Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 07:27:51 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1] 2   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: Прошу о помощи (Прочитано 21733 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Sergei
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 19
« : Апреля 11, 2009, 10:11:51 am »
Добрый день!

Недавно наткнулся на этот сайт, нашел много полезного для себя, спасибо всем кто поддерживает форум.

У меня всд уже давно, бывали и обострения и облегчения, и паника и еще куча симптомов, все как у всех.. Но ничто мне не доставляет столько проблем как головокружения. С самого утра и до конца дня я постоянно нахожусь в фазе борьбы с собственной головой. Дошло до того что перестал что либо планировать и назначать встречи с друзьями, потому что довольно таки тяжело поддерживать даже хотя бы диалог, когда голова кругом. В течение дня бывают облегчения, но в целом они не значительны. Достаточно побыть пару часов на солнце без головного убора, как уже чувствую симптомы перегрева, слабость, головную боль, повышение температуры. Или выпить бокал шампанского - уже через час болит сильно голова. Тоже самое и с пивом.

Вроде все делаю как положено - контрастный душ по утрам, пью калий в таблетках и страюсь каждый день восполнять его запасы также с пищей - печеный картофель, сухофрукты, орехи и др. Высыпаюсь, ничем себя не загружаю, рядом парк - чуть ли не каждый день гуляю в нем. Вообще стандартно перед сном хотя бы полчасика но гуляю. Избавился от загруза и стрессов. Раньше круил, но сейчас после табака становится очень плохо, потому бросил эту привычку. Примерно тоже самое и с алкоголем - позволяю себе его в очень небольших количествах. Причем сделал я это не потому что так положено при всд, а потому что мне действительно перестало достовлять это удовольствие и приносит только плохое самочувствие.

Остался только спорт - но вот после физических нагрузок голова кружится еще сильнее. Но постарась снова записаться в бассейн, посмотри как буду чувствовать себя.

Скажите что мне сделать еще чтобы почувствовать хоть какое то облегчение. Я так понимаю что головокружение следствие плохих сосудов что есть следствие всд. Врачи пожимали плечами, делали мрт, рентген шеи. Нашли остеохондроз, записался к мануальщику, позвонки вернул на место, шея стала более подвижной, пластичной, но головокружения не ушли. В общем в голове больше ничего не нашли. В итоге врачи от меня отмахнулись, сказали веди здоровый образ жизни и все пройдет.

Я в принципе готов стерпеть многие симптомы всд, но вот головокружения - это очень тяжело. Или все же это не симптом всд? Помогите с советом, заранее благодарю!
Записан
Пачкуля П
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 160
« Ответ #1 : Апреля 11, 2009, 10:45:02 am »
Нарушение кровоснабжения вестибулярного аппарата?

НЕ могу дават совета, я не врач, но я лично бы сделал так: лечить подобное подобным.
Кружится голова - упражнения для развития вестибулярного аппарата: вращение головой, кручения, развороты, кувырки и прочее.
Понемногу, без фанатизма, чтобы посмотреть, как повлияет. НО результата нужно ждать через неделю-другую регулярных упражнений.
Записан
Cloud
Опытный
*****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 280
Дневник: Читать>>


невыносимо светлая
« Ответ #2 : Апреля 11, 2009, 10:47:09 am »
Нашли у тебя остеохондроз шейных позвонков - головокружения от него, было б хуже, если б не нашли, а головокружения все-равно имели бы место. Причину знаешь - надо устранять. Пойди к другому мануальщику, иглоукалывание - у меня тоже главная проблема головокружения - из-за настабильности шейных позвонков, так мне сочетание простого массажа + мануалка+ иголки помогает. Нужно еще проверить кровообращение в голове, может, нужно пропить сосудорасширяющие препараты.
Записан
Прости, папа. Я не могу переплыть это море. (с)
В волшебной палочке главное не длина, а магические свойства.
Sergei
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 19
« Ответ #3 : Апреля 11, 2009, 10:57:37 am »
Вроде бы по логике от остеохондроза, но мануальщик проверенный, и массаж делал и мази втирал и шею вправил. Ходил еще к другому на другой массаж. После всех этих процедур шея действительно стала другой, мышцы расслабились, но головокружения остались. Я могу потратить деньги еще на других мануальщиков, они мне тоже вправят там чтонибудь, но опять же легче не станет. Ведь возможно такое?

