Здравствуйте, уже на протяжении полугода меня мучает всд и панические атаки. Борюсь с этим как могу, уже избавился от дневных панических атак, остались только панические атаки перед отходом ко сну, которые возникают, если я бодрствую на пару часов больше обычного. Но и с ними я уже справился, бывают они тьфу тьфу тьфу(а то как говорю что они уже идут на спад они сразу начинаются с новой силой
) уже редко даже если мой сон задерживается надолго. НО, появилась проблема, если я бодрствую больше положенного на пару часов и ложусь спать(с нормальным настроением, без ПА), то я засыпаю относительно быстро(в основном по 4 7 8 совмещая ее с тем что я одновременно попытаюсь находить рифмы ко словам, ну и соответственно мозгу это надоедает и он отходит ко сну
) но могу и просто так лечь спать если каким то чудом я этого захотел после того как "перетерпел" свое время отхода ко сну. Но появилась новая проблема - после того как я засыпаю я просыпаюсь через 10-20 минут в ужасе от любого звука. Любой звук(будь то проехавшая за окном машина, будь то скрип кровати и так далее) отдается в моей голове как некий "скример", как будто бы у меня слух стал как у собаки. Это не сонный паралич(с ними я тоже знаком и их я поборол), прошу помочь тем кто знаком с этим или с этим подобным разобраться что же это. В интернете ни у кого подобного не нашел. Спасибо.
