Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 12:51:26 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Ввела себя в гипноз и теперь боюсь что только навредила. Кто владеет самогипнозом расскажите ваш опы (Прочитано 5561 раз)
0 Пользователей и 3 Гостей смотрят эту тему.
СветаК
Местный
******

Репутация 28
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 696




WWW
« : Января 11, 2015, 22:57:46 pm »
Когда то один ПТ вводил меня в легкий транс, после чего почти прошли мои расстройства.
И я решила сама попробовать путем самогипноза помочь себе. Вернее я много раз пробовала, но не особо выходило. А сегодня определенно вошла в какое то состояние. Это не сон точно.
В общем, я просила свое подсознание дать понять мне что я должна сделать,чтобы устранить мои расстройства и вообще в чем глубинная проблема.
Потом стала куда то падать,видела определенный образ. Дальше еще падала, увидела кое что неприятное, до жути страшное... Попробовала бороться с этим, но тупо не знала как и было еще страшнее, это сильнее меня, как вселенское зло какое то, ассоциации были с адом. Поняла, что это бесполезно и вышла из этого состояния.
Теперь боюсь засыпать, голова болит. Думаю, что я дура и что нельзя таким было заниматься без врача! Вдруг сделала только хуже.
Я не сумасшедшая:). Состояние падения необычное - очень реальное, будто летишь глубь себя.
Кто практиковал самогипноз? расскажите об ощущениях.
Записан
Фиолетово-Черный
Дмитрий Antidistonia
Основатель ANTI-VSD
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 749
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 12816
Дневник: Читать>>


antidistonia.ru


WWW
« Ответ #1 : Января 12, 2015, 03:42:20 am »
Вообще ничего страшного.
В этот транс ты "проваливаешься" несколько раз в день - это даже потребность организма (по-моему называется у американских психологов "downtime", когда мы застываем и смотрим в одну точку, типа задумавшись, хотя обычно сами никаких мыслей не наблюдаем). Говорят, что это происходит каждый час.
Так что состояние транса безвредно.

А вот то, что увидела не стоит пытаться понять, особенно буквально. Это тупо может быть явление родственное аутогенному разряду, не несущее какого-либо смысла. Как правило. нервные всд-шники впервые глубоко расслабившись чувствуют множество неприятных ощущений, которые легко "переводятся" организмом в зрительные образы.
Начни лучше с аутогенной тренировки. Есть неплохая книжечка "Высшая ступень аутогенной тренировки" Автор: К. Томас. Там как раз о том, что делать в трансе после освоения релаксационных упражнений.

Самоанализ "видений" вряд ли приведет к нужным результатам - начнешь додумывать, сочинять и, конечно же, загоняться.
Записан
Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - ищет причину!
Путей много, путников мало.
СветаК
Местный
******

Репутация 28
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 696




WWW
« Ответ #2 : Января 12, 2015, 18:50:47 pm »
Цитата: Дмитрий Antidistonia от Января 12, 2015, 03:42:20 am
Вообще ничего страшного.
В этот транс ты "проваливаешься" несколько раз в день - это даже потребность организма (по-моему называется у американских психологов "downtime", когда мы застываем и смотрим в одну точку, типа задумавшись, хотя обычно сами никаких мыслей не наблюдаем). Говорят, что это происходит каждый час.
Так что состояние транса безвредно.

А вот то, что увидела не стоит пытаться понять, особенно буквально. Это тупо может быть явление родственное аутогенному разряду, не несущее какого-либо смысла. Как правило. нервные всд-шники впервые глубоко расслабившись чувствуют множество неприятных ощущений, которые легко "переводятся" организмом в зрительные образы.
Начни лучше с аутогенной тренировки. Есть неплохая книжечка "Высшая ступень аутогенной тренировки" Автор: К. Томас. Там как раз о том, что делать в трансе после освоения релаксационных упражнений.

Самоанализ "видений" вряд ли приведет к нужным результатам - начнешь додумывать, сочинять и, конечно же, загоняться.
Спасибо за ответ! Я вчера полночи разгадывала что образы значат. Оказывается зря. Хотела забросить тренировки,видимо не с того начала. Прочту книгу,которую Вы посоветовали)
Записан
Фиолетово-Черный
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.156 секунд. Запросов: 24.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257