следующая тема »

Мне примерно год назад поставили диагноз паническое расстройство личности. Лечился но не до конца.
Теперь я не работаю, сижу дома т.к при малейшем смене обстановки у меня срабатывает ПА.  Симтомы стандартные (почитал сдесь) : кажеться что теряю контроль над собой, все как в тумане, сердце колотиться, страх сметрти, пот по телу, И так далее . У меня нет девушки ТК я не работаю - деньги с последнего места работы закончились и теперь я работаю при церкви за еду как чернорабочий. Не могу сидеть за компьютером ( только за планшетом и то не долго), тк это вызывает жуткое состояние, работать физически сложно так как у меня больное колено ( лечил упорно но до конца не могу вылечить). Уже отчаялся создать семью и жить нормальной жизнью- как я буду обеспечивать семью???? может кто поделиться своим опытом выхода из подобной ситуации?????

Еще хочу добавить что учусь на бухгалтера заочно- но не представляю как я буду работать за компьютером- это просто не возможно ... Получается зря потратил деньги на учебу

Здравствуйте. А как вы лечились?
Для самотерапии могу порекомендовать книгу "Как победить стресс и депрессию" (Маккей, Фаннинг, Дэвис). Там есть программы лечения, включая и ПА.

Я пил афобазол курсом, но не до конца выпил, еще мне прописали таблетки посерьезнее но я их побоялся пить , так как там куча побочных эффектов, спасибо за совет обязательно прочту эту книгу.

Я пил афобазол курсом, но не до конца выпил, еще мне прописали таблетки посерьезнее но я их побоялся пить , так как там куча побочных эффектов, спасибо за совет обязательно прочту эту книгу.

Вы не лечились. Вообще. Даже при условиии если бы выпили 2 курса Афобазола. Это либо пустышка, либо очень слабые.
Существуют общеоздоровительные методки, можно под себя разработать программу (контрастный душ, спорт, ЛФК для шеи и т.п.).
Чтения книги недостаточно, нужна практика. Лучше работать со специалистом.

А в чем заключается ваша работа в церкви?

Соглашусь с предыдущим оратором, что вы не лечились и даже не начинали.

Мне примерно год назад поставили диагноз паническое расстройство личности. Лечился но не до конца.
Теперь я не работаю, сижу дома т.к при малейшем смене обстановки у меня срабатывает ПА.  Симтомы стандартные (почитал сдесь) : кажеться что теряю контроль над собой, все как в тумане, сердце колотиться, страх сметрти, пот по телу, И так далее . У меня нет девушки ТК я не работаю - деньги с последнего места работы закончились и теперь я работаю при церкви за еду как чернорабочий. Не могу сидеть за компьютером ( только за планшетом и то не долго), тк это вызывает жуткое состояние, работать физически сложно так как у меня больное колено ( лечил упорно но до конца не могу вылечить). Уже отчаялся создать семью и жить нормальной жизнью- как я буду обеспечивать семью???? может кто поделиться своим опытом выхода из подобной ситуации?????

Еще хочу добавить что учусь на бухгалтера заочно- но не представляю как я буду работать за компьютером- это просто не возможно ... Получается зря потратил деньги на учебу

у вас нет интересов в жизни. Если у вас все ваше внимание занимает ваша паника.
Что касается учебы, не знаю почему вы не можете сидеть за компом, если вам эта сфера интересна по-идее вас ничего не остановит от занятия этим. Может бухгалтерия не ваша?
Ищите варианты, существует куча возможностей заработать. Тем более вы мужчина, у мужика должны быть выходы к заработку в любых обстоятельствах.
У меня бывают панические атаки, но я прекрасно понимаю что это внутренний конфликт мой. На работе я предупредил своего начальника что есть такая проблема, начальник отнесся нормально, он даже удивился потому что сказал что по мне это не видно.
Просто судя по себе могу сказать они возникают от безделия, вы должны заниматься тем что вам исключительно интересно когда ваше внимание в этом. У меня работа творческая в чем-то, поэтому занимает большое мое внимание.
Ну и так же нужны хобби, типа спорт или чего-то другого. У меня рыбалка, на занимает больше время и успокаивает и не обязательно даже ездить постоянно туда. Банальное сидение и подготовка снастей(заточка крючков, плетение вских разных поводков) или изучение разных способов ловли снимает уровень тревоги в 0.

