следующая тема »

 Автор, как я Вас понимаю.... Состояние ужасное, поиск болячек, холестерин повышен, глюкоза тоже. Каждое мое действие- огромное усилие. Но жить-то надо. Вот сходила к неврологу, колю укольчики и надеюсь на лучшее.

Автор, как я Вас понимаю.... Состояние ужасное, поиск болячек, холестерин повышен, глюкоза тоже. Каждое мое действие- огромное усилие. Но жить-то надо. Вот сходила к неврологу, колю укольчики и надеюсь на лучшее.

а какие укол чики? я колола мильгамму и мексидол

тогда не будет проблем заменить их положительными...рефлекс...мать его...мой любимый рефлекс...один раз мне попалась статья...автора не помню...но там рассказано было о методе...когда человек тренирует мышцы лица....давая им форму той или ной эмоции...доказано уже, что сначала мимика...а потом сигнал в мозг...и потом уже мозг начинает испытывать то...что свойственно при этой мимике))) точно так

получается,заставлять все ж себя

тогда не будет проблем заменить их положительными...рефлекс...мать его...мой любимый рефлекс...один раз мне попалась статья...автора не помню...но там рассказано было о методе...когда человек тренирует мышцы лица....давая им форму той или ной эмоции...доказано уже, что сначала мимика...а потом сигнал в мозг...и потом уже мозг начинает испытывать то...что свойственно при этой мимике))) точно так

получается,заставлять все ж себя

нет...рациональным мышлением...и сменой неверных убеждений на верные...

тогда не будет проблем заменить их положительными...рефлекс...мать его...мой любимый рефлекс...один раз мне попалась статья...автора не помню...но там рассказано было о методе...когда человек тренирует мышцы лица....давая им форму той или ной эмоции...доказано уже, что сначала мимика...а потом сигнал в мозг...и потом уже мозг начинает испытывать то...что свойственно при этой мимике))) точно так

получается,заставлять все ж себя

нет...рациональным мышлением...и сменой неверных убеждений на верные...

Свет, пт твой платно по скайпу работает...а у меня нет денег. сколько ты платишь!?

И я мексидол, мне понравилось. Замучали  покалывания , постоянно пьяное состояние.

И я мексидол, мне понравилось. Замучали  покалывания , постоянно пьяное состояние.

я в таблетках его раз в полгода пью курсами

У меня тож холестерин повышен ))) это от гиподинамии- мы ж лежим и ноем только , двигаться не хотим , помрем от лишнего движения )
Меня "учили" так: написать 10 смыслов жить , не просто - я хочу жить ради того , чтобы пить чай с утра , а писать не от ума , а от души . Я хочу жить , ради того чтобы пить чай с утра , потому что мне это приносит удовольствие, в душе приятно , чай такой горячий, он приятно разливается теплотой по телу, согревает каждую частичку моего тела, в душе тепло и уютно , так хорошо и светло . Вот примерно так и прям прочувствовать это и каждый день повторять , как мозг зациклился на плохом , так он медленно перестроится на хорошее.
Еще ,про эмоции. Берешь бумагу - пишешь слева те, что в душе , все негативные эмоции , а справа противоположные , например грусть - радость ... Потом замазываешь негативные , и в душу , в голову внедряешь положительные . Ты не должна отныне говорить и думать об отрицательных эмоциях , нужно говорить - не мне не страшно , а я храбрая ! Не я буду стараться не грустить , а я радостная ! Нельзя говоритьи думать о словах с частицей не (т е не не вспыльчивая, а уравновешенная) . На первый взгляд кажется ерундой , но реально помогает . И нужно на всем заострить вниманием- о какое красивое дерево, небо, облака , а трава , а вот тетя с красивыми волосами , а вот кошка такая чудесная , чтобы мозг заполнить по максимуму позитивом .

Лер, а у тебя какой холестерин? у меня 5,9 при норме до 5,2

У меня 5,4 ) я тебе говорю , это от того , что не двигаемся

тогда не будет проблем заменить их положительными...рефлекс...мать его...мой любимый рефлекс...один раз мне попалась статья...автора не помню...но там рассказано было о методе...когда человек тренирует мышцы лица....давая им форму той или ной эмоции...доказано уже, что сначала мимика...а потом сигнал в мозг...и потом уже мозг начинает испытывать то...что свойственно при этой мимике))) точно так

получается,заставлять все ж себя

нет...рациональным мышлением...и сменой неверных убеждений на верные...

