следующая тема »

я последнего ПТ послал на  ! после таких надомных сеансов ( тоже агора и тревога и куча всего было ) . 

Zabava, allaya,  сложный вопрос, развели меня или помогли.  Женщина приятная, я поговорила  с ней о проблемах, которые меня волнуют, она выслушала, кое что посоветовала. Может, и правда дороговато, но она добиралась на метро, потом на электричке, потом заблудилась, а я живу в Юбилейном, микрорайоне Королева, далеко не в центре. То есть человек добирался, был ко мне добр, а это все таки приятно.
Отважный Лев,    
Я записалась еще к одной ПТ, но домой она не поедет, надо будет идти к ней, в  клинику, а я не уверена, что выйду из дома.( И тоже 3 тысячи....

Такси еще существует .  Раз наскребла на ПТ , то уже на такси то ...Меня тоже вот сотрудница отвозила к врачу , первое время ,потом я сама робко на дрожащих ножках. А потом я уж гарцевала как лошадка И ничего не боялась . Жаль только тех 20 лет , отравленных депрессией.

Т.е. Началу приема АД предшествовало 20 лет болезни?

Zabava, Отважный Лев, какие вы молодцы!  Через сколько всего прошли и  не сдались. Спасибо за ваши советы и поддержку.

Т.е. Началу приема АД предшествовало 20 лет болезни?

Да. С 17 лет .

Я не могу понять, почему мне особенно плохо с утра, причем так, что вставать не хочется, а когда встаю, ведет от мышечных зажимов и автоматически накрывает ПА или тревога. Затем, во  второй половине дня чуть легче, а после 19 еще легсе. Вечером, к 23 еще лучше.Сплю нормально. А утром все по новой, через какое- то  время я скованность, страх подниматься с постели. К шее и голове страшно прикоснуться , сразу ведет. Боюсь поэтому  мыть голову, уже несколько дней не мыла.  ((( В общем, дошла до ручки. Ну и конечно, реву белугой, при малейшем дискомфорте. Ужасно себя жалко. Домашние не особо сочувствуют, сын подшучивает, мамино любимое выражение, " да возьми себя в руки!", от этого реву еще сильнее.И слезы тоже в первой половине дня. Это синдром отмены так  действует?

Очень часто бывает плохо именно утром. В начале всд мое утро начиналось с прострела по всему телу по типу удара током секунд через десять после пробуждения. Потом бросало в жар. И понеслась. К вечеру заметно легчало. То что вы нормально спите, это очень хорошо. Конечно синдром отмены. Транки можно пить не больше месяца. А вы три. Что делать, надо потерпеть. Если не хотите пить ад, попробуйте негрустин. Это зверобой в капсулах. Мне от него было немного легче. Только надо за давлением последить. Если не ошибаюсь, он повышает давление. ПТ ваш вчерашний во многом был прав. И для Москвы это не дорого. Вы бы ее спросили, где она принимает.  Я по началу к врачу на такси ездила. Потом жаба задушила, в метро на одну остановку залезла, в маршрутку потихоньку. Надо с чего-то начинать. Но точно не с транков.

S S,  понимаю, да, просто свербит мыслишка, что на самом деле я чем-то больна, от этого еще страшнее, раздражает шум, звуки, свет. Отношение домашних. Мама то предлагает вызвать  скорую, то выпить феназепам и успокоиться. Я отказываюсь, она кричит, " тогда   не ной!!!!".  А я как оголенный нерв. От ее крика вся сжимаюсь.  Ну и конечно еще мысль, плюнуть на все, закинуться и снова жить как раньше.  Я еще много лежу и от этого мышцы еще больше деревенеют. Именно шея и голова достают . ПА и тревога уже каждый день. Сегодня  седьмой день без транка.
ПТ оставила мне свой номер, говорит, звоните, я приеду.
Мне очень нужны слова поддержки! Пожалуйста, скажите мне что-нибудь хорошее.

И еще мне непонятно, почему  я никак не могу привыкнуть к этому состоянию и относиться к нему философски? Почему?  Дочь мне говорит, что она на моем месте давно бы уже привыкла и просто не обращала бы внимания. А я не могу не обращать внимания! Мне кажется, что скоро мои домашние начнут меня презирать за мою слабость.

