Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблеме вегето-сосудистой дистонии

Ноября 30, 2024, 02:24:43 am
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. *






Страниц: [1]   Вниз
« предыдущая тема следующая тема »
  Печать  
Автор

Тема: История выздоровления (Прочитано 13532 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
lizaveta888
Прохожий
*

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 6
« : Июня 30, 2014, 08:10:23 am »
Здравствуйте, уважаемые читатели форума!

Решила написать историю своего «излечения» от ВСД и, соответственно, ПА. Буду конструктивной, краткой, и, надеюсь, моя история кому-нибудь, со схожей карточкой, поможет.

Причина ВСД: стресс, физическое и моральное истощение (физическое не из-за спорта, а перегрузок на работе), вредные привычки, «безответственное» отношение к себе, к своему здоровью, одиночество.
Симптомы ВСД: боли в области сердца (все время разные – колит, жмет, давит, разрывает, и миллион всего), скачки в давлении, но обычно пониженное, тахикардия, головокружение, постоянная усталость, бессонница, постоянное ощущение тревоги, онемение конечностей (особенно во время сна), мысли о смерти, усталость
Симптомы ПА: состояние что нужно куда то бежать, нехватка воздуха, тахикардия, панический пронизывающий страх, бросает в пот. Желание вызвать скорую. Страх совершить неконтролируемый поступок.
Сроки: Год держалось ВСД, обострение с паническими атаками в течении 6 месяцев.
Методы борьбы:
1)   Разобралась, что к чему (после 3-ех месячного похода по всевозможным врачам). Но заядлые ВСДэшники меня поймут – поверить, что ты действительно здоров очень сложно, особенно во время приступов. Поэтому я, уже наизусть изучив тему ВСД, НЦД и т.д. каждый раз, когда мне было плохо – читала об этом недуге. Истории болезней, методы лечения, симптоматику и т.п. Зачем? Что бы каждый раз просто себя успокаивать. Это касалось особенно во время приступов ПА. Своего рода аутотренинг
2)   Во время приступов ПА, или, когда чувствовала, что вот-вот может стать плохо, пила успокоительные. А именно – настойку боярышника (пульс выравнивается), настойку пустырника, валокордин. Порывалась много раз купить транквилизаторы, но держала себя в руках и обошлось без них (чему я несказанно рада)
3)   Психолог. Это решение проблемы. Прекрасная женщина, которая вправила мне мозги! Я из Петербурга, если есть желающие, могу посоветовать. Я к ней ходила 4-5 раз. Потом у меня не было времени, но то что я получила от её сеансов, бесценно. Но есть одно условие, нужно работать над собой. Праздно приходить к ней (или к любому другому психологу) и ждать что произойдет чудо – бессмысленно. Нужно выполнять серьезную домашнюю работу, и много-много работать над собой!
4)   Массаж. Я прошла курс лечебного массажа. Это несомненно поправляет здоровье, расслабляет мышцы, и столько всего полезного (для всдэшников) что не пересчесть. Можно просто набрать «массаж и всд», гугл Вам все расскажет
5)   Пункт 3 и 4 помог мне справится с проблемой «работа – дом», стала уделять время себе, хотя бы час в день. Курс витаминов (особенно магний!!!) важная составляющая этого процесса

Итог: Я чувствую себя абсолютно здоровым человеком. Иногда даже забываю о том, что у меня когда-то было ВСД! (а такое забыть очень тяжело) =) а давление у меня просто всегда немножечко понижено, и это моя норма


