Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 15, 2024, 12:03:26 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: кто как бросал курить? (Прочитано 17710 раз)
0 Пользователей и 5 Гостей смотрят эту тему.
Angre
Ветеран
*******

Репутация 87
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2408
Дневник: Читать>>


собственной персоной
« : Октября 28, 2015, 22:47:15 pm »
Не курящие на сегодняшний день!как вы бросали курить?оч мешает при всд.... Пробовала бросить ...правда курила электронную...две недели не курила,а мне еще хуже стало без сигарет!психологически давит на то что не покурю и мне будет хуже....((((
Записан
Нашими страхами управляет нечто иное,чем мы сами!
IAirkinI
Местный
******

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 529
« Ответ #1 : Октября 29, 2015, 01:09:10 am »
Как писал Марк Твен , самое легкое это бросить курить, сам бросал раз 200. Если серьезно , это завист только от Вас. Не заморачивайтесь сильно на этом . Придет момент и не захотите курить, а так в этом никто не может быть советчиком.
Записан
Bosozoku
Опытный
*****

Репутация 25
Offline Offline

Сообщений: 353
Дневник: Читать>>
« Ответ #2 : Октября 29, 2015, 07:35:05 am »
я парю хорошую электронку, теперь сиги противны. Могу посоветовать какую взять. Куришь ее как кальян.
Записан
Mikael
Гость
« Ответ #3 : Октября 29, 2015, 08:11:15 am »
Курил 22 года. В последние годы, почти по 2 пачки в сутки.Однажды заболел орви, а у меня даже при незначительной температуре тахикардия, а когда выкуриваешь сигарету, появляется слабость и тахикардия на некоторое время. Вот лежу болею, и что то мне представилось,   а вот сейчас бы взять и закурить еще...И так мне фигово стало, как будто я реально покурил, сердце вообще чуть не выскочило...Думаю ну все, больше никогда не возьму сигарету в рот ulibka С тех пор прошло уже 6 лет... ulibka В начале тянуло конечно, особенно недели две, но я как вспомню то состояние, а вдруг накроет как тогда, сразу отбивает всю охоту rgach Сейчас не то что не тянет, даже не заставить, даже дыма не переношу...А раньше меня никто не видел без сигареты ulibka
« Последнее редактирование: Октября 29, 2015, 08:13:58 am от Mikael » Записан
Клевцов Дмитрий
Местный
******

Репутация 41
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 880



Врач-психиатр, Москва.


WWW
« Ответ #4 : Октября 29, 2015, 09:11:14 am »
Цитата: Mikael от Октября 29, 2015, 08:11:15 am
Курил 22 года. В последние годы, почти по 2 пачки в сутки.Однажды заболел орви, а у меня даже при незначительной температуре тахикардия, а когда выкуриваешь сигарету, появляется слабость и тахикардия на некоторое время. Вот лежу болею, и что то мне представилось,   а вот сейчас бы взять и закурить еще...И так мне фигово стало, как будто я реально покурил, сердце вообще чуть не выскочило...Думаю ну все, больше никогда не возьму сигарету в рот ulibka С тех пор прошло уже 6 лет... ulibka В начале тянуло конечно, особенно недели две, но я как вспомню то состояние, а вдруг накроет как тогда, сразу отбивает всю охоту rgach Сейчас не то что не тянет, даже не заставить, даже дыма не переношу...А раньше меня никто не видел без сигареты ulibka


--Действительно,
хроническое никотиновое отравление, это не миф (как кажется некоторым)!
Записан
Клевцов Дмитрий Александрович, врач-психиатр, Москва, https://www.b17.ru/klevd/
Долька
Гость
« Ответ #5 : Октября 29, 2015, 09:30:31 am »
Мой муж бросал переходом на сигары. Получилось. До этого курил пачку в день. Пркупал сигару в день и вечером выкуривал. Около двух недель так курил и потом тяга к сигаретам сбилась. Теперь бывает раз в год покурит сигару или раз в месяц. По желанию.
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 772
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11238
« Ответ #6 : Октября 29, 2015, 11:59:28 am »
Если получается курить, значит у вас легенькая степень всд.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
MashaThePanicersha
Бывалый
****