Похожее состояние было.иголки.пилюли.гулять по улице.пройдет потихоньку.у меня вот с утра сюрприз головокружение уже во всех положениях.нервы.и трясет.беру себя в руки с помощью афобазола.он хоть дает пофигизм.посмотрим что еще подкинет воображение.чего боялась то и имею.

Делайте упражнения на расслабление по Джекобсону. Это расслабление через напряжение. Я себе велотренажер купила. Вот сейчас прям скачайте и делайте несколько раз в день. Все равно лежите, их делать надо сидя. Щитовидку проверяли? Боязнь болезней это ипохондрия, такая форма тревоги. На родственников не обращайте внимания. Иногда даже хорошо, когда не жалеют, а дают волшебный пендель. Зверобой хотя бы попейте.

 Спасибо  за советы,.)
Гимнастику вчера делала, сегодня  она из головы вылетела, пока я  истерила.
Велотренажер у меня есть, правда,  боюсь на нем сейчас заниматься,  вдруг свалюсь.
Щитовидка - анализы в норме, и всегда были в норме, но есть узел, 1 см . Вдруг он дает все эти симптомы ? И ком в горле тоже от него?
А  я обижаюсь на родных, но я сейчас немного не в себе, как будто я это не я. Превращаюсь в загнанное животное.
Зверобой, кстати, хорошая вещь, согласна. И он у меня тоже есть.)

пикамелон еще к негрустину добавь , он безвреден  но полезен . велотренажер используй обязательно когда ПА сжигай андреналин  , если страшно то колелесо можно и в пол силы крутить , реально лучше чем валятся в позе зародыша .

[запомни]

и запомни , что твое телобудет такое каким ты его представляешь . 

Забавушка, спасибо.
Просто не могу понять, почему мы, нервные люди, внушаем себе только плохое,  почему мы не можем внушить себе позитив, здоровье,  мы же сильно подвержены самовнушению. Мы бы жили до 150 -ти лет! И горя бы не знали! За что мы казним себя?
(Ломка  от транков оказывается настраивает на философию)

 Сегодня переписывалась с еще одной ПТ. Она мне заявила, что ПА нарушают биохимию мозга и должны лечиться только у психиатра и медикаментозно.
Снова чешу в затылке.Это новые веяния в психоанализе? А как же все утверждения о безвредности ПА для организма? А как же Курпатов и иже  с ним? А как я избавилась работой над  собой от ПА на 8  лет? Хотя....    они же вернулись.... Значит, биохимия нарушена... Безвозвратно....Эх..

МНЕ ТОЖЕ думается что не так все гладко для организма  от ПА , но что бы только медикаментозно лечить    . тем более у вас опыт был  - я избавилась работой над  собой от ПА на 8  лет-  чем избавлялись ?

Для пт самый простой и быстрый способ избавить от симптомов это таблетки. Наикротчайший путь - транквилизаторы. Это вы уже пропили, результат ясен. Следующий вариант - ад. Тут есть вероятность через две недели избавиться от симптомов. Про дальнейшее читайте раздел лекарства>ады. Ну и третий вариант пт занимающийся по кпт. Долго, сложно но возможно. Решать вам.

Забава, у меня была ВСД по гипертоническому типу. Я вбила себе в голову, что у меня случится инфаркт. Затем начала рыть информацию,  читать Курпатова, беседовать со знающими людьми ( моя тетя тоже избавилась от невроза при помощи каких-то восточных практик),   я призвала  в помощь свой разум, анализировала себя сама, то есть стала собственным психотерапевтом. Никаких лекарств! Инфаркта не боюсь до сих пор, кстати, как и кома в горле. Но я тогда была помоложе, поборзее, непуганная, как сейчас. Сейчас все сложнее.
Ss,  просто не хочется ни от чего зависеть. Я вспоминаю, какой я была раньше, и понимаю, что мне во многом повезло, ведь мои юные  и молодые годы прошли без ВСД, я много путешествовала  и жила в свое удовольствие. Здесь же на форуме много совсем молодых людей, уже с ПА и полным букетом симптомов.

 я призвала  в помощь свой разум, анализировала себя сама, то есть стала собственным психотерапевтом. Сейчас все сложнее.

  и кто что сейчас мешает включить голову ?  http://www.litmir.co/data/Book/0/147000/147155/Makkei_Metu_Kak_pobedit_stress_i_depressiu__Litmir.net.fb2.zip     больше и ни чего не надо .