Может действительно все дело в вестибулярном аппарате..
Записан
Sergei
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 19
« Ответ #4 : Апреля 11, 2009, 11:12:07 am »
С другой стороны головокружения возникли в то же время когда всд дошла своего пика. И с того момента шли не разрывно бок о бок друг с другом. Ведь часто пишут что это и есть один из симптомов всд, но я пока только лишь рассуждаю.. Был у огромного числа врачей (в течение года постоянно бегал по больницам!), но никто ничего конкретного мне не сказал, высказывали предположения, потом они отметались, добавили еще обследований, прописали кучу лекарств, на котрые ушла прорва денег а эффекта нет. И самое ужасное что мне походу дела опять придется искать новых врачей
Записан
Cloud
Опытный
*****

Репутация 13
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 280
Дневник: Читать>>


невыносимо светлая
« Ответ #5 : Апреля 11, 2009, 11:24:31 am »
вообще-то, это и должен был сказать мануальщик... есть специальные тесты, комплексы упражнений, по которым становится понятно специалисту, в вестиблярном ли аппарате дело
Записан
Прости, папа. Я не могу переплыть это море. (с)
В волшебной палочке главное не длина, а магические свойства.
Rus86
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 59
Дневник: Читать>>
« Ответ #6 : Апреля 11, 2009, 11:41:00 am »
Да, в большенстве случаев головакружения бывают из за остеохондроза.Есле сдавлевается какой небудь сосуд.А так же при всд основной симптом это спазм мышц  и сосудов,из за чего кровь плохо поступает в мозг и приводет к головакружению.Сам стродал всд 2 года и последни год в основном были головакружения.Советую сделать УЗДГ сосудов,желательно в положения сидя,а не лежа.Вот не знаю есле эти спазмы возникают периодически,то УЗДГ может показать что с соудами все в порядке,может тебе обследоватся во время пика своего приступа.Просто я сам делал за полтора месяца 2 раза УЗДГ,в первым случае сказали все нормально,а на второй поставили диагноз стеноз сосудов с права
Записан
Пачкуля П
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 160
« Ответ #7 : Апреля 11, 2009, 14:29:02 pm »
Цитата: Sergei от Апреля 11, 2009, 10:57:37 am
Может действительно все дело в вестибулярном аппарате..

В нервной системе, которая выдает неправильные импульсы вестибулярному аппарату.
А йогой не пробовал заняться?
Записан
Sergei
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 19
« Ответ #8 : Апреля 11, 2009, 15:11:51 pm »
Цитата: Cloud от Апреля 11, 2009, 11:24:31 am
вообще-то, это и должен был сказать мануальщик... есть специальные тесты, комплексы упражнений, по которым становится понятно специалисту, в вестиблярном ли аппарате дело

понятно..
Записан
Sergei
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 19
« Ответ #9 : Апреля 11, 2009, 15:13:11 pm »
Цитата: Rus86 от Апреля 11, 2009, 11:41:00 am
Да, в большенстве случаев головакружения бывают из за остеохондроза.Есле сдавлевается какой небудь сосуд.А так же при всд основной симптом это спазм мышц  и сосудов,из за чего кровь плохо поступает в мозг и приводет к головакружению.

неужели мануальная терапия которую я прошел не оказала никакого эффекта?
Записан
Sergei
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 19
« Ответ #10 : Апреля 11, 2009, 15:17:16 pm »
Цитата: Пачкуля П от Апреля 11, 2009, 14:29:02 pm
Цитата: Sergei от Апреля 11, 2009, 10:57:37 am
Может действительно все дело в вестибулярном аппарате..
А йогой не пробовал заняться?

до сих пор ни разу, хотя теперь в серьез задумался начать. В интернете очень много различных упражнений, все разные, может кто-нибудь знает эффективную йогу для шеи при остеохондрозе? 
Я начал выполнять вот эти упражнения:

1. Слегка покачайте головой, чуть наклоняя ее к левому-правому плечу так, что она смещается от точки равновесия всего на 1-2 см (в каждую сторону). Голову и шею, руки и плечи, спину и лопатки нужно расслабить и слегка покачать корпусом так, чтобы голова, как маятник, сама качалась из стороны в сторону.

2. Двигайте корпусом так, чтобы голова расслабленно качалась вперед-назад на 1-2 см.

