ñëåäóþùàÿ òåìà »

[Geron]

Ìíå òàê äëÿ ñòàòèñòèêè, ÷òîáû ñî ñâîèìè ïîêàçàòåëÿìè ñðàâíèòü :)

[toshibar]

3-4, íî ëåãêèõ, òàêèõ, ÷òî ìîæíî íà íîãàõ ïåðåíåñòè áåç òàáëåòîê.

[ravayet]

åæåâå÷åðíå ñ 20.00 äî 00.00- ñðåäíåé ñòåïåíè-ÿ óæå ïðèâûêëà- èíîãäà ïîõóæå èíîãäà ñïîêîéíî ïåðåíîøó- äåïðåñíÿê êîíå÷íî îò ýòîãî åñòü íî ÷òî äåëàòü - æèâåìñ

[Foxtrot]

Îäíà

[baltazar]

ðàíüøå êðûëî ðàç ïî 5-8 â äåíü,ùàñ íå çàìå÷àþ

[Àííà1985]

Ìíå òàê äëÿ ñòàòèñòèêè, ÷òîáû ñî ñâîèìè ïîêàçàòåëÿìè ñðàâíèòü :)

Äà áûâàëî è öåëûìè äíÿìè êîëáàñèëî.  ñìûñëå ðàç 5 òî÷íî óêðûâàëî. Ïîõóäåëà çà 1 ìåñÿö íà 20 êèëî - ñêåëåò òàêîé áûë. È ãëàâíîå òîëüêî ÏÀ óãîìîíèëèñü è âåñ ñòàáèëèçèðîâàëñÿ. Áåäíûé îðãàíèçìèê. Îñîáåííî ïî-íà÷àëó. À ùàñ ïî-áûñòðîìó ðåçêî íà÷èíàåòñÿ è ðåçêî çàêàí÷èâàåòñÿ è óæå â òå÷åíèè äíÿ âåðîÿòíîñòü ÷òî íà÷íåòñÿ íè÷òîæíà. Âûçäîðàâëèâàéòå.  ñìûñëå ïîïûòàéòåñü ñäåëàòü ÏÀ íåæåëàííûìè, íî ïîíèìàåìûìè ãîñòÿìè â âàøåé ãîëîâå è ñêîðî îíè ïîéìóò, ÷òî ÷àñòîå ïîñåùåíèå íè ê ÷åìó íå ïðèâîäèò è êðîâü ïèòü èç Âàñ îíè óæå íå áóäóò òàê àêòèâíî. Ìîé çíàêîìûé ãèïíîòåðàïåâò ñêàçàë: "Ðàçðåøèòå ñåáå ýòó ñëàáîñòü è ïðîñòèòå ñåáÿ çà ýòî è îðãàíèçì îòáëàãîäàðèò Âàñ çà ýòî". Îí ïîä ãèïíîçîì ëþäÿì ýòî ãîâîðèò, íî ñàì ïðèçíàåòñÿ, ÷òî ÷åëîâåê áåç ãèïíîçà ñàì ñåáå âíóøèòü ìîæåò ãîðàçäî áîëüøå è ýôôåêòèâíåå. Ïðîñòî ïðîñòèòå ñåáÿ çà òî, ÷òî ó Âàñ åñòü ýòè ÏÀ è ïðèìèòå ñåáÿ òàêèì õîðîøèì è ÷óäåñíûì ÷åëîâåêîì ñ îñîáåííîñòÿìè è äàæå, åñëè îíè ïîâòîðÿòñÿ, òî óæå íå áóäóò òàêèìè ñèëüíûìè è áóäóò îñëàáåâàòü ñ êàæäûì äíåì. Óäà÷è

[HENRY-LORD]

Òðè-óæå 2 ìåñÿöà ÏÀ íåòó,êàê è íå áûëî

[Geron]

Мне так для статистики, чтобы со своими показателями сравнить :)

"В смысле попытайтесь сделать ПА нежеланными, но понимаемыми гостями в вашей голове и скоро они поймут, что частое посещение ни к чему не приводит и кровь пить из Вас они уже не будут так активно. Мой знакомый гипнотерапевт сказал: "Разрешите себе эту слабость и простите себя за это и организм отблагодарит Вас за это". Он под гипнозом людям это говорит, но сам признается, что человек без гипноза сам себе внушить может гораздо больше и эффективнее. Просто простите себя за то, что у Вас есть эти ПА и примите себя таким хорошим и чудесным человеком с особенностями и даже, если они повторятся, то уже не будут такими сильными и будут ослабевать с каждым днем. Удачи"

Мне нравится ваша мысль :) У меня бывают один - два раза среднетяжелые, (по типу паника без страха)

[íî-øïà]

Ìíå òàê äëÿ ñòàòèñòèêè, ÷òîáû ñî ñâîèìè ïîêàçàòåëÿìè ñðàâíèòü :)

