следующая тема »

Всем привет. Прошу совета бывалых плюсы и минусы этих терапий. С одной стороны хочется быстрого облегчения, а с другой забыть навсегда. Кто прошел КПТ есть ли ремиссия и надолго ли . По психоанализу понятно что процесс долгий ....... и не понятно успешный ли

кпт конечно . откаты бывают , но если вы не бросите кпт пару лет то щастье будет долго .

КПТ более конкретна и ощутима. С психоанализом всё сложнее - сложно будет понять, занимаетесь ли вы именно им.
Если средства позволяют, я бы наверное выбрал сеансов 10 психоанализа, но перед этим тщательно подбирал специалиста. Хотя многие скажут, что 10 - это выброс денег и времени на ветер. А потом шпарил КПТ у грамотного специалиста.
Что касается сути психоанализа, то эффект по моему обеспечивается не столько инсайтами, сколько тем что ты с этим всем сделаешь (внутренняя работа).
По КПТ. Что это? Если вы боитесь метро и вам спец сходу говорит: "иди туда и перебарывай себя", значит вас дурят.

КПТ более конкретна и ощутима. С психоанализом всё сложнее - сложно будет понять, занимаетесь ли вы именно им.
Если средства позволяют, я бы наверное выбрал сеансов 10 психоанализа, но перед этим тщательно подбирал специалиста. Хотя многие скажут, что 10 - это выброс денег и времени на ветер. А потом шпарил КПТ у грамотного специалиста.
Что касается сути психоанализа, то эффект по моему обеспечивается не столько инсайтами, сколько тем что ты с этим всем сделаешь (внутренняя работа).
По КПТ. Что это? Если вы боитесь метро и вам спец сходу говорит: "иди туда и перебарывай себя", значит вас дурят.

спасибо за совет

кпт конечно . откаты бывают , но если вы не бросите кпт пару лет то щастье будет долго .

спасибо

Нормальный специалист по КПТ может предложить посетить пугающее место, но не сразу, а после подготовки и других мероприятий. Например, сначала могут обучить копинг-стратегиям и т.п.