3. Перемещйте корпус, чтобы голова, как волчок, слегка вращалась около вертикальной оси, отклоняясь от нее не более, чем на 1-2 см.

4. И наконец, повторите вращение в другую сторону.

Но это только капля в море того что я нашел)
Записан
Rus86
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 59
Дневник: Читать>>
« Ответ #11 : Апреля 11, 2009, 15:29:09 pm »
Цитата: Sergei от Апреля 11, 2009, 15:13:11 pm
Цитата: Rus86 от Апреля 11, 2009, 11:41:00 am
Да, в большенстве случаев головакружения бывают из за остеохондроза.Есле сдавлевается какой небудь сосуд.А так же при всд основной симптом это спазм мышц  и сосудов,из за чего кровь плохо поступает в мозг и приводет к головакружению.

неужели мануальная терапия которую я прошел не оказала никакого эффекта?
Мануалка может и помогло при остеохондрозе.А вот при спазмах мышц и сосудов мануалка бесполезна.Так как этими участками управляет не остеохондроз, а вегетативная нервная сестема.Вот ее надо и лечить
Записан
Sergei
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 19
« Ответ #12 : Апреля 11, 2009, 15:39:23 pm »
но и с всд я борюсь как могу. зимой бегал на лыжах по выходным, а в будни бегал на тренажоре дома. Плюс все что я писал уже выше. Это что за болезнь то такая непробиваемая? Уже и живу как монах, я сильно изменился - раньше был душа компаний, с вечеринки на вечеринку, катался по городам с друзьями, жил очень весело. Теперь меня даже в паб не вытащить, все время трезвый, домой ухожу раньше всех, потому что режим стараюсь держать, да и головокружения эти утомляют.. меня друзья не узнают. Все делаю по расписанию, мне такая жизнь уже осточертела, а прогресса ноль. Что ж я такого еще не сделал для себя чтобы хоть как то облегчить всд?
Записан
Пачкуля П
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 160
« Ответ #13 : Апреля 11, 2009, 15:42:45 pm »
Помогает как средство расслабления.
Кроме того, я одно время  верил, что она помогает. И она действительно помогала. :)))))

Sergei, что-то мне говорит, что 1-2 см - чересчур для таких кабанов, как мы.

У меня есть книга Горяной "Избавьтесь от остеохондроза", в djvu, 725 кбт. В ней есть тесты ля определения функционального состояния позвоночника. Ну и вестибулярки, тоже, кажись.
Если есть куда, могу скинуть.
Записан
Пачкуля П
Бывалый
****

Репутация 4
Offline Offline

Сообщений: 160
« Ответ #14 : Апреля 11, 2009, 15:51:35 pm »
Цитата: Sergei от Апреля 11, 2009, 15:39:23 pm
Что ж я такого еще не сделал для себя чтобы хоть как то облегчить всд?

Психотерапевет и желание разобраться в себе.
Причина - внутри психики. Там стоят блоки против именно такой жизни, который ты вел. В глубине что-то тебя по большому счету не устраивало в твоей жизни. ВСД - реакция, сбой нервной системы, которой уже не может мириться с прежней ситуацией. Что-то накопилось и проявило себя. Причем, причина может быть так глубоко зарыта, что о ней можно и не догадываться...
Записан
Sergei
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 19
« Ответ #15 : Апреля 11, 2009, 15:55:43 pm »
Цитата: Пачкуля П от Апреля 11, 2009, 15:42:45 pm
Помогает как средство расслабления.
Кроме того, я одно время  верил, что она помогает. И она действительно помогала. :)))))

Sergei, что-то мне говорит, что 1-2 см - чересчур для таких кабанов, как мы.

У меня есть книга Горяной "Избавьтесь от остеохондроза", в djvu, 725 кбт. В ней есть тесты ля определения функционального состояния позвоночника. Ну и вестибулярки, тоже, кажись.
Если есть куда, могу скинуть.

Конечно, буду очень признателен! можно на мыло liam_s@mail.ru
Записан
Sergei
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 19
« Ответ #16 : Апреля 11, 2009, 16:04:04 pm »
Цитата: Пачкуля П от Апреля 11, 2009, 15:51:35 pm
Цитата: Sergei от Апреля 11, 2009, 15:39:23 pm
Что ж я такого еще не сделал для себя чтобы хоть как то облегчить всд?

