Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 23:23:09 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: 1 [2]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Спокойствие. Здоровье. Счастье. Я против ВСД (Прочитано 16509 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Amaril
Прохожий
*

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7
« Ответ #20 : Февраля 20, 2016, 15:06:39 pm »
Даже на счет волос один-в-один. Лезут страшно, пришлось половину отстричь, ношу сейчас чуть ниже плеч, стараюсь как можно реже расчесываться и мыть волосы, тк невыносимо смотреть на выпавшие(. У меня такой волосопад был только после родов, но там понятное дело: выпадали "лишние" под действием гормонов. Никакой уход не помогает, лезут, как у линяющей собаки, но при этом вижу, что и новые на подходе, только вот не успевают новые нарастать вслед за выпавшими и налицо сразу меньший объем. Списываю на нервы + плохое питание, надеюсь, что как-только обрету душевное равновесие, то сразу и волосы начнут выпадать в норме.
Записан
"Лучший способ начать делать - перестать говорить и начать делать" Уолт Дисней
last_leaf
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 23
Дневник: Читать>>
« Ответ #21 : Февраля 24, 2016, 08:45:04 am »
Всем огромное спасибо за поддержку!
Очень помогает вести инстаграм, многие положительные моменты там, потом просматриваю сама, чтобы осознавать чаще, что хорошего много и что я молодец.

Из ощущенийв последнее время:
Ходили в кино, там началась паническая атака, которую перевела в фоновый режим, минут через 15 осознала, что уже все ок. Победила)
Иногда бывает дереал немного, буквально секундные ощущения.

Рисунки сюда выкладывать не буду, пожалуй.
"— Подумаешь, я еще и вышивать могу… и на машинке тоже…" © Кот матроскин.
И вообще часто стала думать, мне бы уверенности в себе побольше, я тогда горы сверну :)

Еще вот прочитала книги:
Месника про ВСД, не впечатлилась вообще.
Барбару Шер "О чем мечтать". Очень понравилась книга. Многие мысли в правильное русло направились.
Сейчас читаю Луизу Хей "Исцели себя сам". Эта книга мне близка, потому как я вообще много литературы и статей по психосоматике встречаю.

Хожу к остеопату, занимаемся с ним по технике RPT.

В бассейн пока не получается ходить, но физических нагрузок хватает.

По поводу волос - растут, выпадают меньше, шампунь это чудодейственный китайский, или общая положительная тенденция, или мое смененное отношение, не знаю. Во всяком случае я успокоилась, и приготовила план "Б", ну понадобится обрезать коротко - обрежу. Даже присмотрела стрижку короткую. На всякий случай  ulibka
Записан
Все, что ни делается, все к лучшему!
Dragonfly777
Гость
« Ответ #22 : Февраля 24, 2016, 09:38:26 am »
помоему у вас проблема вся в позвоночнике, то есть: сидите за компом возможно долго и часто. Сутулитесь, спина сильно напряжена вместе с шеей, вот мышцы от перенапряжения от гипертонуса и кровоток в голову и из нее ухудшается. Отсюда головокружение, и всякие приколы. Посмотрите ролики доктора Бубновского на ютюбе, и вот одно из его  упражнений https://www.youtube.com/watch?v=W1P5GPHLsA4

это мое мнение ИМХО  ulibka думаю поможет.  fl_585
Записан
last_leaf
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 23
Дневник: Читать>>
« Ответ #23 : Марта 03, 2016, 11:43:58 am »
Спасибо за ваше мнение)
Поскольку сколиоз был заработан в школьные годы, я свой позвоночник блюду, занимаюсь лфк, посещаю невролога и мануального терапевта регулярно, прохожу курс физ.процедур.
За компьютером сижу два-три-максимум четыре в день, очень редко бывает больше. За осанкой стараюсь следить.
Есть всякие примочки типа ортопедической подушки, матраца и т.п.
ТВ не смотрю вообще: ни сидя, ни лежа.
ИМХО, мои нервы и стрессы занимают больше места в сей ситуации, чем проблемы с шеей и позвоночником.
Записан
Все, что ни делается, все к лучшему!
last_leaf
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 23
Дневник: Читать>>
« Ответ #24 : Марта 03, 2016, 11:48:08 am »
В воскресенье первый раз в жизни каталась на лошадке :) Столько было положительных эмоций, страх пересилила, не хотела сначала на коника сесть, так что к вечеру у меня эмоциональный откат был. Подавленная, раздражительная, оставьте меня в покое.

Еще один момент: стоит позвонить маме, послушать ее жалобы на жизнь - вечер будет напряженным.
Записан
Все, что ни делается, все к лучшему!
last_leaf
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 23
Дневник: Читать>>
« Ответ #25 : Марта 18, 2016, 06:33:20 am »
Ребенок болеет ветрянкой, 6 дней уже выхожу только на 10 минут в магазин.
Опять головокружения.
Зато дел кучу дома переделала  thumbup
Записан
Все, что ни делается, все к лучшему!
Dragonfly777
Гость
« Ответ #26 : Марта 18, 2016, 06:38:05 am »
Цитата: last_leaf от Марта 18, 2016, 06:33:20 am
Ребенок болеет ветрянкой, 6 дней уже выхожу только на 10 минут в магазин.
Опять головокружения.
Зато дел кучу дома переделала  thumbup

нервное напряжение наверное, плюс как выходите напрягаются мышцы от нервняка наверное
Записан
Саманесвоя
Местный
******

