ПА во время сна

Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Марта 09, 2025, 21:40:25 pm

	Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз » Панические атаки » Лечение и профилактика » ПА во время сна

Страниц: [1] Вниз

« предыдущая тема следующая тема »

Печать

	Автор	Тема: ПА во время сна (Прочитано 4674 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.

den4ik

Ветеран

Репутация 28
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 2041

Живите в центре своей жизни а не на обочине другой

ПА во время сна

« : Июля 28, 2016, 02:09:21 am »

Доброе утро, вот столкнулся для кого то со старым симптомом для меня он новый. Засыпаю нормально не сказать что страдаю бессонницей, где то в одно и тоже часам так скажем 3-4 ночи просыпаешься так сказать из за нехорошего сна, и начинается адреналин подкатывает хотя голова ясная не паникуешь а адреналин все идет и идет потом дрож в теле появляется. Встал сегодня ночъю глицин ку под язык кинул, сел за ноутбук посидел полистал сайтики отвлёкся (Отпустило) лег спать через 1,5 часа уже вставать, вот сижу на работе слабость руки не чего не держат как быть, чем лечится ? ulibka

кроме АД.


	Записан

Shomikbeat

Гость

Re: ПА во время сна

« Ответ #1 : Июля 28, 2016, 03:54:24 am »

Всегда при плохих снах просыпаешься в ужасе . Но в таких случаях наверное лучше не вставать . Сон нарушиш . Я в таких случаях включаю светильник на минуты 3 . Чуть приду в себя , выключают свет и дальше спать


	Записан

den4ik

Ветеран

Репутация 28
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 2041

Живите в центре своей жизни а не на обочине другой

Re: ПА во время сна

« Ответ #2 : Июля 28, 2016, 04:01:02 am »

Цитата: Shomikbeat от Июля 28, 2016, 03:54:24 am

Да я как бы просыпаюсь нормально не паникую в обще не капли паники и тут сам по себе адреналин начинает накатывать, почему? Паники не какой опять же нет?


	Записан

den4ik

Ветеран

Репутация 28
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 2041

Живите в центре своей жизни а не на обочине другой

Re: ПА во время сна

« Ответ #3 : Июля 28, 2016, 04:02:03 am »

Весь день потом как разбитое корыто сидишь.


	Записан

Shomikbeat

Гость

Re: ПА во время сна

« Ответ #4 : Июля 28, 2016, 04:06:36 am »

Цитата: den4ik от Июля 28, 2016, 04:02:03 am

Весь день потом как разбитое корыто сидишь.

Я еще когда себя отлично чувствовал и не парился , если ночью просыпаюсь и например нарушу сон , встану , сяду и т.д. тоже в течении дня разбитость бывала. Так что логично ночью сон лучше не прерывать


	Записан

Анна-нет

Мастер Анти-ВСД

Репутация 123
Offline

Offline

Пол: Женский

Сообщений: 9835

Re: ПА во время сна

« Ответ #5 : Июля 28, 2016, 14:11:21 pm »


	Записан

Очень выгодно выглядеть дурочкой.

nerp

Заслуженный АНТИВСД-шник

Репутация 137
Offline

Offline

Пол: Мужской

Сообщений: 4332

Re: ПА во время сна

« Ответ #6 : Июля 28, 2016, 20:46:45 pm »

Цитировать

Иногда удается расслабится, когда перестаю напрягаться, но ведь как перестать напрягаться, вот где загвоздка. В послденее время напряжение является моей жизнью, без него я не представляю свое существование, я даже так с ним сросся что не чувствую его, оно как мое продолжение. А расслабление для меня что-то из ряда вот выходящее, да и как его добиться?

Все это можно прочесть в книжках психотерапевтов, так что если не лень читать и заниматься уменьшением, избавлением от мышечных зажимов и застарелых залипов различными способами то вперед. Найдите упражнения которые вам нравятся и делайте регулярно, меняйте отношение к сложным вопросам и все пройдет.