Психотерапевет и желание разобраться в себе.
Причина - внутри психики. Там стоят блоки против именно такой жизни, который ты вел. В глубине что-то тебя по большому счету не устраивало в твоей жизни. ВСД - реакция, сбой нервной системы, которой уже не может мириться с прежней ситуацией. Что-то накопилось и проявило себя. Причем, причина может быть так глубоко зарыта, что о ней можно и не догадываться...

Bнтересно.. Я особо не задумывался на этот счет. Но что делать если новая моя жизнь к которой я пришел из-за всд мне не нравится еще больше? Да и вообще раньше было просто замечательно, несмотря на заботы, очень много позитивного в жизни, я по настоящему радовался ей. Теперь настоящие пытки. Нет, определенно я хочу назад в прошлое..) И да, мне надо найти хорошего психотерапевта, потому что надо понять что же меня не устраивает, потому что сейчас я живо в очень хороших условиях, занимаюсь любимым делом, вся эта учеба, прежняя работа, которую я не любил остались позади. Но вот почему-то что то как-то хреново мне сейчас а не тогда..
« Последнее редактирование: Апреля 11, 2009, 16:05:39 pm от Sergei » Записан
Rus86
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 59
Дневник: Читать>>
« Ответ #17 : Апреля 11, 2009, 16:08:04 pm »
Цитата: Sergei от Апреля 11, 2009, 15:39:23 pm
но и с всд я борюсь как могу. зимой бегал на лыжах по выходным, а в будни бегал на тренажоре дома. Плюс все что я писал уже выше. Это что за болезнь то такая непробиваемая? Уже и живу как монах, я сильно изменился - раньше был душа компаний, с вечеринки на вечеринку, катался по городам с друзьями, жил очень весело. Теперь меня даже в паб не вытащить, все время трезвый, домой ухожу раньше всех, потому что режим стараюсь держать, да и головокружения эти утомляют.. меня друзья не узнают. Все делаю по расписанию, мне такая жизнь уже осточертела, а прогресса ноль. Что ж я такого еще не сделал для себя чтобы хоть как то облегчить всд?
А что ты думал за несколько лет утраченого здоровья ,ты выстоновишь его за несколько месяцев.Вот ты говоришь что ты бегаешь,принимаешь контрассный душ,режим дня,правильное питания,но все это ты делаешь периодически, ведь правда?Не только ты многие так делают.Даже я так и делал.Вот начал заниматся спортам, бег,контрасный душ,обливания,режим дня и.т.п и скажем через неделю стало лучше и вы пользуясь этим здоровьем опять начинаете гулять по ночам,нарушать режим дня,ложится в 3-4 ночи и как же потом будешь встовать в 7.00 утра что бы бегать?И так будет продолжатся  примерно неделю,потом опять приступы,потом опять постельный режим 3-4 дня что отходить,потом думаешь завтра начну свой здоровый режим,опять становется лучше,потом опять все бросаешь и так по кругу.Я тоже так и делал.Потом действительно начал упорно заниматся.Сночала была лень,потом как бы превратилось в привычку.Для полной исцелени мне понадобилось чуть больше года
Записан
Sergei
Новичок
**

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 19
« Ответ #18 : Апреля 11, 2009, 16:31:23 pm »
Цитата: Rus86 от Апреля 11, 2009, 16:08:04 pm
Цитата: Sergei от Апреля 11, 2009, 15:39:23 pm
но и с всд я борюсь как могу. зимой бегал на лыжах по выходным, а в будни бегал на тренажоре дома. Плюс все что я писал уже выше. Это что за болезнь то такая непробиваемая? Уже и живу как монах, я сильно изменился - раньше был душа компаний, с вечеринки на вечеринку, катался по городам с друзьями, жил очень весело. Теперь меня даже в паб не вытащить, все время трезвый, домой ухожу раньше всех, потому что режим стараюсь держать, да и головокружения эти утомляют.. меня друзья не узнают. Все делаю по расписанию, мне такая жизнь уже осточертела, а прогресса ноль. Что ж я такого еще не сделал для себя чтобы хоть как то облегчить всд?
А что ты думал за несколько лет утраченого здоровья ,ты выстоновишь его за несколько месяцев.Вот ты говоришь что ты бегаешь,принимаешь контрассный душ,режим дня,правильное питания,но все это ты делаешь периодически, ведь правда?Не только ты многие так делают.Даже я так и делал.Вот начал заниматся спортам, бег,контрасный душ,обливания,режим дня и.т.п и скажем через неделю стало лучше и вы пользуясь этим здоровьем опять начинаете гулять по ночам,нарушать режим дня,ложится в 3-4 ночи и как же потом будешь встовать в 7.00 утра что бы бегать?И так будет продолжатся  примерно неделю,потом опять приступы,потом опять постельный режим 3-4 дня что отходить,потом думаешь завтра начну свой здоровый режим,опять становется лучше,потом опять все бросаешь и так по кругу.Я тоже так и делал.Потом действительно начал упорно заниматся.Сночала была лень,потом как бы превратилось в привычку.Для полной исцелени мне понадобилось чуть больше года