Лирическое отступление:
Я прошла через всё. Вызовы скорой в 3 часа ночи раз наверно 4-5 за полгода. Походы к кардиологу, ЭКГ штук 5, потому что НЕ ВЕРИЛА, что может так болеть, когда я здоровая. Бессонные ночи, заканчивающиеся истерикой, потому что на работу с утра, а я не могу уснуть, ХОЧУ, а не могу. Просыпалась от страха, просыпалась от онемевших рук, ног! Спала с тонометром, мерила давление и пульс постоянно! Хотела даже купить маленький наручный, что бы на работу с ним ходить. Желание лечь в клинику, принимать серьезные лекарства, бросить всё и лежать дома умирать. Ужасный страх остаться одной, что что-нибудь случится, и никто мне не сможет помочь (я живу одна, мужа в армию забрали). Если я выпивала, то наутро мне становилось так плохо, что казалось – всё, мне конец. Сейчас я нормальный человек. Здоровый и прошедший через этот кошмар! Я никогда не писала ничего на форумах, но антивсд мне помогал в трудную минуту, и я решила, что когда выздоровею обязательно напишу сюда свою историю, и надеюсь она кому-нибудь так же поможет, как и мне когда-то истории на форуме. Выздоровление не произошло в один день, не было такого, что я проснулась и оказалась здоровой. Нет, это был долгий тернистый путь. Я желаю всем выздоровления. Верьте и действуйте. Если ко мне будут вопросы, я с радостью отвечу!
« Последнее редактирование: Июля 01, 2014, 08:18:17 am от lizaveta888 » Записан
russe1
Ветеран
*******

Репутация 59
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 1845



Местный Психотерапевт :)
« Ответ #1 : Июня 30, 2014, 12:57:33 pm »
От ВСД и след простыл?Сколько времени ушло на "лечение"?
Записан
Не откладывайте жизнь на завтра.Жить нужно здесь и сейчас.Завтра может не настать...
LinkaMalinka
Гость
« Ответ #2 : Июня 30, 2014, 21:26:12 pm »
Как я Вас понимаю! Полгода назад сама страдала те ми же проблемами. Тоже лечилась и скорректировала образ жизни. Я безгранично счастлива, что всё это закончилась. А ведь тогда казалось, что придется с этим жить всю жизнь...Если, конечно, останешься в живых..
Записан
lizaveta888
Прохожий
*

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 6
« Ответ #3 : Июня 30, 2014, 21:58:37 pm »
Цитата: russe1 от Июня 30, 2014, 12:57:33 pm
От ВСД и след простыл?Сколько времени ушло на "лечение"?

Да! нет никаких вышеперечисленных мною симптомов (или каких то новых). Время на лечение около 4 месяцев (целесообразного, а не лечение псевдоболезней, которое я нашла у себя в самом начале).
Честно признаюсь, что в течении 4 месяцев я разочаровывалась и не верила в излечение энное количество раз! Опускались руки. Но в какой то момент я (НЕТ, НЕ СОБРАЛА СЕБЯ В РУКИ И СТАЛА РАБОТАТЬ), напротив, расслабилась. К боли и прочим неприятностям привыкаешь. Это становится нормой. просто я перестала думать о том, как бы мне вылечится, что бы такое сделать что бы все прошло. А может душ контрастный? а может медитация, или настои волшебных трав? нет! Я просто забила на это. Постепенно все реже стала мерить давление. Потом дали эффект массаж и разговоры с психологом. И как то медленно, но верно все прошло!
Записан
lizaveta888
Прохожий
*