Семью вы сможете обеспечить как только вы найдете себя.

Если вы при церкви спросите батюшку о своей проблеме, в религии свой способ решения это проблемы должен быть.

Семью вы сможете обеспечить как только вы найдете себя.

Да, скорее всего, так. Не уверен что стоит бросать учёбу, может всё же стоит получить корочки и потом работать не по профессии? Тут всё зависит от степени неприятия труда бухгалтера самого по себе, тогда как непереносимость компьютера - отдельная проблема. Если бух. дело нравится и останавливает только компьютер, то я думаю не стоит бросать это. А вот если не нравится и учиться ещё долго, я бы серьёзно подумал о смене сферы. имхо

Семью вы сможете обеспечить как только вы найдете себя.

Да, скорее всего, так. Не уверен что стоит бросать учёбу, может всё же стоит получить корочки и потом работать не по профессии? Тут всё зависит от степени неприятия труда бухгалтера самого по себе, тогда как непереносимость компьютера - отдельная проблема. Если бух. дело нравится и останавливает только компьютер, то я думаю не стоит бросать это. А вот если не нравится и учиться ещё долго, я бы серьёзно подумал о смене сферы. имхо

это я согласен, что учиться если чуток то доучиться стоит. Если же  1 или 2 курс, я бы перевелся.

Вобщем,чуваки, не буду ходить вокруг да около и сразу скажу ,что я излечился,все это проходит.Была и тяжесть в голове и ПА и дереализация  и депрессия в течении года ПОСТОЯННО.Не знал что уже и делать были и психиатры . Ничего не буду советовать ,т.к человек с неврастенией советов не слушает(судя по собственному опыту) помимо таблеток и прочего мне был дан единственный дельный совет :"забей на все ",я понимаю что это кажется невозможно,но на самом деле возможно.Честно говоря не хотел возвращяться на этот форум по понятным причинам,но вспомнил как искал хоть одну историю о выздоровлении и не находил.Остались горы таблеток которыя я выкинул и уже год ничего сильнее пустырника от случая к случяю не принимаю.Не знаю как еще Вас подбодрить если чт аську оставлю 383820600,не обещяю что отвечу на вопросы т.к редко там появляюсь.
P.S Модератоы,я если Вы непротив проспамню некоторые темы этим сообщением.
Да и поменьше нужно форумы читать))

oh,kak legko.esli b vsjo tak(((zabitj na vsjo
ja sejchas toze na kurse buxgalteriji+statistika.bashka voobshe ne varit.ja udivljajusj kak shkolu horosho zakonchila.po sto raz odno i to ze perecitivaju.i nichego v itoge ne pomnju.koshmar

В этом состоянии церковь это лишнее.
При всем уважении, туда люди ходят либо к смерти готовится, либо проблемы отмаливать.
То есть не решать проблемы, а спихнуть их на волю божью.
Батюшка он конечно утешит, но для молодого человека с неврозом работать там за еду, это перебор.

Боязнь компьютера пройдет, это просто гипертонус нервной системы, подберите нормальный курс лекарств, вы же все таки ходите , это уже прогресс.
Поищите светскую работу, с нормальными молодыми людьми.

Глубокое равномерное дыхание должно помочь. Хотя лучше, конечно, попробовать все методы и выбрать тот, который именно вам подходит.

Ребят, жить нормально. Только переборите себя начните лечиться и работать над собой)))
У меня все получилось. Теперь чувствую себя нормально. ПА нету. А раньше ужас что творилось.
Пишите, расскажу подробнее)))