Я абсолютно с тобой согласен, но я честно уже очень давно не уходил так скажем в загулы, очень трепетно отношусь к тому как провел день и т д. У меня еще ни разу за все это время не было облегчения больше чем на час, я бы рад загулять хоть на пару деньков, но уже очень давно не могу себе такого позволить. Очень давно. Я действительно морально устал, а потому пишу здесь) Прибегать к форумам для меня это как крайняя мера, потому что очень не люблю навязываться, но я действительно сам не могу понять что же такое происходит со мной.
Записан
Rus86
Кандидат
***

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 59
Дневник: Читать>>
« Ответ #19 : Апреля 11, 2009, 16:53:39 pm »
Цитата: Sergei от Апреля 11, 2009, 16:31:23 pm
Цитата: Rus86 от Апреля 11, 2009, 16:08:04 pm
Цитата: Sergei от Апреля 11, 2009, 15:39:23 pm
но и с всд я борюсь как могу. зимой бегал на лыжах по выходным, а в будни бегал на тренажоре дома. Плюс все что я писал уже выше. Это что за болезнь то такая непробиваемая? Уже и живу как монах, я сильно изменился - раньше был душа компаний, с вечеринки на вечеринку, катался по городам с друзьями, жил очень весело. Теперь меня даже в паб не вытащить, все время трезвый, домой ухожу раньше всех, потому что режим стараюсь держать, да и головокружения эти утомляют.. меня друзья не узнают. Все делаю по расписанию, мне такая жизнь уже осточертела, а прогресса ноль. Что ж я такого еще не сделал для себя чтобы хоть как то облегчить всд?
А что ты думал за несколько лет утраченого здоровья ,ты выстоновишь его за несколько месяцев.Вот ты говоришь что ты бегаешь,принимаешь контрассный душ,режим дня,правильное питания,но все это ты делаешь периодически, ведь правда?Не только ты многие так делают.Даже я так и делал.Вот начал заниматся спортам, бег,контрасный душ,обливания,режим дня и.т.п и скажем через неделю стало лучше и вы пользуясь этим здоровьем опять начинаете гулять по ночам,нарушать режим дня,ложится в 3-4 ночи и как же потом будешь встовать в 7.00 утра что бы бегать?И так будет продолжатся  примерно неделю,потом опять приступы,потом опять постельный режим 3-4 дня что отходить,потом думаешь завтра начну свой здоровый режим,опять становется лучше,потом опять все бросаешь и так по кругу.Я тоже так и делал.Потом действительно начал упорно заниматся.Сночала была лень,потом как бы превратилось в привычку.Для полной исцелени мне понадобилось чуть больше года

Я абсолютно с тобой согласен, но я честно уже очень давно не уходил так скажем в загулы, очень трепетно отношусь к тому как провел день и т д. У меня еще ни разу за все это время не было облегчения больше чем на час, я бы рад загулять хоть на пару деньков, но уже очень давно не могу себе такого позволить. Очень давно. Я действительно морально устал, а потому пишу здесь) Прибегать к форумам для меня это как крайняя мера, потому что очень не люблю навязываться, но я действительно сам не могу понять что же такое происходит со мной.
Здесь многие так стродали.Некоторым стало лучше,некоторые все еще страдают,некоторые и вовсе вылечились.Советавую продалжать то что начал бег,контрасстный душ и так далее.Старайся не пропускать.Ты новерное прочитал мою тему про метод лечения.Ну это так к примеру.Хотя у многих кто вылечился метод одинаковый
Записан
Страниц: [1] 2   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.275 секунд. Запросов: 41.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257