следующая тема »

Всем привет) Я посмотрела тут темы и вроде про мудры никто не писал) А может я не заметила, но не важно) Хочу спросить, кто-нибудь практикует их?
Я-да) Уже не помню когда начала правда, но не очень давно) Не буду тут расписывать что это такое, для тех кто не в курсе, можно просто посмотреть в поиске, так будет лучше, информация вся одинаковая)
На самом деле мудры очень хорошая вещь...а для всд особенно. Я думаю мне всё таки помогла-помогает одна мудра, называется Лечение Неврастении. Она предназначена для укрепления нервной системы) Просто мне это нужно тогда было в первую очередь. Особенно когда выхожу из дома и вообще в общественных местах, ибо это моя проблема...надеюсь была, потому что реально стало лучше... На сегодняшний день я сочетаю несколько мудр, например от всех типов головных болей(да есть и такая мудра) Правда мне кажется что она не очень мне подходит, но я всё равно выполняю её) Единственная сложность заключается в том, что это надо делать регулярно! я сама сто раз забывала, был даже большой перерыв, я сожалела об этом( Про время выполнения- это тоже надо читать... Ну вот лично я выполняю по 15 минут одну мудру... в идеале хотелось бы больше конечно... Сложно держать пальцы долго, и сидеть спокойно, хочется подвигаться...а если у тебя и болит что, ощущения всякие(как у меня), это трудно конечно) Но тем не менее, пока я могу, я делаю хотя бы так))
Интересно, кто ещё тут знает про мудры...) Пишите, делитесь мнениями) Новичкам тоже рекомендую) Если нужны ссылки на мудры, пишите, я кину) есть например сайт, где там целый список мудр, по болезням и не только. Но сперва, повторяю, нужно прочитать про сами мудры, что это такое, как делать, там очень много тонкостей, а то не поймёте о чём я пишу)) Если есть какие-то индивидуальные вопросы(как говориться для ленивых ), ну что с вами делать)), пишите, отвечу)

я всегда открыта новому познанию!!!!!! делитесь ссылкой леди

я всегда открыта новому познанию!!!!!! делитесь ссылкой леди

  В общем вот мудра от неврозов, про которую я говорила http://mudri.ru/28.php#more-39 там же можно и другие посмотреть)
А это ссылка, где мудры по спискам всяких проблем) http://esotericpl.narod.ru/mudras/mudra7.htm#68 Сразу пролистайте в самый конец, там табличка будет) И вообще там кроме этого можно прочитать, про мудры всё подробно написано)
Обращайтесь если что)

Использовал при медитациях эту, на мой взгляд, усиливает сам процесс и улучшает самочувствие.

Так это мудры называется? А я то думал, что за хрень я недавно изобрёл)))

Так это мудры называется? А я то думал, что за хрень я недавно изобрёл)))

«Спасающая жизнь»

я когда на йогу ходил  - препод про мудры че то рассказывал но вроде сказал что это на большого любителя -короче я так понял не заслуживает внимания 

Мудра "фига ВСД", надо вот так делать -
 

Есть мудра "жим 200 кг"? К соревнованиям очень нужно)

Может мудры и хорошо,может помогают или просто отвлекают внимание,во всяком случае бесплатно,вот только как их запомнить,потому что один раз нужно для одного,другой-для другого и т.д.

Может мудры и хорошо,может помогают или просто отвлекают внимание,во всяком случае бесплатно,вот только как их запомнить,потому что один раз нужно для одного,другой-для другого и т.д.

Это приходит с опытом) Я сама никак запомнить не могла) Даже сейчас, бывает нужна мудра, которая не входит в список твоих основных мудр, приходится снова смотреть как она делается) В остальном же, те мудры которые каждый день делаешь, запоминаешь довольно быстро) есть просто ещё действительно простые мудры и сложные....имею ввиду сложения пальцев) мне повезло, те которые я делаю, они ещё более просты в исполнение) есть такие, где пальцы сложно свернуть или долго держать уже больно)

Раньше практиковала,есть даже книжица одна,одну практикую на ночь,складываютя большой и указательный пальцы вместе остальные прчмо,также и на дргой руке,сон придет мгновенно,надо только не ленится делать,а с одного раза ничего не будет,удачи

Раньше практиковала,есть даже книжица одна,одну практикую на ночь,складываютя большой и указательный пальцы вместе остальные прчмо,также и на дргой руке,сон придет мгновенно,надо только не ленится делать,а с одного раза ничего не будет,удачи

Это же джняна мудра.Она используется как раз таки для повышенеия бдительности и концентрации при медитации.Имеет противоснотворный эффект.
Сила плацебо-страшная сила.Без обид 

Дайте снотворную мудру!

Никуся,вот
http://esotericpl.narod.ru/mudras/mudra7.htm#68
Но лучше всего научиться хорошо расслабляться.Йога-нидра  самое то.Это таже шавасана в принципе.

Спасибо,посмотрела.Мудры на все случаи жизни и все виды болезней.Так и хочется все сразу применять ,но это,конечно,сложно.Надо выбрать какую-то одну-две на крайние случаи.

Никуся,вот
http://esotericpl.narod.ru/mudras/mudra7.htm#68
Но лучше всего научиться хорошо расслабляться.Йога-нидра  самое то.Это таже шавасана в принципе.

аха)) именно эту ссылку я и давала, когда меня попросили)(в самом начале темы) невнимательно все смотрят

Спасибо,посмотрела.Мудры на все случаи жизни и все виды болезней.Так и хочется все сразу применять ,но это,конечно,сложно.Надо выбрать какую-то одну-две на крайние случаи.

Три сразу точно можно) даже четыре вроде) я раньше 3 выполняла, сейчас времени только на две хватает(
На самом деле так и надо выполнять мудры, в данных количествах, потому что они дополняют друг друга. А бывает делаешь мудру от одного, а она может помочь от другого) как бы мудры чувствуют на что именно нужно обратить внимание в первую очередь) может странно звучит, но тем не менее...))

А кто делал мудру защитную?