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 6
« Ответ #4 : Июня 30, 2014, 22:05:28 pm »
Цитата: LinkaMalinka от Июня 30, 2014, 21:26:12 pm
Как я Вас понимаю! Полгода назад сама страдала те ми же проблемами. Тоже лечилась и скорректировала образ жизни. Я безгранично счастлива, что всё это закончилась. А ведь тогда казалось, что придется с этим жить всю жизнь...Если, конечно, останешься в живых..
о да! это какая-та абсолютная уверенность, что это состояние организма навсегда!=) как ловко обманывает нас подсознание! кстати насчет корректировки образа жизни, что, если не секрет, Вы конкретно скорректировали? Потому что я, к большому сожалению, не отказалась от вредных привычек. Просто Всд научила меня чувстве меры!=))
Записан
LinkaMalinka
Гость
« Ответ #5 : Июля 01, 2014, 13:16:14 pm »
Вела неправильный образ жизни. Злоупотребляла энергетиками и кофе по-черному, стала курить (из-за расставания с парнем), могла выпить, не чувствую меры.  А после того, как ВСД сказала:" Привет!", резко отказалась практически от всех вредных привычек, которые у меня были. Отказалась совсем от алкоголя, сигарет, кальяна, восстановила режим "сон - бодрствование", категорически отказалась от кофе и энергетических напитков. Примерно через полгода всё прошло. Я и забыла, что когда-то были ПА. Но даже с выздоровлением, организм всячески защищает меня от вредных воздействий и напоминает о том, что ВСД существует, просто спит и лучше ее не будить. . Иной раз боюсь даже глоток вина сделать на праздник. Недавно встретилась с подругой впервые за год, мы решили пойти в клуб. Она, как всегда, заказала кальян. Я сделала одну-две затяжки и мне стало нехорошо...Я почувствовала отдаленное подобие приближающейся панической атаки. Похожие симптомы. Испугалась. Больше не стала курить. С алкоголем тоже самое. Даже если чуть-чуть выпью, на следующий день будет жуткая тахикардия, навязчивые мысли, страх и онемение в ногах. Так что, теперь ЗОЖ) ulibka
Записан
sher22
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 3
« Ответ #6 : Июля 03, 2014, 10:01:03 am »
Поздравляю!!! :buket1245: Очень рада за вас, сама тоже гребу полным ходом, очень хочу вылечиться. Читаю сообщения и вижу все свои симптомы. Первое время меня держало каждый день это состояние, потом 70 на 30, сейчас 50 на 50. Надеюсь что станет 30 на 70 и полное выздоровление:)
Записан
lizaveta888
Прохожий
*

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 6
« Ответ #7 : Июля 03, 2014, 21:25:44 pm »
Цитата: LinkaMalinka от Июля 01, 2014, 13:16:14 pm
Вела неправильный образ жизни. Злоупотребляла энергетиками и кофе по-черному, стала курить (из-за расставания с парнем), могла выпить, не чувствую меры.  А после того, как ВСД сказала:" Привет!", резко отказалась практически от всех вредных привычек, которые у меня были. Отказалась совсем от алкоголя, сигарет, кальяна, восстановила режим "сон - бодрствование", категорически отказалась от кофе и энергетических напитков. Примерно через полгода всё прошло. Я и забыла, что когда-то были ПА. Но даже с выздоровлением, организм всячески защищает меня от вредных воздействий и напоминает о том, что ВСД существует, просто спит и лучше ее не будить. . Иной раз боюсь даже глоток вина сделать на праздник. Недавно встретилась с подругой впервые за год, мы решили пойти в клуб. Она, как всегда, заказала кальян. Я сделала одну-две затяжки и мне стало нехорошо...Я почувствовала отдаленное подобие приближающейся панической атаки. Похожие симптомы. Испугалась. Больше не стала курить. С алкоголем тоже самое. Даже если чуть-чуть выпью, на следующий день будет жуткая тахикардия, навязчивые мысли, страх и онемение в ногах. Так что, теперь ЗОЖ) ulibka

Хм. ЗОЖ это прекрасно! но вы сказали очень интересную фразу - ВСД спит, и не дай Бог его разбудить... я не хочу ни в коем разе Вас расстраивать, но мне кажется что это ещё не конец, и нужно поработать...или не поработать, а расслабится и забыть обо всем. просто ситуации всякие случаются - нервы, стрессы - это все может вернуть обратно(( к большому сожалению (читала много историй о том как люди выздоравливали, а потом происходил стресс и все усугублялось=( я это к стремлению отказаться категорически от всего, что могло спровоцировать наш общий прошлый недуг! а вдруг случится, что Вы выпьете бокал-другой вина, а подсознание запрогромированно что "аяяяй, раз выпила - получай!"... я это высказала на примере алкоголя, потому что Вы выше о нем писали. На самом деле неважно, что будет на месте бокала вина - ссора или ещё что-то. Мне психолог объяснила, что во время ВСД весь наш мир (сознание) сосредоточен на нашем организме, что где кольнуло, заболело, мы утраиваем все вразы, хотя раньше этого не делали и все было в порядке. А ВСД нас должно научить чувстве меры. Меры во всем, в том числе и зацикливании на своем здоровье.
Надеюсь, я Вас ничем не расстроила, и надеюсь мы ещё пообщаемся на эту тему. :buket1245:
Записан
lizaveta888
Прохожий
*