Свет, пт твой платно по скайпу работает...а у меня нет денег. сколько ты платишь!?

после клиники неврозов я иногда с ней созваниваюсь..денег с меня она еще не разу не взяла...в тех источниках о которых я тебе писала и в интернете...и просто книги ты найдешь информацию...я могу поинтересоваться у доктора своего сколько стоит консультация и может ли она еще взять кого то....но я думаю средняя цена от 1500...это минимум...может кто из форумчан еще кого то посоветует....
мексидол пью почти постоянно...вообще нет месяца, чтобы мне не кололи какие то уколы и не давали таблетки...сосудистые...я все время на них...потому как психическое состояние мое хорошеее....а вот физика не очень...но я разделила своих баранов...знаю например, что большинство проблем у меня из за неправильного оттока крови из головы....это лечат постоянно((( ну...и еще там...эски...а еще могу дать контакты пт к которым я обращалась до этого....может они по скайпу консультируют...есть среди них хорошие

У меня тож холестерин повышен ))) это от гиподинамии- мы ж лежим и ноем только , двигаться не хотим , помрем от лишнего движения )
Меня "учили" так: написать 10 смыслов жить , не просто - я хочу жить ради того , чтобы пить чай с утра , а писать не от ума , а от души . Я хочу жить , ради того чтобы пить чай с утра , потому что мне это приносит удовольствие, в душе приятно , чай такой горячий, он приятно разливается теплотой по телу, согревает каждую частичку моего тела, в душе тепло и уютно , так хорошо и светло . Вот примерно так и прям прочувствовать это и каждый день повторять , как мозг зациклился на плохом , так он медленно перестроится на хорошее.
Еще ,про эмоции. Берешь бумагу - пишешь слева те, что в душе , все негативные эмоции , а справа противоположные , например грусть - радость ... Потом замазываешь негативные , и в душу , в голову внедряешь положительные . Ты не должна отныне говорить и думать об отрицательных эмоциях , нужно говорить - не мне не страшно , а я храбрая ! Не я буду стараться не грустить , а я радостная ! Нельзя говоритьи думать о словах с частицей не (т е не не вспыльчивая, а уравновешенная) . На первый взгляд кажется ерундой , но реально помогает . И нужно на всем заострить вниманием- о какое красивое дерево, небо, облака , а трава , а вот тетя с красивыми волосами , а вот кошка такая чудесная , чтобы мозг заполнить по максимуму позитивом .

Лер, а у тебя какой холестерин? у меня 5,9 при норме до 5,2

У меня 5,4 ) я тебе говорю , это от того , что не двигаемся

у тебя меньше;) да и жрать надо полезное

тогда не будет проблем заменить их положительными...рефлекс...мать его...мой любимый рефлекс...один раз мне попалась статья...автора не помню...но там рассказано было о методе...когда человек тренирует мышцы лица....давая им форму той или ной эмоции...доказано уже, что сначала мимика...а потом сигнал в мозг...и потом уже мозг начинает испытывать то...что свойственно при этой мимике))) точно так

получается,заставлять все ж себя

нет...рациональным мышлением...и сменой неверных убеждений на верные...

Свет, пт твой платно по скайпу работает...а у меня нет денег. сколько ты платишь!?

после клиники неврозов я иногда с ней созваниваюсь..денег с меня она еще не разу не взяла...в тех источниках о которых я тебе писала и в интернете...и просто книги ты найдешь информацию...я могу поинтересоваться у доктора своего сколько стоит консультация и может ли она еще взять кого то....но я думаю средняя цена от 1500...это минимум...может кто из форумчан еще кого то посоветует....
мексидол пью почти постоянно...вообще нет месяца, чтобы мне не кололи какие то уколы и не давали таблетки...сосудистые...я все время на них...потому как психическое состояние мое хорошеее....а вот физика не очень...но я разделила своих баранов...знаю например, что большинство проблем у меня из за неправильного оттока крови из головы....это лечат постоянно((( ну...и еще там...эски...а еще могу дать контакты пт к которым я обращалась до этого....может они по скайпу консультируют...есть среди них хорошие

я при экстрасистолях пью магне в 6...помогает. интересно, можно ли мексидол с ад?! я бы тоже попила сейчас...
насчет доктора-за деньги не смогу, спасибо

нет))) мне мои эски магне В6 не вылечить)))