следующая тема »

Вот сегодня с 30 градусов тепла в магазин зашёл, а там, наверное, градусов 15. Лучше всякого душа. Туда-сюда пару-тройку раз зашёл-вышел. И воду лить не надо.)

Возможно,что вам не хватает любви и вполне вероятно,что не могли расслабиться. Через физическое расслабление можно добиться нервного расслабления и наоборот. Главное, что вы поняли, что физически с вами полный порядок. А насчёт контрастного душа, всё же осмелюсь посоветовать, поосторожнее. Ориентироваться на свои ощущения. С этим душем можно наворочить дел так, что лучше б без него. Посмотрите в инете. Пособирайте информацию. Лучше,всё же про душ почитать, чем про бяки всякие.)

спасибо, поизучаю)ну плохих ощущений пока не было, я очень аккуратно, всего по одному контрасту и холодной водой недолго)

сижу на работе под кондиционером. Начинается щекотание в груди и покашливание. КТ при этом чистое. Вот что это за фигня?из-за кондиционера?дома вроде нормально все было, правда я редко сижу в комнате, в которой кондер работает.

Вполне может быть и от кондёра.

Вообще, простудиться не долго. И не заметите как.

Вообще, простудиться не долго. И не заметите как.

да я редко очень простужаюсь. Ну это скорее от сухого холодного воздуха у меня. Окошко приоткрыла и более менее нормально стало))

ребят, ну вот опять(((вчера кот выпал из окна, догнать не смогли((а сегодня на работе опять началось, в груди щекочет и все тут, дыхание будто прерывается, руки-лицо неметь начали, чувствую паника подкатывает. Вот какого фига?в первый раз смогла отвлечься, сейчас не выходит(((уже знаю же, что на КТ чисто, и вряд ли это астма (несколько врачей этот диагноз опровергали), но не пойму природу этого щекотания и желания покашлять. Нервы, желудок?причем за котом вчера носилась по всему району, бегала даже, и пофиг, дышала хорошо. А тут сижу спокойно и крыть начинает((да и вообще в пищеводе странное ощущение, как жжение или саднение

ребят, ну вот опять(((вчера кот выпал из окна, догнать не смогли((а сегодня на работе опять началось, в груди щекочет и все тут, дыхание будто прерывается, руки-лицо неметь начали, чувствую паника подкатывает. Вот какого фига?в первый раз смогла отвлечься, сейчас не выходит(((уже знаю же, что на КТ чисто, и вряд ли это астма (несколько врачей этот диагноз опровергали), но не пойму природу этого щекотания и желания покашлять. Нервы, желудок?причем за котом вчера носилась по всему району, бегала даже, и пофиг, дышала хорошо. А тут сижу спокойно и крыть начинает((да и вообще в пищеводе странное ощущение, как жжение или саднение

щекотание это нервы) ничего там не будет щекотать при патологии органов, а легкие вообще не болят. Кашляет вы из за страха, в горле резкий спазм мышц происходит и чувство возникает щекотания, першения и прочее и вы начинаете кашлять.

ребят, ну вот опять(((вчера кот выпал из окна, догнать не смогли((а сегодня на работе опять началось, в груди щекочет и все тут, дыхание будто прерывается, руки-лицо неметь начали, чувствую паника подкатывает. Вот какого фига?в первый раз смогла отвлечься, сейчас не выходит(((уже знаю же, что на КТ чисто, и вряд ли это астма (несколько врачей этот диагноз опровергали), но не пойму природу этого щекотания и желания покашлять. Нервы, желудок?причем за котом вчера носилась по всему району, бегала даже, и пофиг, дышала хорошо. А тут сижу спокойно и крыть начинает((да и вообще в пищеводе странное ощущение, как жжение или саднение

щекотание это нервы) ничего там не будет щекотать при патологии органов, а легкие вообще не болят. Кашляет вы из за страха, в горле резкий спазм мышц происходит и чувство возникает щекотания, першения и прочее и вы начинаете кашлять.

