следующая тема »

Я тоже перешла на Рекогнан, реально нет никакой разницы, поэтому не вижу смысла переплачивать. Кстати, я еще заметила, что как начала пить рекогнан так и с бессонницей перестала мучиться, сплю прекрасно и утром спокойно просыпаюсь. В общем, нет смысла брать дорогой оригинал.

Насколько я понял, побочек особо бояться не стоит т.к.
(Википеди) Фосфатидилхоли́ны ― группа фосфолипидов, содержащих холин. Также входят в группу лецитинов. Фосфатидилхолины одни из самых распространенных молекул клеточных мембран.
   Грубо говоря фосфолипиды это такой "жирок" добавка для мозга.
   (Википедия) В последнее время цитиколин стал рассматриваться, как долгосрочная полезная добавка к пищевому рациону для восстановления и поддержания когнитивной функции у пациентов с впервые перенесенным инсультом, а также – для профилактики осложнений у больных с открытоугольной глаукомой[9],[10].
   На айхерб ещё продается ФосфатедилСЕРИН как БАД. Из той же оперы, тоже постулируется положительные эффекты:
   (Википедия)Исследования показали, что у спортсменов фосфатидилсерин повышает результаты [7][8][8], улучшает гормональный ответ на стресс, вызванный физической нагрузкой [9][10], и снижает повреждения мышц[11]. У велосипедистов, тяжелоатлетов, гольфистов и бегунов на выносливость фосфатидилсерин является эффективным дополнением для борьбы с упражнения-индуцированным стрессом путём сдерживания роста уровня катаболического гормона кортизола [9][10]
   Другие эффекты на Вики. На спортивных сайтах ещё больше дифирамбы им поют. Сам пропил банку, фосфотедилсерина особых эффектов не почуствовал, но я от бадов вообще эффектов не чувствую, наверное от них и не надо чувствовать эффект. Да и тогда ни на что не жаловался.