Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Апреля 19, 2024, 13:48:00 pm
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: И снова утро, и снова плачу (Прочитано 9391 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« : Ноября 16, 2014, 08:00:51 am »
ой что-то тяжело мне, совсем плохо по утрам. вот сижу реву, не могу понять от чего. у кого такое было? что делать? накрывает страшно... помогите slezek
Записан
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« Ответ #1 : Ноября 16, 2014, 09:31:27 am »
ау... кто нибудь есть тут? plaksa
Записан
Lesya.
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Репутация 1131
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13445
« Ответ #2 : Ноября 16, 2014, 09:34:57 am »
Цитата: Dariia от Ноября 16, 2014, 09:31:27 am
ау... кто нибудь есть тут? plaksa
Им не до вас, они тоже рыдают!!! ulibka
А что хотите услышать от наших невротиков, слова поддержки? Советы как перестать рыдать?
Записан
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« Ответ #3 : Ноября 16, 2014, 09:40:43 am »
ага... почему они рыдают? какие мысли посещают тех кто без причины рыдает? и почему именно по утрам?
Записан
совушкаЯ
Ветеран
*******

Репутация 106
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1307



должна быть в женщине какая-то загадка...
« Ответ #4 : Ноября 16, 2014, 09:51:34 am »
Цитата: Dariia от Ноября 16, 2014, 09:40:43 am
ага... почему они рыдают? какие мысли посещают тех кто без причины рыдает? и почему именно по утрам?

Могу точно сказать какие мысли:

" почему,ну почему я рыдаю без причины? И почему именно утром?" :cray:

 rgach Не обижайтесь,но это именно и есть невроз,с такими вот,казалось бы ,беспричинными проявлениями.
Записан
Если хочешь быть проницательным,разгляди свое лицо в зеркале чужих
Больш-во наших слонов-это мухи,обработанные нашими тараканам
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« Ответ #5 : Ноября 16, 2014, 10:06:23 am »
и как это состояние обычно проходит?
Записан
совушкаЯ
Ветеран
*******

Репутация 106
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1307



должна быть в женщине какая-то загадка...
« Ответ #6 : Ноября 16, 2014, 10:15:01 am »
О,вариантов много!Кто-то проплачется и успокоится,кто-то примет успокоительное,кто-то еще хуже-в панику впадает(а что же это со мной-вот этого делать нельзя!!!),а в принципе-это лечение невроза ,длительно приближаясь к тому,чтобы нервная система укреплялась и больше сбоев не давала.
Записан
Если хочешь быть проницательным,разгляди свое лицо в зеркале чужих
Больш-во наших слонов-это мухи,обработанные нашими тараканам
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 345
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #7 : Ноября 16, 2014, 10:21:52 am »
Не пересыпаете?
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« Ответ #8 : Ноября 16, 2014, 11:32:53 am »
так как лучше мне становиться вечером, соответственно живу по вечерам и ложусь поздно, до позна смотрю тел, сижу в нете, а потом баюшки. просыпаюсь где-то в 10 00. иногда встаю очень рано и больше не могу заснуть. вообщем каждый раз по разному
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 767
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #9 : Ноября 16, 2014, 14:14:19 pm »
Во сне мозг проявляет активность, поэтому с утра нехорошо. Особенно, если под утро снятся сны. С вечера надо минимизировать психическую активность (т.е. никакого интернета и телевизора) и с утра также надо дать голове разгрузку.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« Ответ #10 : Ноября 16, 2014, 14:24:55 pm »
и когда тогда ее напрягать, голову ту? и почему мозг проявляет активность ночью, когда я сплю, если он должен отдыхать??
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 345
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #11 : Ноября 16, 2014, 14:36:41 pm »
Цитата: Dariia от Ноября 16, 2014, 14:24:55 pm
и когда тогда ее напрягать, голову ту? и почему мозг проявляет активность ночью, когда я сплю, если он должен отдыхать??
Нарушены какие-то фазы сна может? Нужно ложиться до 23, с этого времени до часа вырабатываются какие-то важные гормоны. Нужен режим дня. Если проблемы с засыпанием, может стоит ложиться ещё раньше.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« Ответ #12 : Ноября 16, 2014, 14:49:43 pm »

