Голова болела и кружилась. Спасался цитрамоном и барбавалом. Плюс горизонтальное положение
спасибо............пытаюсь сейчас в горизонтальном положение расслабится .....не много удается ....ну все равно подпирает на тресучку и напряжение ......голова сразу прошла...головокружения то есть то нету .
у меня тоже такое бывало. перво-наперво отвлекись, трясется - это хаотичные сокращения мышц вызванные чрезмерным выделением гормона адреналина. Походи, так он быстрее разрушится, подумай о приятном, съешь шоколадочку.
а если расслабиться не можешь постоянно, то принимай ванны с аромомаслами по вечерам, пей валерьяночку или пустырник, слушай музыку для релаксации, скачай аудиогипнотические тренинги для расслабления и слушай их когда нужно расслабиться.