Репутация 7
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 248
Дневник: Читать>>
« Ответ #7 : Октября 29, 2015, 18:35:15 pm »
Я согласна с toshibar
после первого вегетативного криза, который случился утром, днем и вечером этого дня я уже не курила и с того момента не притронулась к сигарете)
короче ждите, накроет - не только курить бросите, зож полюбите, телефон из рук отпускать не будете) но конечно лучше не доводить до такого
кстати хуже будет если покурите)
может звучит неубедительно, и с моих слов Вам покажется что у меня не было никотиновой зависимости, но я курила лет 6 по 15 сигарет/день
« Последнее редактирование: Октября 29, 2015, 18:38:11 pm от MashaThePanicersha » Записан
Dragonfly777
Гость
« Ответ #8 : Ноября 02, 2015, 04:00:37 am »
берешь и бросаешь и все. сразу. я если курю у меня удушье тряска и прочие приколы, присесть охота сразу.
Записан
магура
Гость
« Ответ #9 : Ноября 02, 2015, 15:14:45 pm »
Просыпаешься и не куришь, все остальное туфта, все экс курильщики одно и тоже говорят..... либо сразу либо не бросишь.
Записан
ВиталийВладимирович
Местный
******

Репутация 49
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 598
« Ответ #10 : Ноября 02, 2015, 16:56:22 pm »
Цитата: Angre от Октября 28, 2015, 22:47:15 pm
Не курящие на сегодняшний день!как вы бросали курить?оч мешает при всд.... Пробовала бросить ...правда курила электронную...две недели не курила,а мне еще хуже стало без сигарет!психологически давит на то что не покурю и мне будет хуже....((((

Бороться с курением как с симптомом - дело бессмысленное. Курение всегда выполняет определенную функцию (например, снижает тревожность). Нужно разбираться, зачем конкретно вы курите, что это вам дает и т.д.

Поэтому очень часто человек, когда бросает курить, не разобравшись в себе, не поняв ту функцию, которую несло курение, какую потребность помогало удовлетворить - начинает испытывать тревогу, напряжение и, не зная, как с этим бороться, либо вновь начинает курить, либо - переходит на другую зависимость (начинает пить).

Моя рекомендация - обратиться к психотерапевту (психологу) и разобраться в проблеме, решить её в корне, а не симптоматически.
Записан
Ничто не мешает видеть так, как точка зрения.
SERYOGA
Гость
« Ответ #11 : Ноября 02, 2015, 20:11:11 pm »
Бросал и не раз.... Заново начинал курить из за стресса. Сигареты хорошо успокаивают нервы и от депрессии помогают.
Записан
Dragonfly777
Гость
« Ответ #12 : Ноября 03, 2015, 08:17:41 am »
Цитата: SERYOGA от Ноября 02, 2015, 20:11:11 pm
Бросал и не раз.... Заново начинал курить из за стресса. Сигареты хорошо успокаивают нервы и от депрессии помогают.

насчет успокаивают у меня лично спорный вопрос. У меня таха начинается, тревога и давление чуть растет как покурю. Пприсесть охота сразу. Кажется что курево меня не успокоило а на оборот даже раздраконило.
Записан
SERYOGA
Гость
« Ответ #13 : Ноября 03, 2015, 09:17:33 am »
Цитата: Dragonfly777 от Ноября 03, 2015, 08:17:41 am
Цитата: SERYOGA от Ноября 02, 2015, 20:11:11 pm
Бросал и не раз.... Заново начинал курить из за стресса. Сигареты хорошо успокаивают нервы и от депрессии помогают.

насчет успокаивают у меня лично спорный вопрос. У меня таха начинается, тревога и давление чуть растет как покурю. Пприсесть охота сразу. Кажется что курево меня не успокоило а на оборот даже раздраконило.
Я перед экзаменами часто курил причем сигареты 3-4. Да и утром креркий чай пара сигарет тонизировало приводило в активное состояние, а сейчас наоборот как Вы пишите тахекардия давление падает скачет.
Записан
SERYOGA
Гость
« Ответ #14 : Ноября 05, 2015, 19:12:28 pm »
Недавно прочитал что курение стимулирует очень сильно симпатический отдел, тем самым приводит в активность и снимает тревогу. А вот при бросании  курения активизируется парасимпатическая симптоматика.... И выходит суть вопроса как стимулировать симпатический отдел и успокаивать парасимпатический....
Записан
xHuman
Опытный
*****

Репутация 5
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 403
« Ответ #15 : Ноября 05, 2015, 22:29:47 pm »
Цитата: SERYOGA от Ноября 05, 2015, 19:12:28 pm
Недавно прочитал что курение стимулирует очень сильно симпатический отдел, тем самым приводит в активность и снимает тревогу. А вот при бросании  курения активизируется парасимпатическая симптоматика.... И выходит суть вопроса как стимулировать симпатический отдел и успокаивать парасимпатический....
Вот в этом и заключается зависимость
Записан
OLDBOY
Опытный
*****