Нарушены какие-то фазы сна может? Нужно ложиться до 23, с этого времени до часа вырабатываются какие-то важные гормоны. Нужен режим дня. Если проблемы с засыпанием, может стоит ложиться ещё раньше.
[/quote]


я ложусь раньше, но перед  телевизором, в зале на диване, так я не чувствую себя одинокой. перед сном пью валерьянку, но она имеет какой-то короткий эффект, хочется спать глаза слипаются, закрываю, вырубаюсь может на мин 15, просыпаюсь и опять смотрю телевизор допоздна
Записан
Ian
Житель Анти-ВСД
*********

Корона 

Репутация 345
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 5881
Дневник: Читать>>


Иногда выход там же, где и вход.
« Ответ #13 : Ноября 16, 2014, 14:54:06 pm »
Низя так, низя. Нужно отказаться от телика. Будет ещё поганее сначала. За час до сна никакого телика и компа.
Освойте техники: прогрессивная мышечная релаксация, следом за ней - квадратное дыхание. Минут 40 займёт. Потом спать ложитесь.
Записан
Выйти из невроза!? А куда???
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« Ответ #14 : Ноября 16, 2014, 15:04:56 pm »
когда муж дома, я сплю нормально в спальне. когда остаюсь одна, не могу без телевизора, он мне компанию составляет, успакаевает, я на него отвлекаюсь. ачто это за квадратное дыхание?
Записан
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 767
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #15 : Ноября 16, 2014, 15:06:02 pm »
Цитата: Dariia от Ноября 16, 2014, 14:24:55 pm
и когда тогда ее напрягать, голову ту? и почему мозг проявляет активность ночью, когда я сплю, если он должен отдыхать??
Ее вообще не надо напрягать.  ulibka
«Что скопилось в сердце, расчихал во сне»,— гласит китайская поговорка.
Нарушены фазы сна, преобладают быстрые фазы в которых снятся сны, выбрасывается адреналин и происходят вегетативные бури. Если приподнят веки то в быстрых фазах сна вращаются глаза. А надо чтобы было больше медленных фаз, в которых мозг отдыхает. ,
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
toshibar
Administrator
Мастер Анти-ВСД
******

Корона 

Репутация 767
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 11239
« Ответ #16 : Ноября 16, 2014, 15:07:59 pm »
Цитата: Dariia от Ноября 16, 2014, 15:04:56 pm
когда муж дома, я сплю нормально в спальне. когда остаюсь одна, не могу без телевизора, он мне компанию составляет, успакаевает, я на него отвлекаюсь. ачто это за квадратное дыхание?
Телевизор - это компульсивное явление, ритуал, не надо на него отвлекаться.
Записан
Хватит быть ленивой жопой.
То чувство, когда убедил доктора, что у тебя смертельная болезнь, а все анализы оказались в норме.
Dariia
Ветеран
*******

Репутация 56
Offline Offline

Сообщений: 1944
Дневник: Читать>>
« Ответ #17 : Ноября 16, 2014, 15:17:52 pm »
Цитата: toshibar от Ноября 16, 2014, 15:06:02 pm
Цитата: Dariia от Ноября 16, 2014, 14:24:55 pm
и когда тогда ее напрягать, голову ту? и почему мозг проявляет активность ночью, когда я сплю, если он должен отдыхать??
Ее вообще не надо напрягать.  ulibka
«Что скопилось в сердце, расчихал во сне»,— гласит китайская поговорка.
Нарушены фазы сна, преобладают быстрые фазы в которых снятся сны, выбрасывается адреналин и происходят вегетативные бури. Если приподнят веки то в быстрых фазах сна вращаются глаза. А надо чтобы было больше медленных фаз, в которых мозг отдыхает. ,
мне часто снятся сны, особенно кошмары. сколько себя помню с самого детства просыпалась с криками под утро. так до сих пор пугаю соседей))) на мне опыты можно ставить
Записан
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.159 секунд. Запросов: 38.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100
8: Undefined variable: n
Файл: /var/www/antivsd/data/www/forum.antivsd.ru/Themes/ApolloBB/linksreklama.php
Строка: 8