" ñìûñëå ïîïûòàéòåñü ñäåëàòü ÏÀ íåæåëàííûìè, íî ïîíèìàåìûìè ãîñòÿìè â âàøåé ãîëîâå è ñêîðî îíè ïîéìóò, ÷òî ÷àñòîå ïîñåùåíèå íè ê ÷åìó íå ïðèâîäèò è êðîâü ïèòü èç Âàñ îíè óæå íå áóäóò òàê àêòèâíî. Ìîé çíàêîìûé ãèïíîòåðàïåâò ñêàçàë: "Ðàçðåøèòå ñåáå ýòó ñëàáîñòü è ïðîñòèòå ñåáÿ çà ýòî è îðãàíèçì îòáëàãîäàðèò Âàñ çà ýòî". Îí ïîä ãèïíîçîì ëþäÿì ýòî ãîâîðèò, íî ñàì ïðèçíàåòñÿ, ÷òî ÷åëîâåê áåç ãèïíîçà ñàì ñåáå âíóøèòü ìîæåò ãîðàçäî áîëüøå è ýôôåêòèâíåå. Ïðîñòî ïðîñòèòå ñåáÿ çà òî, ÷òî ó Âàñ åñòü ýòè ÏÀ è ïðèìèòå ñåáÿ òàêèì õîðîøèì è ÷óäåñíûì ÷åëîâåêîì ñ îñîáåííîñòÿìè è äàæå, åñëè îíè ïîâòîðÿòñÿ, òî óæå íå áóäóò òàêèìè ñèëüíûìè è áóäóò îñëàáåâàòü ñ êàæäûì äíåì. Óäà÷è"

Ìíå íðàâèòñÿ âàøà ìûñëü :) Ó ìåíÿ áûâàþò îäèí - äâà ðàçà ñðåäíåòÿæåëûå, (ïî òèïó ïàíèêà áåç ñòðàõà)

à ÷òî ñ âàìè ïðîèñõîäèò âî âðåìÿ ïà,îïèøèòå ñâî¸ ñîñòîÿíèå.

[Geron]

стандартные панические атаки у меня редки может раз 5-8 за два года было, как бы могу их силой воли успокоить, я так понимаю что у меня панические атаки по типу паникa без паники (a la адреналиновый криз,но давление сильно не повышается в такие моменты,не знаю как классифицировать ).иногда это состояние приходит просто (30-20% всех случаев) , но гораздо чаще после стресса ,нервного напряжения 80-70%. чувствую некоторую тревогу беспокойство и легкую грусть, это всё заканчивается обильным мочеиспускание до 4-5 раз (это доставляет самый большой дискомфорт), ну изредка небольшая таха холодные руки. я конечно достаточно сильно волнуюсь в стрессовых ситуациях, no реакция организма неадекватна, скоро второй год пойдет как с всд.

[baltazar]

ñòàíäàðòíûå ïàíè÷åñêèå àòàêè ó ìåíÿ ðåäêè ìîæåò ðàç 5-8 çà äâà ãîäà áûëî, êàê áû ìîãó èõ ñèëîé âîëè óñïîêîèòü, ÿ òàê ïîíèìàþ ÷òî ó ìåíÿ ïàíè÷åñêèå àòàêè ïî òèïó ïàíèêa áåç ïàíèêè (a la àäðåíàëèíîâûé êðèç,íî äàâëåíèå ñèëüíî íå ïîâûøàåòñÿ â òàêèå ìîìåíòû,íå çíàþ êàê êëàññèôèöèðîâàòü ).èíîãäà ýòî ñîñòîÿíèå ïðèõîäèò ïðîñòî (30-20% âñåõ ñëó÷àåâ) , íî ãîðàçäî ÷àùå ïîñëå ñòðåññà ,íåðâíîãî íàïðÿæåíèÿ 80-70%. ÷óâñòâóþ íåêîòîðóþ òðåâîãó áåñïîêîéñòâî è ëåãêóþ ãðóñòü, ýòî âñ¸ çàêàí÷èâàåòñÿ îáèëüíûì ìî÷åèñïóñêàíèå äî 4-5 ðàç (ýòî äîñòàâëÿåò ñàìûé áîëüøîé äèñêîìôîðò), íó èçðåäêà íåáîëüøàÿ òàõà õîëîäíûå ðóêè. ÿ êîíå÷íî äîñòàòî÷íî ñèëüíî âîëíóþñü â ñòðåññîâûõ ñèòóàöèÿõ, no ðåàêöèÿ îðãàíèçìà íåàäåêâàòíà, ñêîðî âòîðîé ãîä ïîéäåò êàê ñ âñä.

íó ïà ìîãóò ïðîñòî ïðîÿâëÿòñÿ â âèäå ïîòíûõ ðóê è ÷óâñòâà ñåðäöåáèåíèÿ,îíè î÷åíü èíäèâèäóàëüíû è åñëè âû äàåòå áîé èì òî îíè ñëàáåþò è ïðåâðàùàþòñÿ â åëå çàìåòíûå ïðèñòóïû,êàê âîò ó ìåíÿ ñåé÷àñ îðãàíèçì ïðèâûêàåò ê 120 íà 80 áûâàþò è ðóêè ïîòåþò è äðîæü íî óæå íå çàìå÷àþ à ïðîñòî ïîñòîþ âäîõ âûäîõ è ïîøåë è âñå íîðì=)