Репутация 18
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 414



м. Автово
« Ответ #16 : Ноября 05, 2015, 23:36:10 pm »
Бросал по следующей опробованной не только мной схеме: начиная с утра понедельника уменьшать количество выкуриваемых сигарет, а после 23 часов - курить сколько влезет. Вы должны свести к тому, что утром и днем Вы не курите, а после 23 - курить хоть всю пачку. Не важно, сколько времени займет этот переход-хоть месяц, хоть год-главное, следовать этому принципу. Это делается для того, чтобы Вы научились новым дневным привычкам, которые Вы замещали сигаретами. Самый главный фактор-психологический. Вот таким образом можно осуществить перелом. Ну, а ночью, все равно будет выкуриваться меньше, чем днем. С течением времени, придет другое восприятие и легче будет бросить ночные курения. Можно будет добавить седативные, табекс, короче, на что хватит фантазии. Главное, приобрести привычки, которые заменят Вам днем сигареты.
Записан
Не отступать и не сдаваться
SERYOGA
Гость
« Ответ #17 : Ноября 06, 2015, 06:03:00 am »
Цитата: xHuman от Ноября 05, 2015, 22:29:47 pm
Цитата: SERYOGA от Ноября 05, 2015, 19:12:28 pm
Недавно прочитал что курение стимулирует очень сильно симпатический отдел, тем самым приводит в активность и снимает тревогу. А вот при бросании  курения активизируется парасимпатическая симптоматика.... И выходит суть вопроса как стимулировать симпатический отдел и успокаивать парасимпатический....
Вот в этом и заключается зависимость
При бросании курения надо компенсировать немного  воздействие сигарет....  более полезными привычками.
Записан
Angre
Ветеран
*******

Репутация 87
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2408
Дневник: Читать>>


собственной персоной
« Ответ #18 : Ноября 11, 2015, 23:51:27 pm »
Я года полтора назад решила бросить с помощью электронной сигареты!курила ее ,а в течении дня позволяла себе покурить пару тройку сигарет за день!я старалась снизить дозу никотина,того что выкуриваю каждый день!для меня это был прогресс недели две я выкуривала по три пять сигарет за день!мне в принципе это и надо было для начала!потом закончилась жидкость от электронки ,терпела терпела...потом думаю попробую без нее так же курить по три пять сиг в день....ну блин...ладно десять...день второй третий...так и прибавилась пачка......недавно бросила опять же с электронной,только без сигарет вообще!день два три пять...неделя...а потом какая то хрень началась...давить шея стала....то это то то...начала накручивать пипец....кинула ее на нервах закурила сигарету!а утром не могу не покурить...решаю с завтра не курить....а утром встаю и по привычке не открыв глаза за сигарету....туда сюда и уже бодрячком!вобщем то пипец....легко сказать не кури и все!когда паника на всю вселенную когда утром просыпаешься и нет сигарет!страдает утром муж,которого заставляю бежать купить ,либо психом буду целый день!во такая херня!а еще круче когда вокруг все курят....Надо....бросать...но нудно психологически себя для начала настроить!я иной раз курю что дурно становится..передозировка какая хрен знает....аж трясти начинает и понимаю что все....курить надо бросать....утром один фиг за сигарету!блин  не одна такая....а как...как если без них хреново тоже....
Записан
Нашими страхами управляет нечто иное,чем мы сами!
strobchik
Бывалый
****

Репутация 11
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 170
Дневник: Читать>>



WWW
« Ответ #19 : Ноября 12, 2015, 20:29:16 pm »
Не курю уже почти три года. До этого десять лет дымил. Последние года 4 по пачке в день. Все системы - обыкновенная блажь. Абсолютно верно сказано, что если не накрывало как надо, то еще остаются сомнения бросать или нет. Только вот потом будет уже не до них, когда сердце будет выпрыгивать, особенно от первой утренней сигареты. А разговоры о какой либо пользе и успокоении- пустая болтовня. Курение - априори противоестественный процесс для организма вцелом.  Нет ни одной причины по которой стоит продолжать курить как невротику, так и любому другому человеку, кроме как удовольствие от процесса, либо же обычное отсутствие силы воли. И главное- никаких систем. Пошел выкинул все что связано с куревом и с этого момента просто отказался от сигарет. Первый месяц будет непросто. Через пол года все будет уже гораздо лучше. Сейчас я вообще не понимаю как можно было эту гадость в себя пихать. Да еще и с таким удовольствием)
Записан
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.381 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257