Репутация 14
Offline Offline

Сообщений: 818
« Ответ #27 : Марта 18, 2016, 07:00:31 am »
Здрасти)
ну тут понятно, что невроз с детства развивался.
психотерапевт нужен хороший, таблы тут мало что исправят
но вообще, вы молодец! карабкаетесь, а не просто сидите и страдаете)
Записан
last_leaf
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 23
Дневник: Читать>>
« Ответ #28 : Марта 18, 2016, 08:41:53 am »
Цитата: Саманесвоя от Марта 18, 2016, 07:00:31 am
Здрасти)
ну тут понятно, что невроз с детства развивался.
психотерапевт нужен хороший, таблы тут мало что исправят
но вообще, вы молодец! карабкаетесь, а не просто сидите и страдаете)
Психолог есть хороший, таблетки вообще перестала пить какие-либо, только в случае уж крайней необходимости, и то не по теме ВСД и невроза.
Своим стараюсь не жаловаться, если хочется постонать, пишу тут.
Записан
Все, что ни делается, все к лучшему!
last_leaf
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 23
Дневник: Читать>>
« Ответ #29 : Марта 31, 2016, 16:41:27 pm »
Все было прекрасно, никаких болей уже, чаще хорошее настроение...
Но вот два дня серая погода, потом увидела в ленте новостей в соц.сети девочку смертельнобольную.
И все. Опять у меня паника по поводу своего здоровья и здоровья ребенка. Отвлеклась вроде в течение дня от навязчивых мыслей. Но ночью первая сильная ПА, потом 4 коротких слабых в период с 2х до 4х часов ночи.
Атака противная, проснулась деревянная, рябь в глазах, неприятный звук какой-то в ушах.
Весь день сегодня болит опять та же точка слева в животе. И прострелы вдоль позвоночника. Жжение на уровне почек. В правом легком секунд 30 как будто что-то мелко так трепыхалось и дергалось.
Записан
Все, что ни делается, все к лучшему!
Dragonfly777
Гость
« Ответ #30 : Апреля 01, 2016, 03:12:45 am »
автор ну сходите к доктору может чем болеете. если ж нет то просто не думайте так часто. забейте на страхи. это все пурга. только мозги насиловать себе. погода может влиять легко . тем более если у вас есть остеохондроз шеи и груди то в плохую погоду будет колбасить нехило. вам дурно и вы себе больше накручиваете. вот у нас тож погода три дня плохая и меня качает как наркомана ломает руки трясутся седня сутра. как будто пил неделю, голова дурная. сначала не по себе но взял себя в руки и сказал себе это либо мой невроз либо охз. Но у меня работа за компом сидячая долго напряженно работаю в течении 10 лет вот думаю охз шеи и спины от этого вот и колбасит.
Записан
Кошка28
Местный
******

Репутация 26
Offline Offline

Сообщений: 824
Дневник: Читать>>
« Ответ #31 : Апреля 01, 2016, 05:23:42 am »
Мне кажется все таки у вас невроз.
А что за техники у остеопата?
Записан
last_leaf
Новичок
**

Репутация 1
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 23
Дневник: Читать>>
« Ответ #32 : Апреля 05, 2016, 15:38:10 pm »
Цитата: Dragonfly777 от Апреля 01, 2016, 03:12:45 am
автор ну сходите к доктору может чем болеете. если ж нет то просто не думайте так часто. забейте на страхи. это все пурга. только мозги насиловать себе. погода может влиять легко . тем более если у вас есть остеохондроз шеи и груди то в плохую погоду будет колбасить нехило. вам дурно и вы себе больше накручиваете. вот у нас тож погода три дня плохая и меня качает как наркомана ломает руки трясутся седня сутра. как будто пил неделю, голова дурная. сначала не по себе но взял себя в руки и сказал себе это либо мой невроз либо охз. Но у меня работа за компом сидячая долго напряженно работаю в течении 10 лет вот думаю охз шеи и спины от этого вот и колбасит.
Так ведь в последний год только и делала, что по врачам ходила. По сколиозу улучшение. Все ок, анализы в норме.
Два невролога ставят "Вегетативная соматоформная дисфункция. Тревожное расстройство.". Плюс не записывая в карту говорят о нарушении в регуляции блуждающего нерва из-за стрессов.

Да, от погоды колбасит. Серая погода = унылое настроение. Магнитные бури посильнее = головная боль, вполне терпимая.
Физ.нагрузки есть. ЛФК для позвоночника. Питания придерживаюсь правильного.

Цитата: Кошка28 от Апреля 01, 2016, 05:23:42 am
Мне кажется все таки у вас невроз.
А что за техники у остеопата?
Не спрашивала. Работаем как с РПТ (психология), так и телесная терапия.

Да, невроз у меня, я и не спорю. И даже не спорю, что все в голове, стоит только захотеть, так ведь в миг все не поменять, всю систему шаблонов реакций на все, что в жизни происходит.
Характер, темперамент, воспитание много значат. Окружение нервное, ну не поменяешь его никак. Мама, муж, родственники...

Вот грустная была последние недели, раздражительная, потому и ПА ночью.  Сегодня ночью опять были слабые, из сна выкидывало.

И все ясно, что дзен надо отрастить, реагировать на все по-другому.
Записан
Все, что ни делается, все к лучшему!
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.277 секунд. Запросов: 35.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257