Репутация 2
Offline Offline

Сообщений: 6
« Ответ #8 : Июля 03, 2014, 21:33:38 pm »
Цитата: sher22 от Июля 03, 2014, 10:01:03 am
Поздравляю!!! :buket1245: Очень рада за вас, сама тоже гребу полным ходом, очень хочу вылечиться. Читаю сообщения и вижу все свои симптомы. Первое время меня держало каждый день это состояние, потом 70 на 30, сейчас 50 на 50. Надеюсь что станет 30 на 70 и полное выздоровление:)

Спасибо! ulibka
и как Вы лечитесь?
Записан
sher22
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 3
« Ответ #9 : Июля 04, 2014, 08:43:32 am »
Цитата: lizaveta888 от Июля 03, 2014, 21:33:38 pm
Спасибо! ulibka
и как Вы лечитесь?
Я пролечила уже шею (2 протрузии) и спину (искривление), работала с психологом, сейчас лечу желудок и 12пк (гастродуоденит и хеликобактер),  плюс ставят капельницы с актовегином. Поддержка мужа сильно помогает. Ходим на йогу. Дай Бог справлюсь с этой заразой!
Записан
Allina
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 58
« Ответ #10 : Июля 14, 2014, 17:24:17 pm »
Цитата: sher22 от Июля 04, 2014, 08:43:32 am
Цитата: lizaveta888 от Июля 03, 2014, 21:33:38 pm
Спасибо! ulibka
и как Вы лечитесь?
Я пролечила уже шею (2 протрузии) и спину (искривление), работала с психологом, сейчас лечу желудок и 12пк (гастродуоденит и хеликобактер),  плюс ставят капельницы с актовегином. Поддержка мужа сильно помогает. Ходим на йогу. Дай Бог справлюсь с этой заразой!

Расскажите пожалуйста как шею лечили, сейчас страдаю очень болями в шее. И про йогу если можно, помогает ли она вам??? Хочу вот тоже начать. Заранее спасибо за ответ)
Записан
Allina
Кандидат
***

Репутация 1
Offline Offline

Сообщений: 58
« Ответ #11 : Июля 14, 2014, 17:25:44 pm »
Очень мотивирующая история, вы молодец ulibka
Записан
ElenaRomance
Прохожий
*

Репутация 0
Offline Offline

Сообщений: 6
Дневник: Читать>>
« Ответ #12 : Июля 20, 2014, 19:06:06 pm »
Рассказ вдохновляет, спасибо! Я связываю свою ВСД как раз с нездоровым образом жизни. Ну и стрессами, которые и подначивали такой образ rgach К слову, пустырники-валерьянки мне не особо помогали вначале. Я из тех, кто просто сдал себя в клинику неврозов с транками и антидепрессантми. Пока месяц там лежала, ВСД дремала. И в день выписки, по пути домой, я словила мощную ПА. Вот вам ,батенька, и юрьев день, как говорится. Так что теперь отвлекаю себя от приступов чтением форума. И вопрос автору- вы выпиваете? Просто иногда эта дистония так меня выводит из себя, что просто хочется принять чего горяительного на душу и завалиться крепко спать. Но страшно. Я не поддерживаю алкоголь и все такое, но на празднике хочется расслабиться хоть чуть-чуть, а не прислушиваться к себе. this
Записан
Am I stuck here like a prisoner of war?
I will breathe once more
Breathe once more...
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  



« предыдущая тема следующая тема »
 
Перейти в:  


Страница сгенерирована за 0.209 секунд. Запросов: 34.
Интересное о лекартвенных препаратах при ВСД


Rambler's Top100


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257