оо, спасибо, я ведь умом понимаю, но страх пока сильнее меня. Но я стараюсь, хожу на море, делаю зарядку, отвлекаюсь, уже меньше внимания обращаю на всякие реакции организма. Наверное, заслуга таблеток моих в этом есть))и логично подумать: кт чистое, ну что там может быть?и все равно начинаю париться, хотя и меньше, чем раньше. Просто нужно меньше зацикливаться, вчера пока бегала за котом, даже не думала о дыхании)

Щекотание-стопроцентно невроз. Было много раз такое. И онемение всё это из той же "оперы". Неприятно и стрёмно как-то, но не опасно.
И чего вы так упорно ждёте быстрых результатов? От это только сильнее будете нервничать. Вы же терпеливо шли к неврозу)), теперь потерпите, пока выйдете из него. Не торопитесь. Всему своё время.
И за кота постарайтесь не переживать.

Щекотание-стопроцентно невроз. Было много раз такое. И онемение всё это из той же "оперы". Неприятно и стрёмно как-то, но не опасно.
И чего вы так упорно ждёте быстрых результатов? От это только сильнее будете нервничать. Вы же терпеливо шли к неврозу)), теперь потерпите, пока выйдете из него. Не торопитесь. Всему своё время.
И за кота постарайтесь не переживать.

ох,я стараюсь. Мы его на улице подобрали, не пропадет может...пойдем сегодня еще искать)Спасибо вам большое за ответы!я потом психанула, отвлеклась на работу и все прошло))вы очень помогаете, правда

может у меня аллергия на работу?)))капец, сижу, дышать трудно, руки свело так, что еле печатаю. По ходу зря я начиталась про всякие болячки сегодня))зачем-то посетила на мед. форуме тему "Онкология", я дебил?зачем сама себе проблемы создаю?мысль о возможной болезни меня не покидает, в груди все так же что то копится, начинаю накручивать, что на КТ не досмотрели что-то. И блин ясно же, что это очередной накрут с вероятностью 99.9%, но страх прям не отпускает. Скорее бы продолжить психотерапию, а то мой терапевт уезжал на 2 недели. Короче блин, ну почему на работе то это происходит?вроде мне моя работа нравится, конечно иногда напрягают люди (я оператор в колцентре), но не до такой же степени 

Классика жанра.

Классика жанра.

это же пройдет рано или поздно??просто день нормально, день черти как. Еще и желудок мучает, болит, метеоризм жуткий, распирает все внутри, от этого дышится не очень(((пора на диету садиться, а силы воли не хватает 

Классика жанра.

это же пройдет рано или поздно??просто день нормально, день черти как. Еще и желудок мучает, болит, метеоризм жуткий, распирает все внутри, от этого дышится не очень(((пора на диету садиться, а силы воли не хватает 

будете парится не пройдет. Перестанете парится все пройдет)

Классика жанра.

это же пройдет рано или поздно??просто день нормально, день черти как. Еще и желудок мучает, болит, метеоризм жуткий, распирает все внутри, от этого дышится не очень(((пора на диету садиться, а силы воли не хватает 

Марусь, да ничего страшного. Ну пучит,ну метеоризм. Ну знаете,что делать? Ну.. правильно. Поделайте. Попроще относитесь ко всему. Рано или поздно вообще всё пройдёт. Стоит ли зацикливаться на мелочах?

Классика жанра.

это же пройдет рано или поздно??просто день нормально, день черти как. Еще и желудок мучает, болит, метеоризм жуткий, распирает все внутри, от этого дышится не очень(((пора на диету садиться, а силы воли не хватает 

Марусь, да ничего страшного. Ну пучит,ну метеоризм. Ну знаете,что делать? Ну.. правильно. Поделайте. Попроще относитесь ко всему. Рано или поздно вообще всё пройдёт. Стоит ли зацикливаться на мелочах?

да каждый раз кажется, что это не мелочь(((в этом проблема, я думаю. Вот опять на работе сижу, болит внутри груди  по пищеводу, в челюсть отдает, руки онемели(((ну чему там болеть?только если желудок, но я вроде пью лекарства. Просто не представляю, что там может болеть...все вроде проверено, что можно было. Я в принципе не сильно паникую по этому поводу, я практически смирилась со странными ощущениями.

прям как спазмы какие то в груди, изнутри сжимает и дыхание хватает(((что этооооо 

Это нервыыыыыыыы.

Это нервыыыыыыыы.

бесят, рррр))потом встретилась с подругой, прошлись по городу - все как рукой сняло. Прошло и онемение, и спазмы, и все остальное. Я перестала об этом думать, переключила внимание - и все стало хорошо. Что за мозг у меня такой дурацкий