок дня и грамотно использовать?
какие симптомы легко снимаются (относительно конечно), а с какими нужно долго и упорно бороться?

(самый главный) к врачу не ходил. Нужно ли? НЕ хочу травить организм, принимать транки и АД'ы. Или все таки стоит пролечиться?
Спасибо за понимание и терпение :)
« Последнее редактирование: Октября 12, 2014, 05:58:51 am от Диб » Записан
— Ребенок пропал... — Хорошо, ты возьмешь Альфа Центавр, Форман пусть проверит Таттуин, а Кэмерон достанутся межгалактические станции. Правда, если он воспользовался гиперпереходом — мы его никогда не найдем.
© Доктор Хауз
Yuya
Гость
« Ответ #1 : Июня 24, 2009, 13:19:15 pm »
Цитировать
(самый главный) к врачу не ходил. Нужно ли? НЕ хочу травить организм, принимать транки и АД'ы. Или все таки стоит пролечиться?

Для того, что бы поставили ВСД надо исключить все остальные заболевания. Судя по тому, что ты написал ты диагноз сам себе вынес. Просто советую врача не игнорировать. Не факт, что тебе назначат АД и прочие колеса, могут прописать только душ контрастный, бассейн и еще что-то в подобном роде. Не мучай себя страшилками сразу. Мой личный совет: если чувствуешь, что можешь побороть болезнь без таблеток, то лучше их самостоятельно себе не назначать. На все остальные вопросы ты можешь найти ответы на форуме. Удачки и здровья тебе :)
Записан
.denis
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Июня 24, 2009, 14:03:45 pm »
Цитировать
Судя по тому, что ты написал ты диагноз сам себе вынес
Совершенно верно. Наверное зря  :)
Тогда направлюсь к врачу для более детальной информации, спасибо.
К терапевту идти, да?
Записан
— Ребенок пропал... — Хорошо, ты возьмешь Альфа Центавр, Форман пусть проверит Таттуин, а Кэмерон достанутся межгалактические станции. Правда, если он воспользовался гиперпереходом — мы его никогда не найдем.
© Доктор Хауз
Asur
Психовед форума
**********

Репутация 761
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13870



Антифашист.
« Ответ #3 : Июня 24, 2009, 14:10:48 pm »
Цитата: .denis от Июня 24, 2009, 14:03:45 pm
Цитировать
Судя по тому, что ты написал ты диагноз сам себе вынес
Совершенно верно. Наверное зря  :)
Тогда направлюсь к врачу для более детальной информации, спасибо.
К терапевту идти, да?

Нет, к неврологу, да и обследуйся полностью.
Записан
Тому пошлём свет, кто улыбается тьме.
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #4 : Июня 24, 2009, 16:43:32 pm »
Цитировать
контрастный душ и йога. лучше совмещать, т.е. одно сразу после другого.
вот это не рекомендуется. объясню почему:
йога расслабляет, контрастный душ тонизирует. если принять душ сразу после медитации, то весь эффект расслабления будет уничтожен, к тому же организм получит излишний стресс - это равносильно тому, что ты спишь сладким сном, а на тебя выливают ведро ледяной воды.
йога после душа будет затруднительна, так как организм в тонусе и потребуются дополнительные усилия воли (а мы не йоги, чтобы хватило таких усилий) для вхождения в измененные состояния сознания.

Цитировать
какие симптомы легко снимаются (относительно конечно), а с какими нужно долго и упорно бороться
если хочешь серьезного ответа, то пересмотри мнение относительно ВСД.. симптомы при ВСД слишком часто и бессистемно меняются. бороться нужно не с симптомами...
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
.denis
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 13
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Июня 25, 2009, 01:11:13 am »
Цитировать
вот это не рекомендуется. объясню почему:
йога расслабляет, контрастный душ тонизирует. если принять душ сразу после медитации, то весь эффект расслабления будет уничтожен, к тому же организм получит излишний стресс - это равносильно тому, что ты спишь сладким сном, а на тебя выливают ведро ледяной воды.
йога после душа будет затруднительна, так как организм в тонусе и потребуются дополнительные усилия воли (а мы не йоги, чтобы хватило таких усилий) для вхождения в измененные состояния сознания.
Спасибо, не знал. Пересмотрю свое мнение :)

Цитировать
если хочешь серьезного ответа, то пересмотри мнение относительно ВСД.. симптомы при ВСД слишком часто и бессистемно меняются. бороться нужно не с симптомами...
А с причиной. Которая.... есть?  Что тогда?
Записан
— Ребенок пропал... — Хорошо, ты возьмешь Альфа Центавр, Форман пусть проверит Таттуин, а Кэмерон достанутся межгалактические станции. Правда, если он воспользовался гиперпереходом — мы его никогда не найдем.
© Доктор Хауз
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.33 секунд. Запросов: 27.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257